Делимся опытом

Прошу уважаемых участников сообщества поделиться своим опытом.

В анамнезе хроническая бессонница с раннего детства. Сейчас принимаю фарму для улучшения сна и она работает. Но хотелось бы также узнать о нелекарственных методах борьбы с бессонницей, которые у вас работают.

Заранее спасибо.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка

Расскажите, как у вас дела на этой деле в жизни и в терапии, и в чем вы на этой неделе были молодец.