Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[vita-felina.livejournal.com]

Да. Просто сказать не могла в том состоянии.

[transurfer.livejournal.com]

Ну это не ваша проблема, это она не справилась со своей работой.

[zelenskaya-n.livejournal.com]

Как человек, который был с обеих сторон прилавка (использую терминологию комментариев выше:)), могу заметить, что иногда самые что ни на есть мягкие интервенции, высказывания, замечания терапевта, попадая в больную точку, вызывают у клиента ощущение, что с ним ведут себя резко, несправедливо, жестко и тп. Акценты в высказывании терапевта клиентом неосознанно расставляются таким образом, чтобы оно казалось еще более возмутительным и неуместным.

И как клиент, и как терапевт сталкиваюсь с подобным довольно часто.

[transurfer.livejournal.com]

Ну все равно в конечном итоге это работа терапевта - выстраивать отношения.

[zelenskaya-n.livejournal.com]

согласна)
даже забыла, что писала этот комментарий, как-то это давно было. но неожиданно в тему для меня сейчас.
конечно, выстраивает в большей степени терапевт. но отношения все равно подразумевают обоих. клиент может прервать терапию из-за сопротивления, клиент может не озвучивать вслух свои претензии, а отреагировать вовне, обсуждая со знакомыми и все больше убеждаясь, что не терапевт у него, а полнейший шарлатан. ну и много чего может быть, что не всегда во власти терапевта. и само по себе ожидание от терапевта всемогущества и идеальности тоже может здорово подпортить работу и процесс выстраивания отношений, хотя такие штуки, как правило, видны сразу и о них можно разговаривать.

[transurfer.livejournal.com]

Дык и выходит, что не смотря на то, что процесс двусторонний, основная работа по выстраиванию все равно ложится на терапевта, потому что у него знания, у него опыт, и он на работе.