Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте!
Хотелось бы обсудить с вами и с читателями:
1) Работаете ли вы как-то с темой снов в терапии? Либо прорабатываете ли сны сами?
2) Как трансформировались ваши сны в процессе терапии? Меняются ли повтяряющееся сны?
3) Стараетесь ли вы как-то повлиять на свои сны, управлять ими, получать ответы или решать свои задачи во сне?
4) Если у кого-то была/есть проблема нападения тревог, беспокойств во сне или при пробуждении, нежелания просыпаться, то как вы решали эту проблему?
У меня данная проблема сжирает очень много ресурса, программирует день на плохое. А работать с ней тяжело: днем - уже не настроишься на эти же чувства, а утром я вся в плену этого состояния, осознанности ноль. Услугу "ночь с терапевтом" или "кофе с терапией в постель еще не изобрели"

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[Александра Тюрина (from livejournal.com)]

Я очень люблю анализировать сны и с каждым годом я чуть больше в этом понимаю и работаю самостоятельно. Недавно был опыт, когда я пошла работать со сном к терапевту – уж больно яркий он был, но чаще сама. Напишу про сюжет, который у меня повторялся в разных вариантах несколько лет, и сейчас вырулил к позитиву. Снились мне голодные собаки или кошки, а пару месяцев назад и голодные умирающие маленькие дети. И сначала снилось, что я сама забываю животных покормить и сильно удивляюсь потом, как можно было забыть про собаку, которая у меня дома живет. Потом снилось, что это чужие животные или бездомные, и я хочу покормить, но не могу делать это прямо, потому что кто-то мне запрещает, и я украдкой. А недавно снилось, что собака у меня накормленная, веселая и я ей иду покупать кусок мяса))) Вообще животные - это про инстинктивную жизнь, про связь с чем-то настоящим в душе, на что я сначала «забивала», потом подкармливала, нарушая запреты, а сейчас – надеюсь, разрешение себе дала. Еще мне говорил терапевт, что шерсть – это про сексуальность. Голодные животные у меня были паршивые, с грязной или вообще без шерсти. Последняя собака – с блестящей и гладкой чистой шерстью)) Еще много лет у меня повторялся сон, отражающий реальную жизнь – я очень давно выгнала своего мужа из дома и он долго пытался вернуться, причем довольно настойчиво, что я в ужасе была от его поведения. И мне снилось лет 10, что я его отвергаю при его попытках быть со мной снова. И терапевт говорила, что это часть моего Анимуса, который хочет контакта, союза, а я его отщепляю. А душа просит интеграции. И вот после работы с архетипом Тени мне приснилось, что я сама решила с ним увидеться, и это была теплая, хорошая встреча двух друзей.
Влиять на сны, по моему опыту, можно. Меня учила терапевт сны перерисовывать с другим сюжетом, если они жуткие. Например, мне как-то приснилось, что поезд раздавил кучу утят. Я перерисывала так, чтобы утята были живы и здоровы. Еще работала со снами как в психодраме – расставляя персонажей. Последний раз я так работала с неоконченным сном, где мне нужно было покормить голодных детей, и я не успела из-за будильника. Кормила потом на сеансе и потом еще сама дома расставляла.
По пункту 4 – особого опыта нет, делиться нечем.

[nigalenia.livejournal.com]

у меня был повторяющийся сон про животных очень похожий на ваш. Снились раз в полтора-два месяца голодные коты или один кот, облезший, грязный, я постоянно забывала его кормить. Потом сюжет изменился, и я, как только вижу кота, сразу же бегу накладывать ему еду. Спустя сколько то месяцев, снится, что кот уже откормлен и хорош собой, и я у него спрашиваю, чего хочешь, есть такое и такое блюдо, а он выбирает)
А последний сон был про то, как я просто держу его на руках, глажу, мы с ним разговариваем, и я делаю ему комплимент, а он довольный, а я довольная, что знаю, как его порадовать)))
Общая продолжительность всего этого сюжета и его развития - около 2 лет. Он появился на третий год терапии.

[Александра Тюрина (from livejournal.com)]

Значит, архетипический сюжет))) а изменения в сюжете и внешней жизни как-то соотносятся?

