Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[tanvika.livejournal.com]

у меня был похожий опыт. отсюда вытекает вопрос - а как должен себя вести клиент, если психотерапевт его... гм... раздражает?

[transurfer.livejournal.com]

Сказать об этом.

[nasse.livejournal.com]

А что делать, если терапевт начнет доказывать, что клиент НЕПРАВ?

[grey-horse.livejournal.com]

Уходить. В терапии доказывание вообще не работает.

[grey-horse.livejournal.com]

Мне кажется, зависит от причин раздражения. Очевидное нарушение психотерапевтической этики, как в вышеописанном случае - это одно, неприятные, но вполне уместные по ситуации вопросы - совсем другое.

[caetano-veloso.livejournal.com]

извините, можно поподробнее - в чем именно нарушение этики в данном случае?

[grey-horse.livejournal.com]

Ниже уже ответили:
1.Плохо (чрезмерно резко) сформулировано.
2.Рановато, не на первом сеансе надо было говорить.

[caetano-veloso.livejournal.com]

скажите, а вы практикующий психотерапевт?

[grey-horse.livejournal.com]

Нет, я с другой стороны прилавка.

[fridtjof.livejournal.com]

Я не терапевт (и не психолог). У меня насчет этики складывается интуитивное ощущение, что максимум из того, что может сказать компетентный терапевт, пытаясь донести такую мысль, заключается в следующей форме: "У меня чувство, что Вы, говоря эти слова, словно бы доказываете что-то" (не уверен, что слово в слово, но ключевое нарушение: клиенту приписывается то, что он доказывает, а не то, что это терапевту кажется, что клиент что-то доказывает).

[agonia63.livejournal.com]

Есть психотерапевтические школы, в которых используются подобные приёмы.
Хотя мне они не очень симпатичны =)

[fridtjof.livejournal.com]

Да? Почему? Расскажите подробнее о различных школах, для меня это ново.

[agonia63.livejournal.com]

Я не очень сильна в общей теории. Но знаю, что в психотерапии есть множество школ и подходов (мне лично близки гештальт, арт-терапия, экзистенциальная и другие гуманистические направления - в них и копаю).

Есть также директивные подходы, когда психотерапевт может быть довольно жестким, фрустрирующим,провоцирующим. Мне это неблизко, но я уверена, что в некоторых случаях они весьма эффективны. Просто каждому своё =)

Если Вы хотите разобраться, то про конкретную классификацию лучше спрашивать у тех, кто это дело в ВУЗах преподаёт (они как никто лучше расскажут =)
А если Вы для себя ищете - то лучше по практикующим терапевтам пройтись, с кем найдёте общий язык, с кем захочется работать - к тому и обращайтесь.

[tanvika.livejournal.com]

а неуместные советы, причем не из области специальности психотерапевта - это как расценивается?

[grey-horse.livejournal.com]

По-моему, в вашем вопросе уже содержится ответ (в слове "неуместные").

[vita-felina.livejournal.com]

С одной стороны думается - может, пациенту именно такое и надо, чтобы вывести из транса, просто он об этом ещё не знает. Ну, что-то типа - вы - доктор, вам виднее.
С другой соторны - я к ней больше никогда не вернулась, более того, остался ужасный осадок, стало ещё хуже. Так раз уж ты доктор, ты же должна увидеть кто к тебе пришёл, и как надо с ним говорить...

Клиент, который находится не в критическом состоянии, может побушевать в душе, пораздражаться, потом подумать - почему раздражает, что раздражает, сделать выводы.
Но вот, например, в том состоянии, что я к ней пришла, мне можно было только слёзы вытирать и по голове ласково гладить.
Поэтому, я поступила чисто инстинктивно - мне больно, я пришла, сделали ещё больнее, справиться не могу - убегаю, убегаю, убегаю...

[transurfer.livejournal.com]

Я согласна, что такой прием может быть эффективным, но его с первого сеанса применять - это как-то необдуманно.

[romailo.livejournal.com]

Да, пожалуй резковато.Сложно, конечно оценить субъективно воспринятую ситуацию, тем более что картинка с одной стороны. Но факт есть факт - вы ее так восприняли, и это не случайно. это про вашу жизнь. Но теперь можно попробовать извлечь максимум пользы из этой ситуации, проанализировав, где и в каких отношениях еще так случается, в то время. когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ. И в результате сбегаете из ситуации. вместо того, чтобы вернуть туда. откуда прилетело. Если удастся найти ответ - найдете важный ключ.

[vita-felina.livejournal.com]

"когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ"

НИКОГДА. Прямо, не преувеличивая, большими буквами.
Я не помню ни разу, чтобы не не помогли, оттолкнули или резко обошлись, когда нужна была помощь.

[marsianka-selma.livejournal.com]

Я тоже не терапевт, а клиент. И терапевт меня раздражала временами. Но я как-то спокойно относилась - ведь все люди раздражают, не так ли?

[leonid-karnaukh.livejournal.com]

Навтыкать терапевту -- что же еще :-)
Клиент может делиться своими чувствами с терапевтом -- быть открытым.
Клиент может скрывать свои чувства от терапевта - быть закрытым.