Опять странным образом рассталась с терапевткой. Последние пару месяцев как-то драматический период имени ковида у меня закончился, жизнь вошла в режим "жертв и разрушений нет", обсуждать особо на терапии стало нечего и я стала задумываться, что я тут вообще делаю. Опять же, у меня вернулась после зимнего перерыва лаборатория движения, и я поняла, что я оттуда выношу много больше (ну, там... о, какие люди существа прикольные! О, среди них приятно находиться!) — и что этого отношения после разговорной терапии не возникает. Пробовали обсуждать какие-то мои представления о прекрасном с терапевткой, но это было как картон жевать. Потом на предпоследней сессии возник момент, когда я опять рассказывала, что жизнь у меня ничего, ОК норм, терапевтка так отвела глаза, подхихикнула и сказала, что у меня все совсем не норм, процентов на девяносто, и однажды я это пойму — и тут у меня случился момент "Ой, все". На прошлой сессии я сказала, что, по моим ощущениям, наши с ней встречи себя исчерпали, рассказала, в какой момент это ощущение возникло, на что получила вопрос: "А вы думаете, что у вас все на сто процентов хорошо?". Поржала, конечно, как еще на такое реагировать. Вау, пэссив агрессив:)) Сириазли? :)) В общем, терапевтка быстро-быстро свернулась, сказала, что есть, конечно, протокол завершения, но она не видит в нем смысла, и расспрашивать меня не будет, чтобы не вызывать больше агрессии, а сама она дать фидбек за время общения не может, потому что все так внезапно вышло. Я предложила дать ей подумать, она сказала, что за час не надумает. Я предложила прервать встречу и добрать ее через неделю в обычное время, чтобы у нее было время подумать, но она сказала, что это будет нарушение сеттинга. Когда она спросила, есть ли у меня какие-то чувства, о которых я бы хотела сказать, я сказала, что мне жалко денег за оплаченный час:)) В общем, мы общались всего полчаса из полутора, она быстро-быстро убежала, у меня такое чувство, что она испугалась и не знала, что делать. В целом, я на нее не в обиде, девочка неплохая (и много лучше первого терапевта, которого выгнали из гештальтистов за невменяемость:)), но все происходящее себя действительно исчерпало.
В общем, я решила себе устроить каникулы до мая, а потом попробовать пойти к местным телесникам на десятидневный марафон, может, что полезное из этого выйдет. Внутренний ребенок счастлив:) Решила на деньги, предназначенные на терапию за эти месяцы, покупать игрушки и вкусняшки:) Как-то так:)
У Я вас очень понимаю! У меня было такое облегчение, когда я наконец-то разрешила себе отказаться от плохой тер и потратить все те деньги (большие для меня) на нормальную еду, вкусняшки и нужные вещи. Про не все хорошо, у меня был похожий опыт тоже. Тер задумчиво глядя вдаль вдруг ни к чему в разговоре выдавала "Вам предстоит большой и долгий путь...". Я сразу себе представляла лет так 10 терапии. ) И все думала, как же она меня тогда видит. Возможно, надумываю, но это было в моменты моей радости за себя, и меня это приводило в некоторе смятение, и я размышляла, что ж она там такое видит, вернее, что ТАКОЕ она хочет сказать, но не может, отделываясь "потом поймешь". Скажем там, с хорошей проработкой травмы у меня ооочень многое изменилось из того момента и это действительно долгий путь, но вот оказался ли он в той точке, которую представляла себе та тер? Далеко не факт. Я иногда размышляю, может это что-то вроде неосознанной реакции, которую невозможно сдержать у нее было. Когда бывает человека принимают, пока он страдает, а как только он начинает себя любить, сразу "ты что любить, куда, вот ЭТО?", но и вслух сказать вроде бы невежливо, поэтому начинается нервное хихиканье в сторону и туманные намеки.
