Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[killmymonsters.livejournal.com]

надо же
как раз недавно вспоминала свой первый и единственный опт общения с психологом:
началось с ушата холодной воды в виде "а вот тут ты точно переигрываешь" и закончилось "а тебе не кажется, что все твои отношения с мужчинами заканчиваются плохо?" мне, надо сказать, было 18 лет (несколько рановато для подобных глобальных выводов )))
Я с тех пор не то что неумелый клиент, а так ни разу больше и не заставила себя стать клиентом. Хотя потребность таковая имеется...

[agonia63.livejournal.com]

Как жаль, что первый опыт бывает таким печальным, что больше не хочется обращаться.

У меня многие друзья, сходив когда-то к школьному психологу, решили "больше никогда".
Грустно, когда первый неудачный опыт сказывается на качестве жизни.

А про психологов... многие вначале экспериментируют. В большинстве ВУЗов дают слишком слабое представление о том, что делать с клиентом и "как помогать", если к тебе обращаются. Это приходит с опытом, с прохождением собственной терапии и супервизии, со специализацией в каком-то подходе, со взрослением и проживанием собственной жизни. Ну, и конечно, психологи тоже люди и тоже могут ошибаться.
Не всегда и не со всеми терапия сразу оказывается блестящей.

Я своих терапевтов себе по полгода выбирала. =)
И очень довольна отношениями с теми, с кем наша Встреча произошла.

[transurfer.livejournal.com]

Я в первый раз пошла в 22 года. До сих пор волосы дыбом от воспоминаний. Редкостная свинья мне попалась (мужского рода).