Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[grey-horse.livejournal.com]

Если не обучают, это скорее повод уйти к другому терапевту, чем выучиваться самостоятельно и оставаться у того же.

[transurfer.livejournal.com]

Как ты себе вообще представляешь это обучение?

[grey-horse.livejournal.com]

Терапевт говорит клиенту примерно то же самое, что написано в твоем посте.

[transurfer.livejournal.com]

Если клиент сам всего этого хотя бы теоретически не знает, то он и не поймет, обучают его или нет. То есть задуматься о том, что его не обучают, значит, надо сменить терапевта, ему в голову не придет.

[lady-riya.livejournal.com]

> Если клиент сам всего этого хотя бы теоретически не знает, то он и не поймет, обучают его или нет.
Не согласна. Пришла на терапию - не знала, терапевт обучил, рассказал, время от времени, так сказать, поворачивал лицом к, вот чуть ли ни буквально тем же словами, что у Вас в посте написаны. Научилась и продолжаю научаться. )

[transurfer.livejournal.com]

Так ведь если терапевт не учит (мой первый такой был), откуда клиент про все это узнает? )

[irkathena.livejournal.com]

ну да, но если клиент будет заранее в курсе - то это сэкономит время и усилия обоим, а клиенту ещё и денежку, поскольку обучение потребует меньше времени.
Некоторым людям лучше заранее быть в курсе того, что и как.
Повышенно тревожным - особенно, ну и самым рациональным.

[transurfer.livejournal.com]

+ к повышенно тревожным ))

[juju79.livejournal.com]

Думаю, что ничего это знание может и не ускорить. Терапия или анализ - это опыт в первую очередь эмоциональный. Пациент сам должен пройти через все сам, набить свои собственные шишки, сделать свои выводы из каждой ситуации, сессии.

Я понимаю Ваше желание помочь, но все, что происходит в работе в психикой - абсолютно уместно и "правильно" - в том смысле, что нет неправильного поведения на сессии и т.д. А если что-то знать наперед - можно пропустить проработку важных моментов у конкретного пациента, так мне кажется.

[transurfer.livejournal.com]

Почему не может? Может. Отправляясь в путешествие, люди читают, что пишут другие и прислушиваются к советам, что взять с собой, например.