С. Спасибо большое, что поделились! Это очень поддерживает, что у кого-то был похожий опыт. Для меня очень большим фактором при принятии решения был как раз вот этот небольшой маннеризм терапевтки — потому что "уксус в платке не спрячешь", истинное отношение всегда будет прорываться. Мелкие маннеризмы — это именно то, что люди контролируют меньше всего и то, что при этом больше всего "фонит", невербалку и интонацию очень сложно игнорировать. А я поняла, что работа в стиле "покайтесь, грешныя" меня вообще не прет. Я не собираюсь откладывать жизнь на неопределенное-время-когда-наконец-все-осознаю-и-достигну-идеального-просветления, меня, блин, интересует, как неидеальной мне жить неидеальную жизнь в этом неидеальном мире и быть с этим ОК. Опять же, да, я травматик. Но это часть моей личной истории, это то, что сделало меня мной, и, в целом, мне со мной ОК. Не надо лечить меня от меня, блин! Моя травма — это одновременно и мое сокровище, мой источник силы, потому что она дала мне опыт, который сделал меня мной в итоге. "Зато я нюхаю и слышу хорошо":)
***Когда бывает человека принимают, пока он страдает, а как только он начинает себя любить, сразу "ты что любить, куда, вот ЭТО?", но и вслух сказать вроде бы невежливо, поэтому начинается нервное хихиканье в сторону и туманные намеки.*** Да, мне тоже так показалось — как только клиент становится по какому-то критерию "здоровей" терапевта, вот тут-то и начинается трындец.
В общем, у меня сейчас чувство "Урааа! Каникулы! Каникулы! Каникулы!":) А потом посмотрим. Удачи вам на вашем пути (И спасибо большое, что написали:)
У. Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь. В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
Спасибо, что поделились! Я очень долго занимаюсь телесными практиками типа контакта, партнеринга, контактной импровизации, дольше, чем психотерапией. Я их очень люблю, на таких занятиях чувствую себя очень безопасно, и там очень много принятия и бережного телесного контакта. Кроме того, мне очень нравятся парные и групповые практики ведения — я по жизни контрол-фрик, лаборатория — единственное место, где мне комфортно быть ведомой. Не в последнюю очередь, я думаю, опять же, из-за четкого сеттинга (это не обязывает меня остаться ведомой навсегда), и из-за качества внимания (я не боюсь, что мен уронят или воткнут в стенку). Вести тоже интересно, но если это не задано тренером, то в танце обычно это все распределяется 50/50. Еще я очень люблю ощущение, что ты слышишь и что тебя слышат — если попался партнер, у которого поставлен навык вести/следовать, такой танец — это большое удовольствие. В жизни за пределами лаборатории я с таким почти не встречалась. Но такой навык ставится не сразу — я бы сказала, что это те же пять-семь лет работы. В телесных практиках-соло типа "пяти ритмов" я очень легко последнее время ухожу в "телесный транс" — это когда тело само по себе принимает какие-то странные позы, которых не бывает в обычной жизни, но в них комфортно — какие-то мышцы перенапрягаются и потом расслабляются. Очень похожий опыт был у меня на флоатинге. Но при всем при этом на лаборатории меня никогда так не пидарасило, как на словесной терапии, где я то рыдаю, то у меня челюсть отпала и не закрывается, то возможность говорить словами отвалилась, то каким-то хтоническим ужасом накрыло, то еще что. Я думаю, что, может, это связано с тем, что на лабораторию я хожу наиболее целыми частями себя, травматическое просто не открывается. Но лаборатория движения — это, конечно, не терапия, это ближе к современной хореографии, хотя у моего тренера два образования — хореограф и психолог. Терапевтические группы она тоже ведет, но я туда не хочу — я слишком давно ее знаю, не хочу двойных отношений.
