Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[vita-felina.livejournal.com]

С одной стороны думается - может, пациенту именно такое и надо, чтобы вывести из транса, просто он об этом ещё не знает. Ну, что-то типа - вы - доктор, вам виднее.
С другой соторны - я к ней больше никогда не вернулась, более того, остался ужасный осадок, стало ещё хуже. Так раз уж ты доктор, ты же должна увидеть кто к тебе пришёл, и как надо с ним говорить...

Клиент, который находится не в критическом состоянии, может побушевать в душе, пораздражаться, потом подумать - почему раздражает, что раздражает, сделать выводы.
Но вот, например, в том состоянии, что я к ней пришла, мне можно было только слёзы вытирать и по голове ласково гладить.
Поэтому, я поступила чисто инстинктивно - мне больно, я пришла, сделали ещё больнее, справиться не могу - убегаю, убегаю, убегаю...

[transurfer.livejournal.com]

Я согласна, что такой прием может быть эффективным, но его с первого сеанса применять - это как-то необдуманно.

[romailo.livejournal.com]

Да, пожалуй резковато.Сложно, конечно оценить субъективно воспринятую ситуацию, тем более что картинка с одной стороны. Но факт есть факт - вы ее так восприняли, и это не случайно. это про вашу жизнь. Но теперь можно попробовать извлечь максимум пользы из этой ситуации, проанализировав, где и в каких отношениях еще так случается, в то время. когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ. И в результате сбегаете из ситуации. вместо того, чтобы вернуть туда. откуда прилетело. Если удастся найти ответ - найдете важный ключ.

[vita-felina.livejournal.com]

"когда вы просите о защите и поддержке - получаете резкость в ответ"

НИКОГДА. Прямо, не преувеличивая, большими буквами.
Я не помню ни разу, чтобы не не помогли, оттолкнули или резко обошлись, когда нужна была помощь.