Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[fridtjof.livejournal.com]

Я не терапевт (и не психолог). У меня насчет этики складывается интуитивное ощущение, что максимум из того, что может сказать компетентный терапевт, пытаясь донести такую мысль, заключается в следующей форме: "У меня чувство, что Вы, говоря эти слова, словно бы доказываете что-то" (не уверен, что слово в слово, но ключевое нарушение: клиенту приписывается то, что он доказывает, а не то, что это терапевту кажется, что клиент что-то доказывает).

[agonia63.livejournal.com]

Есть психотерапевтические школы, в которых используются подобные приёмы.
Хотя мне они не очень симпатичны =)

[fridtjof.livejournal.com]

Да? Почему? Расскажите подробнее о различных школах, для меня это ново.

[agonia63.livejournal.com]

Я не очень сильна в общей теории. Но знаю, что в психотерапии есть множество школ и подходов (мне лично близки гештальт, арт-терапия, экзистенциальная и другие гуманистические направления - в них и копаю).

Есть также директивные подходы, когда психотерапевт может быть довольно жестким, фрустрирующим,провоцирующим. Мне это неблизко, но я уверена, что в некоторых случаях они весьма эффективны. Просто каждому своё =)

Если Вы хотите разобраться, то про конкретную классификацию лучше спрашивать у тех, кто это дело в ВУЗах преподаёт (они как никто лучше расскажут =)
А если Вы для себя ищете - то лучше по практикующим терапевтам пройтись, с кем найдёте общий язык, с кем захочется работать - к тому и обращайтесь.