В общем, я сейчас понимаю, что мне нужен какой-то такой терапевт, с которым мне было бы по умолчанию приятно находиться в одном пространстве, чтобы не приходилось постоянно преодолевать чувство, что ты общаешься не то со стоматологом, не то с гинекологом — лежишь раскоряченный, как лягушка на препарационном столе, и кто-то лазит в тебе холодными пальцами. У меня от предыдущего терапевта именно стоматологические ассоциации были в первую очередь. Правда, первый терапевт у меня вообще был рептилоид со вселенцами, так это уже большой прогресс, я считаю:)
У. Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь. В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
У. Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь. В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
У И кстати, у меня было такое, что как только у меня жизнь начала налаживаться и появилось чувство, что я справляюсь, мне та тер на следующей же сессии устроила "покатесь грешные". Я упомянула, что появились друзья, и как здорово, что я наконец-то не жду терапии как жаждущий в пустыне, потому что все то же самое могу добрать в любое время у друзей и на следующей же неделе мне рассказывали, сколько мне еще пахать.
И про любить себя, я когда курс по медитации проходила, там надо было делать дневник благодарностей. И я благодаря этому поняла, сколько вообще у меня в жизни уже хорошего оказывается. И что мне не надо переделываться, и жить потом. У меня было такое же чувство от всех этих заявлений про "долгий путь", что сначала я "сдаю" экзамен по терапии, а потом меня выпускают в жизнь и живу. Оказалось, что можно жить уже сразу, и скорее растить хорошие и здоровые части жизни, и это дает силы заращивать травмы. Это постоянный процесс и правильно начинать жить уже сейчас. Ну опять же, при условии, что человек маломальски функционален. Я просто подумала, может у вас с телом сходные отношения, и вам окажется полезным посмотреть в такую же сторону. Ну или хотя бы искать следующую тер с учетом проработанности в этом аспекте.
У меня постоянно глючит интернет, когда я пощу комменты тут, и половина их канет в лету, но я надеюсь, что хотя бы эти дойдут. Шлю вам лучи поддержки, надеюсь, вас ждет успешная работа с травмой дальше. )
ЗЫ Эль, извините, если там по нескольку раз комментарии оказались, у меня глючило соединение, и зависла страница, возможно, оказалось, что отправилось по многу раз.
***Я упомянула, что появились друзья, и как здорово, что я наконец-то не жду терапии как жаждущий в пустыне, потому что все то же самое могу добрать в любое время у друзей и на следующей же неделе мне рассказывали, сколько мне еще пахать.*** Да-да, очень сходная ситуация. Правда, у меня была ситуация, когда терапевт постоянно почему-то пыталась меня мотивировать путем "постараюсь напугать", я ей в самом начале озвучила, чего я боюсь ("я хочу, чтобы в моей жизни больше не появлялись сумасшедшие женщины вроде моего первого терапевта"), и она постоянно мне пыталась говорить что-то вроде "но воооот, это вам кажется, что у вас все нормально, а потом каак триггернет!" У меня ровно по той же схеме десять лет повторялся разговор со стоматологом: "Давайте вырвем вам зуб мудрости!" — "Так он же не болит!" — "А потом кааак заболит!" Ну, вобщем, зуб так и не заболел (пока, бгг), а стоматолог уволился уже. И вот это очень странное ощущение, я его не озвучивала, но сейчас думаю, что это какой-то странный метод работы и в итоге вылился в "она пугает, а мне не страшно". Ну, может, и триггернет. Когда триггернет, тогда и буду разбираться. Тем более, блин, после моей предыдущей опупеи мне и 2021 год оказался "ОК, норм" по сравнению с тем, что бывало:)
Кстати про эмоции — Эль как-то давала ссылку на Janina Breidaka на ФБ, у нее недавно был интересный пост про то, как работает "рассогласование эмоций" — за "верхнюю" и "нижнюю" часть лица отвечают разные части мозга: https://www.facebook.com/janinabreidaka/posts/4069137809773436 — возможно, вам пригодится. У меня, пожалуй, дело в том, что у меня бывает сильное разделение между субличностями — и иногда они чувствуют очень разное в ситуации, и от этого с мимикой бывает странное.
