Делимся опытом

[transurfer]

Ждала, пока кто-нибудь задаст вопрос на эту тему, но не дождалась и решила спросить сама.)
Был ли у вас опыт проработки зависимостей и вредных привычек в терапии?
Косвенный, что проработали проблему в психике и ушла необходимость курить, например.
Или прямой - пришли именно с таким запросом.
Или, может, было как у меня, что зависимость появилась во время прохождения терапии?
Хотела бы почитать о вашем опыте борьбы с вредными привычками.
Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[theinterference.livejournal.com]

Я не разделяю на правильную и неправильную. Я могу в суточный калораж вписать 300-500 калорий из сладкого, при этом мне всё равно не будет голодно. И я продолжала похудение и спорт параллельно с психотерапией, так что мы много там всякого разгребли.

И 2-2,5 часа в зале мне вообще не понятно что делать, я вполне себе укладывалась в 30 минут или 40 если с разминкой.

Рада помочь :)

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Значит, вы не знаете моего бывшего личного тренера.:))) Ахаха. Это я про 2-2.5 часа в тренажерке.:))

[theinterference.livejournal.com]

Понимаю о чём вы и очень сочувствую :( Ужасно обидно, что до нормальных профи можно добраться только через тернии :(

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Да не, для нашего повернутого на диетах и формах общества он как раз был Ок-профи. Я с ним нехилую форму и выносливость приобрела. Но мне важно мое физическое и ментальное здоровье сейчас, а не соответствие стандартам, потому и расстались с ним.)