[nigalenia.livejournal.com]

в те два года была самая сложная работа в терапии - с детской травмой и сепарацией от родительской фигуры. Мне казалось, что ничего не происходит и я топчусь на месте. А потом, еще спустя год, я внезапно нашла в себе силы и желание жить отдельно, съехала и как-будто начался новый этап.

[(Anonymous)]

ТС
Так мило))) мур-мур))

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо за подробный ответ!
Сон про голодных обделенных животных (со стороны, на мой взгляд) выглядит как о собственных частях личности, которые хотят обратить на себя внимание.

/Заранее прошу прощения за дальнейший длинный текст. Можете не читать мое занудство. Вы мне очень помогли вытащить из памяти что-то важное/

Мне не так давно тоже снился поезд. Будто я, мама и мои брат с сестрой мчимся домой в поезде, у которого поломались тормоза. Машинисты кое-как справляются. Дома нас ждет папа, и он ничего не знает. Утром он выйдет нас встречать, и неизвестно, прибудим мы живыми или он узнает новость что поезд разбился (бедный, останется один). Я чувствовала ответственность, бегала, выясняла все. С мамой мы переглядывались, не зная как будет, но не показывая панику младшим. Сестренка вытеснила ситуацию, предпочитая не думать о негативе, и полагаться на ситуацию. Братик не включился, ходил себе занимался делами. Утренний сон с пробуждениями-засыпаниями, попытками осмыслить, переиграть, продолжением и засыпаниями. Когда проснулась, доиграла его. Я решаю, что мы забиваем на сбор вещей, хватаем паспорт, сотки и кошельки, слазим на станции (была такая возможность, и станция в черте города). хорошо, пусть только мой кошелек и сотку. Все восстановимо, если успеем выжить. Брат если не хочет, пусть остается, уговаривать не будем, тем более, он двоюродный, в меньшем приоритете, чем самые родные. Но он легко согласился. Сходим. Вечер. Еще светло, мы в городе, хоть и далеко от центра. мы в безопасности. До дома около получаса езды на такси. Улицы полны машин. Но мы не идем сразу же голосовать. Я завожу семью в ближайшее дешевое кафе. Заказываю братику мясное блюдо, нам всем чайник чая, чтобы снять стресс. И тут нас начинает отпускать. Мы наконец-то обнимаемся, начинаем плакать и осознавать что нам пришлось пережить, ощущать что мы спаслись, в безопасности, чувствовать благодарность. Такое пост-травматическое восстановление нервной системы. Я сижу и думаю, сейчас немного придем в себя, и я вызову такси, и поедим домой к папе. Нет, я вызову не обычный эконом-вариант, а комфортабельную машину, мои родные такое пережили (и такого избежали), и этот день надо выделить по-особому.
У меня сон и его доигрывание спросонья слились в одно целое. На эпизоде спасения обливаюсь слезами, раскрывается сердце. Не знаю, поезд, отказавшие тормоза, мчаться и т.д. - про что это (даже думать страшно). И так рада, что вырулила этот сон. Он как будто о чем-то жизненно важном, глубинных ценностях, приоритетах.

[h-kitty.livejournal.com]

Извините, а можно оффтопом вопрос? Вы несколько раз упоминали про работу с Тенью, вы не подскажете (можно в очень общих чертах), как она происходит?

[Александра Тюрина (from livejournal.com)]

Ой, это очень сложно описать ((( Похоже на телесную расстановку по форме, а темы, которые берутся, это уже структура самой программы. Там и про любовь, и про страхи, и про коллективные стереотипы и пр. Т.е. ставится фигура, которая "в свете", а потом - которая не осознается, и идет разворачивание диалога между ними. Цель - чтобы они как-то подружились, так что ли. Че-то непонятно я написала, кмк

Я могу скинуть описание программы и автора, он лучше объяснит,что там происходит, если Вам интересно. В таком случае напишите vk или на мейл atyurina собака mail точка ру

[h-kitty.livejournal.com]

Спасибо большое, в целом понятно) очень интересно про животных - мне тоже снилось, что я забываю кормить