***Оказалось, что можно жить уже сразу, и скорее растить хорошие и здоровые части жизни, и это дает силы заращивать травмы. Это постоянный процесс и правильно начинать жить уже сейчас. Ну опять же, при условии, что человек маломальски функционален. Я просто подумала, может у вас с телом сходные отношения, и вам окажется полезным посмотреть в такую же сторону. Ну или хотя бы искать следующую тер с учетом проработанности в этом аспекте.*** Да, я думаю так же. Думаю попробовать сходить к местным телесникам, может быть, но попозже, а то я как ни зайду в каталог на B17 так сразу меня начинает корежить от отвращения к этим рожам в профилях — и я сразу понимаю, что рано еще, надо, чтобы попустило:)))
Совершенно согласна. Когда ты себя чувствуешь нормально, а к тебе отношение "уу, у нас впереди ещё 10 лет работы, я сделаю из тебя человека", то сразу хочется сбежать на другой конец земного шара. Впечатление, что некоторые идут в психологи с желанием почувствовать себя лучше за клиентский счёт, а когда клиент начинает чувствовать себя ОК, а не "спасибо, дорогой терапевт, за всё, что вы сделали, без вас я бы никогда", то терапевту от этого плохо и хочется всё разломать.
Да, в общем, я бы и не была против десяти лет работы, я телесными практиками примерно столько же занимаюсь. Но не в режиме "сначала вылечись, хехе", а в режиме "именно это жизнь и есть". Мне очень нравится Оливер Сакс, он очень хорошо писал о людях, которые как-то учились жить со своей спецификой, вроде синдрома Туретта или аутизма. Вот и с травмой, мне кажется, то же самое.
Мне всегда думалось, что терапия — это когда психолог отражает клиенту сообщение, что с клиентом всё ОК до тех пор, пока клиент сам в это не поверит. А если клиенту постоянно показывать "сначала вылечись", то чем это отличается от того, с чем клиент раньше сталкивался в своей жизни?
C. Угу. Но в силу личной истории можно иметь очень кривые представления о том, как это выглядит. Я вот про себя понимаю, что у меня вообще всегда было очень кривое представление о том, насколько меня может быть видно, и что считать нормой в общении. Поэтому в первом терапевте меня радовало уже то, что терапевт может покивать в нужных местах хотя бы. И помнит как меня зовут! (Риалли, у меня были очень, очень низкие стандарты:))) А во втором терапевте поражало, скажем, что она не обнуляется каждую встречу, как предыдущий, и помнит, что я ей говорила год назад! Мне это уже казалось много. Правда, потом стало не хватать и захотелось большего:)
Для протокола: терапевтка прислала письмо с фидбеком и извинениями, что меня приятно удивило, не ожидала О_О Признает, что не удержала профессиональную позицию. Советует найти способ избавиться от негативных проекций на окружающих. Ну, такое — мне легче использовать силу проекции для движения, а не затыкать пальцем дыру в плотине, потому что я по себе знаю, что выплеск энергии с нижних уровней идет слишком сильный, проще искать места, где не триггерит. Во всяком случае, мне сейчас важнее, что внутренний пятилетка счастлив, а не "поступить правильно с теоретической точки зрения". В целом, я думаю, она неплохой молодой специалист, но, вероятно, не для ранних травматиков. Плюс, сам трансактный анализ, как выяснилось, мне не подходит с философской точки зрения, потому что плохо сшивается со всей остальной картиной мира, это неудобно. Как попутать кружок по серфингу с кружком по сноубордингу — и там, и там доска, и там, и там вода, но чот-как-то все равно что-то не то получается:)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2021-03-12 04:59 am (UTC)Опять странным образом рассталась с терапевткой. Последние пару месяцев как-то драматический период имени ковида у меня закончился, жизнь вошла в режим "жертв и разрушений нет", обсуждать особо на терапии стало нечего и я стала задумываться, что я тут вообще делаю. Опять же, у меня вернулась после зимнего перерыва лаборатория движения, и я поняла, что я оттуда выношу много больше (ну, там... о, какие люди существа прикольные! О, среди них приятно находиться!) — и что этого отношения после разговорной терапии не возникает. Пробовали обсуждать какие-то мои представления о прекрасном с терапевткой, но это было как картон жевать. Потом на предпоследней сессии возник момент, когда я опять рассказывала, что жизнь у меня ничего, ОК норм, терапевтка так отвела глаза, подхихикнула и сказала, что у меня все совсем не норм, процентов на девяносто, и однажды я это пойму — и тут у меня случился момент "Ой, все".
