Делимся опытом

Дорогие Эль и участники сообщества,

Помогите, пожалуйста, узнать, как это бывает, когда приходит мама.

Я по жизни застряла в бесплодном ожидании, избегании и тяжёлой прокрастинации. Причина имеет много аспектов, хочу сейчас разобрать один: ожидание хорошей мамы. Моя реальная мать часто оставляла меня одну, в том числе в запертом пространстве, или наоборот, в незнакомом месте, среди чужих людей, угрожала отдать в детдом и т.п. Я ждала ее в сильной тревоге, но не ждала от ее прихода ничего хорошего. Когда она приходила, то набрасывалась на меня с ненавистью и никогда не радовалась мне. Я пряталась внутрь и начинала ждать, когда она уйдет и оставит меня в покое. Т.е. мое ожидание просто меняло фазы, никогда не прекращаясь. Присутствие матери снимало страх потерянности или запертого пространства, давало чувство физической безопасности, но включало другие тревоги — страх вторжения или изгнания, нападения самой матери. Отсутствие матери давало чувство свободы и пробуждало любопытство, желание исследовать, но порождало страх все испортить или обнаружить себя для чужих опасных людей.

Хочу узнать, какие чувства возникают, как реагирует тело и психика, когда приходит нормальная мама? Меня интересует и реальный опыт, прежде всего, но также и фантазии, образы, желания. Я поняла, что не могу даже фантазировать на эту тему — похоже, что опыта такого просто нет или он глубоко спрятан. Пока я иду от обратного и от своих потребностей. Например, мать, придя домой, говорила, что дома грязно, темно и что ей здесь плохо, а я ничем ей не помогаю, а только все порчу. Я поняла, что мне нужен дружелюбный взрослый, старший друг, который придет и скажет: наконец-то я дома, хорошо, что ты меня ждёшь, давай теперь вместе делать интересные дела, я знаю, как, и научу тебя, это несложно и весело делать вместе. Мне это помогает снять тревогу и начать действовать. А что ещё хорошего происходит, когда приходит хорошая мама?

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка

Как у вас дела в терапии и в жизни на этой неделе?