Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[vita-felina.livejournal.com]

Это не к "быть клиентом", скорее, а "быть психотерапевтом", но совершенно отчетливо вспомнила, даже ощущения, свой первый (и последний) сеанс с психотерапевтом.
Когда она задавала вопросы, я говорила, потом меня понесло, мне надо было выговориться, говорила, говорила.
А когда сделала передышку, она меня спросила, как обрубила: "Скажите, а кому вы вот сейчас тут всё это пытаетесь доказать? Кого пытаетесь убедить?"
Как ушатом ледяной воды окатила.
Я заткнулась и бодренько пошла на уколы к невропатологу...

[tanvika.livejournal.com]

у меня был похожий опыт. отсюда вытекает вопрос - а как должен себя вести клиент, если психотерапевт его... гм... раздражает?

[transurfer.livejournal.com]

Сказать об этом.

[nasse.livejournal.com]

А что делать, если терапевт начнет доказывать, что клиент НЕПРАВ?

[grey-horse.livejournal.com]

Уходить. В терапии доказывание вообще не работает.

[grey-horse.livejournal.com]

Мне кажется, зависит от причин раздражения. Очевидное нарушение психотерапевтической этики, как в вышеописанном случае - это одно, неприятные, но вполне уместные по ситуации вопросы - совсем другое.

[caetano-veloso.livejournal.com]

извините, можно поподробнее - в чем именно нарушение этики в данном случае?

[grey-horse.livejournal.com]

Ниже уже ответили:
1.Плохо (чрезмерно резко) сформулировано.
2.Рановато, не на первом сеансе надо было говорить.

[fridtjof.livejournal.com]

Я не терапевт (и не психолог). У меня насчет этики складывается интуитивное ощущение, что максимум из того, что может сказать компетентный терапевт, пытаясь донести такую мысль, заключается в следующей форме: "У меня чувство, что Вы, говоря эти слова, словно бы доказываете что-то" (не уверен, что слово в слово, но ключевое нарушение: клиенту приписывается то, что он доказывает, а не то, что это терапевту кажется, что клиент что-то доказывает).

[tanvika.livejournal.com]

а неуместные советы, причем не из области специальности психотерапевта - это как расценивается?

[grey-horse.livejournal.com]

По-моему, в вашем вопросе уже содержится ответ (в слове "неуместные").

[vita-felina.livejournal.com]

С одной стороны думается - может, пациенту именно такое и надо, чтобы вывести из транса, просто он об этом ещё не знает. Ну, что-то типа - вы - доктор, вам виднее.
С другой соторны - я к ней больше никогда не вернулась, более того, остался ужасный осадок, стало ещё хуже. Так раз уж ты доктор, ты же должна увидеть кто к тебе пришёл, и как надо с ним говорить...

Клиент, который находится не в критическом состоянии, может побушевать в душе, пораздражаться, потом подумать - почему раздражает, что раздражает, сделать выводы.
Но вот, например, в том состоянии, что я к ней пришла, мне можно было только слёзы вытирать и по голове ласково гладить.
Поэтому, я поступила чисто инстинктивно - мне больно, я пришла, сделали ещё больнее, справиться не могу - убегаю, убегаю, убегаю...

[transurfer.livejournal.com]

Я согласна, что такой прием может быть эффективным, но его с первого сеанса применять - это как-то необдуманно.

[romailo.livejournal.com]

Да, пожалуй резковато.Сложно, конечно оценить субъективно воспринятую ситуацию, тем более что картинка с одной стороны. Но факт есть факт - вы ее так восприняли, и это не случайно. это про вашу жизнь. Но теперь можно попробовать извлечь максимум пользы из этой ситуации, проанализировав, где и в каких отношениях еще так случается, в то время. когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ. И в результате сбегаете из ситуации. вместо того, чтобы вернуть туда. откуда прилетело. Если удастся найти ответ - найдете важный ключ.

[vita-felina.livejournal.com]

"когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ"

НИКОГДА. Прямо, не преувеличивая, большими буквами.
Я не помню ни разу, чтобы не не помогли, оттолкнули или резко обошлись, когда нужна была помощь.

[marsianka-selma.livejournal.com]

Я тоже не терапевт, а клиент. И терапевт меня раздражала временами. Но я как-то спокойно относилась - ведь все люди раздражают, не так ли?

[leonid-karnaukh.livejournal.com]

Навтыкать терапевту -- что же еще :-)
Клиент может делиться своими чувствами с терапевтом -- быть открытым.
Клиент может скрывать свои чувства от терапевта - быть закрытым.

[transurfer.livejournal.com]

Похоже, что ее прием оказался слишком резким для первого сеанса.

[vita-felina.livejournal.com]

Да. Просто сказать не могла в том состоянии.

[transurfer.livejournal.com]

Ну это не ваша проблема, это она не справилась со своей работой.

[ksann.livejournal.com]

Явно она была неправа в том, как, когда и кому это все было сказано. Но не исключено, что она пыталась сделать вот что. Когда человек что-то говорит или делает, часто бывает так, что он это адресует не своему непосредственному окружению, а кому-то из прошлого. Например, в школе учительница демонстрировала, что не верит в ум и способности ученика, он вырос, но до сих пор каждой своей научной работой (или, наоборот, зарабатыванием денег и деловой карьерой) доказывает ей: "Вот вы в меня не верили а я могу! И вот так могу! Что, сьели?" И это может мешать жить, потому что самому человеку нужны не эти достижения, а что-то другое. То есть, в процессе психотерапии клиенту надо будет осознать, кому на самом деле адресованы те или иные его действия. Ну вот, она и, типа, решила навести вас на мысль... Хотя в таком непростом состоянии, в каком вы были, это был совершенно несвоевременный разговор...

[killmymonsters.livejournal.com]

надо же
как раз недавно вспоминала свой первый и единственный опт общения с психологом:
началось с ушата холодной воды в виде "а вот тут ты точно переигрываешь" и закончилось "а тебе не кажется, что все твои отношения с мужчинами заканчиваются плохо?" мне, надо сказать, было 18 лет (несколько рановато для подобных глобальных выводов )))
Я с тех пор не то что неумелый клиент, а так ни разу больше и не заставила себя стать клиентом. Хотя потребность таковая имеется...

[agonia63.livejournal.com]

Как жаль, что первый опыт бывает таким печальным, что больше не хочется обращаться.

У меня многие друзья, сходив когда-то к школьному психологу, решили "больше никогда".
Грустно, когда первый неудачный опыт сказывается на качестве жизни.

А про психологов... многие вначале экспериментируют. В большинстве ВУЗов дают слишком слабое представление о том, что делать с клиентом и "как помогать", если к тебе обращаются. Это приходит с опытом, с прохождением собственной терапии и супервизии, со специализацией в каком-то подходе, со взрослением и проживанием собственной жизни. Ну, и конечно, психологи тоже люди и тоже могут ошибаться.
Не всегда и не со всеми терапия сразу оказывается блестящей.

Я своих терапевтов себе по полгода выбирала. =)
И очень довольна отношениями с теми, с кем наша Встреча произошла.

[transurfer.livejournal.com]

Я в первый раз пошла в 22 года. До сих пор волосы дыбом от воспоминаний. Редкостная свинья мне попалась (мужского рода).

[mirta-elena.livejournal.com]

Может быть, это очень точный вопрос. По буквам интонацию не прочитаешь, но может быть так, что клиент терапевта с кем-то путает и повторяет в общении с ним привычные сюжеты. Или то, что он не могу сказать другому человеку. Маме, например.

Судя по тому, КАК Вам это "вступило", очень похоже на то...