На прошлой сессии я сказала, что, по моим ощущениям, наши с ней встречи себя исчерпали, рассказала, в какой момент это ощущение возникло, на что получила вопрос: "А вы думаете, что у вас все на сто процентов хорошо?". Поржала, конечно, как еще на такое реагировать. Вау, пэссив агрессив:)) Сириазли? :))
В общем, терапевтка быстро-быстро свернулась, сказала, что есть, конечно, протокол завершения, но она не видит в нем смысла, и расспрашивать меня не будет, чтобы не вызывать больше агрессии, а сама она дать фидбек за время общения не может, потому что все так внезапно вышло. Я предложила дать ей подумать, она сказала, что за час не надумает. Я предложила прервать встречу и добрать ее через неделю в обычное время, чтобы у нее было время подумать, но она сказала, что это будет нарушение сеттинга. Когда она спросила, есть ли у меня какие-то чувства, о которых я бы хотела сказать, я сказала, что мне жалко денег за оплаченный час:))
В общем, мы общались всего полчаса из полутора, она быстро-быстро убежала, у меня такое чувство, что она испугалась и не знала, что делать. В целом, я на нее не в обиде, девочка неплохая (и много лучше первого терапевта, которого выгнали из гештальтистов за невменяемость:)), но все происходящее себя действительно исчерпало.
В общем, я решила себе устроить каникулы до мая, а потом попробовать пойти к местным телесникам на десятидневный марафон, может, что полезное из этого выйдет.
Внутренний ребенок счастлив:) Решила на деньги, предназначенные на терапию за эти месяцы, покупать игрушки и вкусняшки:)
Как-то так:)
no subject
Date: 2021-03-13 10:59 am (UTC)Я вас очень понимаю! У меня было такое облегчение, когда я наконец-то разрешила себе отказаться от плохой тер и потратить все те деньги (большие для меня) на нормальную еду, вкусняшки и нужные вещи.
Про не все хорошо, у меня был похожий опыт тоже. Тер задумчиво глядя вдаль вдруг ни к чему в разговоре выдавала "Вам предстоит большой и долгий путь...". Я сразу себе представляла лет так 10 терапии. ) И все думала, как же она меня тогда видит. Возможно, надумываю, но это было в моменты моей радости за себя, и меня это приводило в некоторе смятение, и я размышляла, что ж она там такое видит, вернее, что ТАКОЕ она хочет сказать, но не может, отделываясь "потом поймешь". Скажем там, с хорошей проработкой травмы у меня ооочень многое изменилось из того момента и это действительно долгий путь, но вот оказался ли он в той точке, которую представляла себе та тер? Далеко не факт. Я иногда размышляю, может это что-то вроде неосознанной реакции, которую невозможно сдержать у нее было. Когда бывает человека принимают, пока он страдает, а как только он начинает себя любить, сразу "ты что любить, куда, вот ЭТО?", но и вслух сказать вроде бы невежливо, поэтому начинается нервное хихиканье в сторону и туманные намеки.
no subject
Date: 2021-03-13 12:58 pm (UTC)Спасибо большое, что поделились! Это очень поддерживает, что у кого-то был похожий опыт.
