Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[rosemary-79.livejournal.com]

Два дня назад была на первом сеансе. Все прошло очень легко, но потом мне показалось, что наговорила много лишнего. Стало немного неловко, словно меня прилюдно раздели. Наверное, это нормальное ощущение, не знаю...

[transurfer.livejournal.com]

А в каком смысле "лишнего"? Не относящегося к вопросу или это было слишком много для первой встречи с незнакомым человеком?

[rosemary-79.livejournal.com]

Ну, я так торопилась описать всю ситуацию в целом, что часто сбивалась на несколько отвлеченные вещи, но имеющие отношение к проблеме косвеннно. Но она очень внимательно слушала, только иногда направляла в нужном русле. Вообще, она мне очень понравилась. А неловкость пришла позже, уже после сеанса. Видимо, я с ней пыталась вести себя как Вы и описали: "Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми". Я старалась выглядеть лучше.

[vita-felina.livejournal.com]

Это не к "быть клиентом", скорее, а "быть психотерапевтом", но совершенно отчетливо вспомнила, даже ощущения, свой первый (и последний) сеанс с психотерапевтом.
Когда она задавала вопросы, я говорила, потом меня понесло, мне надо было выговориться, говорила, говорила.
А когда сделала передышку, она меня спросила, как обрубила: "Скажите, а кому вы вот сейчас тут всё это пытаетесь доказать? Кого пытаетесь убедить?"
Как ушатом ледяной воды окатила.
Я заткнулась и бодренько пошла на уколы к невропатологу...

[tanvika.livejournal.com]

у меня был похожий опыт. отсюда вытекает вопрос - а как должен себя вести клиент, если психотерапевт его... гм... раздражает?

[transurfer.livejournal.com]

Похоже, что ее прием оказался слишком резким для первого сеанса.

[transurfer.livejournal.com]

Сказать об этом.

[grey-horse.livejournal.com]

Мне кажется, зависит от причин раздражения. Очевидное нарушение психотерапевтической этики, как в вышеописанном случае - это одно, неприятные, но вполне уместные по ситуации вопросы - совсем другое.

[grey-horse.livejournal.com]

клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом
Почему? Терапевты же и обучают.

[vita-felina.livejournal.com]

С одной стороны думается - может, пациенту именно такое и надо, чтобы вывести из транса, просто он об этом ещё не знает. Ну, что-то типа - вы - доктор, вам виднее.
С другой соторны - я к ней больше никогда не вернулась, более того, остался ужасный осадок, стало ещё хуже. Так раз уж ты доктор, ты же должна увидеть кто к тебе пришёл, и как надо с ним говорить...

Клиент, который находится не в критическом состоянии, может побушевать в душе, пораздражаться, потом подумать - почему раздражает, что раздражает, сделать выводы.
Но вот, например, в том состоянии, что я к ней пришла, мне можно было только слёзы вытирать и по голове ласково гладить.
Поэтому, я поступила чисто инстинктивно - мне больно, я пришла, сделали ещё больнее, справиться не могу - убегаю, убегаю, убегаю...

[transurfer.livejournal.com]

Как выясняется, не все.

[vita-felina.livejournal.com]

Да. Просто сказать не могла в том состоянии.

[grey-horse.livejournal.com]

Если не обучают, это скорее повод уйти к другому терапевту, чем выучиваться самостоятельно и оставаться у того же.

[transurfer.livejournal.com]

Как ты себе вообще представляешь это обучение?

[grey-horse.livejournal.com]

Терапевт говорит клиенту примерно то же самое, что написано в твоем посте.

[transurfer.livejournal.com]

Если клиент сам всего этого хотя бы теоретически не знает, то он и не поймет, обучают его или нет. То есть задуматься о том, что его не обучают, значит, надо сменить терапевта, ему в голову не придет.

[transurfer.livejournal.com]

Ну это не ваша проблема, это она не справилась со своей работой.

[transurfer.livejournal.com]

Я согласна, что такой прием может быть эффективным, но его с первого сеанса применять - это как-то необдуманно.

[ksann.livejournal.com]

Явно она была неправа в том, как, когда и кому это все было сказано. Но не исключено, что она пыталась сделать вот что. Когда человек что-то говорит или делает, часто бывает так, что он это адресует не своему непосредственному окружению, а кому-то из прошлого. Например, в школе учительница демонстрировала, что не верит в ум и способности ученика, он вырос, но до сих пор каждой своей научной работой (или, наоборот, зарабатыванием денег и деловой карьерой) доказывает ей: "Вот вы в меня не верили а я могу! И вот так могу! Что, сьели?" И это может мешать жить, потому что самому человеку нужны не эти достижения, а что-то другое. То есть, в процессе психотерапии клиенту надо будет осознать, кому на самом деле адресованы те или иные его действия. Ну вот, она и, типа, решила навести вас на мысль... Хотя в таком непростом состоянии, в каком вы были, это был совершенно несвоевременный разговор...

[eva-activ.livejournal.com]

не только с терапевтом...
самые теплые отношения у меня получились с человеком тогда, когда мы общались, как в этих советах.
не замалчивать и честно говорить.
доверительность и открытость творят чудеса.

[benazir.livejournal.com]

Да, я помню, как ненавидела своего психолога. И говорила ей несколько раз: "Мне хочется Вас убить":))

[andrzejn]

Когда терапевт спрашивает: "Что ты сейчас чувствуешь?" - не обязательно тут же выпадать из переживания в вербализацию. Это вопрос для того, чтобы клиент сам обратил внимание на свои чувства, а не доложил о них терапевту. Рассказать можно и позже.

[heromother.livejournal.com]

+1

вообще-то этому учат. Меня и тех, кто учился со мной этому учили во всяком случае. Есть даже своеобразная памятка "что вы должны объяснить клиенту о самом себе и процессе в самом начале" Там и про права, и про обязанности, и про возможности для обеих сторон. Но на деле выходит так, что не все ...верят. Могу раздражаться и говорить об этом? Да ладно?! Часто в чувствах признаются через сеанс-два. Между прочим, когда была клиентом, тоже так поступала.

[fridtjof.livejournal.com]

о_О
что же он отвечал?

[san-soul.livejournal.com]

да, читая Ирвина Ялома, я узнала об этих моментах :)
но, оказывается, в реальности все это так сложно, поскольку всю жизнь этого не делал и не умел %)