Делимся опытом

Здравствуйте, прошу поделиться вашим опытом относительно такой идеи.


Сегодня в одной группе ВК опубликован текст ежедневника Мелоди Битти:

29 февраля
Вы любимы

Мы вглядываемся в прошлое... глубже... глубже..., перебирая слои страха, стыда, ярости, боли и накопившегося негатива, пока не обнаружим восторженного, ничем не обремененного, восхитительного и любимого ребенка, который был и все еще жив в нас.
Выздоровление от созависимости

Вы любимы. Да, это так. То, что люди не занимались Вами, что конкретные люди не могли показать Вам любовь, какую Вы хотели бы видеть, что взаимоотношения рухнули или испортились, не означает, что Вас нельзя любить.
У Вас были уроки, чтобы учиться. Иногда такие уроки причиняли боль. Отпустите боль. Откройте свое сердце любви.
Вы любимы. Вас любят.
Сегодня буду говорить себе, что я любима. Я буду говорить себе это, пока не поверю в это.

Я почувствовала раздражение от этого утверждения, и задала вопрос в комментариях:
Кем? Имеется ввиду - кем "я любима"?
Поделитесь, пожалуйста, как вы поняли.

Получила такой ответ от одного из комментаторов:
Ваш внутренний ребёнок - та девочка, которой Вы были в детстве, чудесный ребёнок, которому любовь нужна как воздух. И Вы сейчас, будучи уже взрослой, можете увидеть её, поговорить с ней, даже обнять и сказать - я тебя вижу, ты замечательная, ты достойна, чтобы тебя любили и заботились о тебе, я тебя очень люблю и буду теперь заботиться о тебе, я дам тебе ту любовь и заботу, которую не дали когда-то нам близкие люди..
...А верующий человек знает ещё и о том, что его любит Бог. Каждого любит Бог.

Да, часто звучит в пси-кругах, что нужно "полюбить и взять на ручки" своего внутреннего ребёнка, и дать ему всю ту любовь, в которой он нуждается.


Эту идею я знаю много лет, и даже считала, что делаю это как могу — выхаживаю своего травмированного ВР.

Но сейчас у меня кризис выздоровления, и я поняла, что никакой любви к ВР не испытываю.
Просто не умею и не могу генерировать/продуцировать Любовь — именно как энергию, как чувство.
Забота — да, функциональность — да, я забочусь о себе и ВР. И в этом я хороший родитель.

Но в то же время понимаю, ощущаю, что этот внутренний ребёнок нуждается не (с-)только в действиях и заботе, сколько именно в этой специфической энергии любви, в луче любящих глаз, смотрящих на него, в отражении от любящих глаз.

Ничего этого я ему дать не могу.
У меня нет ни любви, ни должного сострадания к этому травмированному ребёнку. Пусто.

Я только головой понимаю, что ему досталось, и он настрадался, и нуждается в любви сочувствии;
на уровне ценностей у меня есть понимание, а на уровне чувств — нет.

Ну, не рождается у меня эта любовь.
Да и откуда?..
Меня никто никогда не любил нормально. Я понятия не имею — какая она на вкус, эта любовь.
Мне нечем её генерировать, заблокировано сердце, любовь в нём не живёт, не рождается.
Не имею опыта полюбленности.

Призывы полюбить себя и стать источником любви для себя — воспринимаются как издевательство, принуждение, и даже насилие.
Изобрази то, чего никогда не знала, не видела, не чувствовала.

И в то же время — есть страх, что если я не смогу "его полюбить", то исцеления не случится, он никогда не поправится, и не почувствует себя хорошо.

(А уж про любовь Бога и говорить нечего, это вообще что-то такое эфемерное и непонятное, где она была его любовь, когда я получала всё то жестокое обращение, которое досталось в родительской семье).

Как вы для себя решили этот вопрос, удалось ли открыть в себе способность испытывать любовь и сострадание к своим травмированным детским частям?
Вопрос не про действия, а именно про чувство Любви (сочувствие, тепло, интерес, нежность, доброта, симпатия, сопереживание).

И если удалось начать их испытывать — то что вам в этом помогло.

Спасибо.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка

Как у вас дела в терапии и в жизни на этой неделе?