Для меня очень большим фактором при принятии решения был как раз вот этот небольшой маннеризм терапевтки — потому что "уксус в платке не спрячешь", истинное отношение всегда будет прорываться. Мелкие маннеризмы — это именно то, что люди контролируют меньше всего и то, что при этом больше всего "фонит", невербалку и интонацию очень сложно игнорировать.
А я поняла, что работа в стиле "покайтесь, грешныя" меня вообще не прет. Я не собираюсь откладывать жизнь на неопределенное-время-когда-наконец-все-осознаю-и-достигну-идеального-просветления, меня, блин, интересует, как неидеальной мне жить неидеальную жизнь в этом неидеальном мире и быть с этим ОК. Опять же, да, я травматик. Но это часть моей личной истории, это то, что сделало меня мной, и, в целом, мне со мной ОК. Не надо лечить меня от меня, блин! Моя травма — это одновременно и мое сокровище, мой источник силы, потому что она дала мне опыт, который сделал меня мной в итоге. "Зато я нюхаю и слышу хорошо":)
***Когда бывает человека принимают, пока он страдает, а как только он начинает себя любить, сразу "ты что любить, куда, вот ЭТО?", но и вслух сказать вроде бы невежливо, поэтому начинается нервное хихиканье в сторону и туманные намеки.***
Да, мне тоже так показалось — как только клиент становится по какому-то критерию "здоровей" терапевта, вот тут-то и начинается трындец.
В общем, у меня сейчас чувство "Урааа! Каникулы! Каникулы! Каникулы!":) А потом посмотрим.
Удачи вам на вашем пути (И спасибо большое, что написали:)
no subject
Date: 2021-03-14 01:12 pm (UTC)Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь.
В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
no subject
Date: 2021-03-15 02:27 am (UTC)Спасибо, что поделились!
Я очень долго занимаюсь телесными практиками типа контакта, партнеринга, контактной импровизации, дольше, чем психотерапией. Я их очень люблю, на таких занятиях чувствую себя очень безопасно, и там очень много принятия и бережного телесного контакта. Кроме того, мне очень нравятся парные и групповые практики ведения — я по жизни контрол-фрик, лаборатория — единственное место, где мне комфортно быть ведомой. Не в последнюю очередь, я думаю, опять же, из-за четкого сеттинга (это не обязывает меня остаться ведомой навсегда), и из-за качества внимания (я не боюсь, что мен уронят или воткнут в стенку). Вести тоже интересно, но если это не задано тренером, то в танце обычно это все распределяется 50/50.
Еще я очень люблю ощущение, что ты слышишь и что тебя слышат — если попался партнер, у которого поставлен навык вести/следовать, такой танец — это большое удовольствие. В жизни за пределами лаборатории я с таким почти не встречалась. Но такой навык ставится не сразу — я бы сказала, что это те же пять-семь лет работы.
В телесных практиках-соло типа "пяти ритмов" я очень легко последнее время ухожу в "телесный транс" — это когда тело само по себе принимает какие-то странные позы, которых не бывает в обычной жизни, но в них комфортно — какие-то мышцы перенапрягаются и потом расслабляются. Очень похожий опыт был у меня на флоатинге.
Но при всем при этом на лаборатории меня никогда так не пидарасило, как на словесной терапии, где я то рыдаю, то у меня челюсть отпала и не закрывается, то возможность говорить словами отвалилась, то каким-то хтоническим ужасом накрыло, то еще что. Я думаю, что, может, это связано с тем, что на лабораторию я хожу наиболее целыми частями себя, травматическое просто не открывается. Но лаборатория движения — это, конечно, не терапия, это ближе к современной хореографии, хотя у моего тренера два образования — хореограф и психолог. Терапевтические группы она тоже ведет, но я туда не хочу — я слишком давно ее знаю, не хочу двойных отношений.
В общем, я сейчас понимаю, что мне нужен какой-то такой терапевт, с которым мне было бы по умолчанию приятно находиться в одном пространстве, чтобы не приходилось постоянно преодолевать чувство, что ты общаешься не то со стоматологом, не то с гинекологом — лежишь раскоряченный, как лягушка на препарационном столе, и кто-то лазит в тебе холодными пальцами. У меня от предыдущего терапевта именно стоматологические ассоциации были в первую очередь. Правда, первый терапевт у меня вообще был рептилоид со вселенцами, так это уже большой прогресс, я считаю:)
no subject
Date: 2021-03-14 01:14 pm (UTC)Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь.
В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
no subject
Date: 2021-03-14 02:04 pm (UTC)Я рада, что мой опыт полезен оказался!! Извините, я немного увлеклась, т.к. много думала про наш разговор, и решила еще дописать мыслей, не знаю, похожие они на ваши или нет, но если похожи, может окажется в точку.
Вы там писали про лаболаторию движения и как интересно взаимодействовать. И вот не знаю, сходный у вас опыт или нет, но я про себя в ходе терапии выяснила, что мне телесный контакт идет лучше. Не знаю, как пояснить толком, когда я ходила на разговорную терапию, мне все время там было одиноко и никакой привязанности или связи не возникало. Во многом потому, что моя ранняя травма связана с отсутствием физического контакта. И поэтому сидеть на терапии, где все это низя, и надо разговаривать, для меня было ретравма само по себе. Мой основной запрос был в том, что я не могу сама по себе переработать эмоции, успокоиться после них, как должен уметь взрослый, и застряваю. Но терапия все это всегда усугубляло, потому что мне для успокоения надо теплый контакт (потом я научилась сама их переваривать), а там нельзя, там надо интеллектуализировать, и я в чем приходила, в том и уходила. Что ровненько точно моя детская травма, поэтому мне всегда становилось только хуже, из меня вываливалась психосоматика, я начинала ходить по больничкам и помирать вовсю, и не понимала, что за чертовщина такая, как пойду на терапию, меня буквально что-то убивает, простите за пафосную речь. Вот это все была травма! Оказалось, что когда я фокусируюсь на телеске, этого нет.
И еще такой момент, что в терапевты ведь часто идут травматики, (сама недоученный тер), чтобы разобраться в себе для начала. И травматики часто вне контакта с телом. Поэтому у тер часто, если их профиль не телеска, или опыта еще мало, вылазят разные такие маннеризмы и выражения лица, которые они сами не очень замечают. И для меня, в ключе моей травмы, очень тяжело было, потому что я будто сижу в комнате и говорю в двумя разными людьми. Тер вербально говорит мне одно, и невербалкой — другое, при этом яростно отрицает, что невербалка тут вообще есть, или объясняет в духе "у меня такое лицо потому что я вдруг вспомнила то се третье десятое не про вас". Какой уж тут контакт, тут вообще не ясно что, если полтерапевта мыслями витает неизвестно где, и я в роли терапевта ее анализирую. :)
Короче я для себя поняла, что мне нужен в первую очередь контакт хорошо налаженные по невербалке и чтоб человек был в контакте с телом. Мне не обязательно все выкладывать интеллектуально, я все равно почувствую принятие и тепло и подпитаюсь этим. Я очень много себе добирала из контактных танцев, разных массажей, йоги, в общем, всего чего угодно, где фокус контакта телесное взаимодействие. Мне не важно, что мой тренер не знает всех тонкостей моего прошлого, потому что я вижу четкое и теплое видение и принятие меня (включая вот это бренное больное тельце!). От тер я часто ощущала невербально фонящее отстранение, вроде, давай поговорим, но странная ты такая, мы поговорим, но ты не подходи. Сложно объяснить даже, возможно, это была моя реакция на сеттинг, телесное отвержение, ты противная, ощущалось даже об это, что точно точно ни за что даже обнять нельзя и надо выкручиваться иначе. С тренером допустим я знаю, что сеттинг есть, и мы не близки, но мне достаточно принятия, и нет желения лезть за рамки профессиональных отношений, и нет чувства отвержения потому, что мы не друзья и не говорим за жизнь.
В телесных практиках мне попадались иногда какие-то феноменально проработанные или здоровые человеки, и очень приятно было от самой возможности контактировать, взаимодействовать, прильнуть так сказать, к теплу. :) Это, конечно, не для всех путь, если травма привязанности и сразу же вылазят проекции и аффекты, то надо на терапию, потому что не-терапевт все это не вывезет, но если адаптация нормальная, то это отличное дополнение, мне кажется. Я сейчас работаю над тем, как бы эти возможности контакта (интеллектуальную и невербальную )склеить в одно.
no subject
Date: 2021-03-14 02:05 pm (UTC)И кстати, у меня было такое, что как только у меня жизнь начала налаживаться и появилось чувство, что я справляюсь, мне та тер на следующей же сессии устроила "покатесь грешные". Я упомянула, что появились друзья, и как здорово, что я наконец-то не жду терапии как жаждущий в пустыне, потому что все то же самое могу добрать в любое время у друзей и на следующей же неделе мне рассказывали, сколько мне еще пахать.
И про любить себя, я когда курс по медитации проходила, там надо было делать дневник благодарностей. И я благодаря этому поняла, сколько вообще у меня в жизни уже хорошего оказывается. И что мне не надо переделываться, и жить потом. У меня было такое же чувство от всех этих заявлений про "долгий путь", что сначала я "сдаю" экзамен по терапии, а потом меня выпускают в жизнь и живу. Оказалось, что можно жить уже сразу, и скорее растить хорошие и здоровые части жизни, и это дает силы заращивать травмы. Это постоянный процесс и правильно начинать жить уже сейчас. Ну опять же, при условии, что человек маломальски функционален.
Я просто подумала, может у вас с телом сходные отношения, и вам окажется полезным посмотреть в такую же сторону. Ну или хотя бы искать следующую тер с учетом проработанности в этом аспекте.
У меня постоянно глючит интернет, когда я пощу комменты тут, и половина их канет в лету, но я надеюсь, что хотя бы эти дойдут. Шлю вам лучи поддержки, надеюсь, вас ждет успешная работа с травмой дальше. )
ЗЫ Эль, извините, если там по нескольку раз комментарии оказались, у меня глючило соединение, и зависла страница, возможно, оказалось, что отправилось по многу раз.
no subject
Date: 2021-03-15 02:44 am (UTC)***Я упомянула, что появились друзья, и как здорово, что я наконец-то не жду терапии как жаждущий в пустыне, потому что все то же самое могу добрать в любое время у друзей и на следующей же неделе мне рассказывали, сколько мне еще пахать.***
Да-да, очень сходная ситуация. Правда, у меня была ситуация, когда терапевт постоянно почему-то пыталась меня мотивировать путем "постараюсь напугать", я ей в самом начале озвучила, чего я боюсь ("я хочу, чтобы в моей жизни больше не появлялись сумасшедшие женщины вроде моего первого терапевта"), и она постоянно мне пыталась говорить что-то вроде "но воооот, это вам кажется, что у вас все нормально, а потом каак триггернет!" У меня ровно по той же схеме десять лет повторялся разговор со стоматологом: "Давайте вырвем вам зуб мудрости!" — "Так он же не болит!" — "А потом кааак заболит!" Ну, вобщем, зуб так и не заболел (пока, бгг), а стоматолог уволился уже.
И вот это очень странное ощущение, я его не озвучивала, но сейчас думаю, что это какой-то странный метод работы и в итоге вылился в "она пугает, а мне не страшно". Ну, может, и триггернет. Когда триггернет, тогда и буду разбираться. Тем более, блин, после моей предыдущей опупеи мне и 2021 год оказался "ОК, норм" по сравнению с тем, что бывало:)
Кстати про эмоции — Эль как-то давала ссылку на Janina Breidaka на ФБ, у нее недавно был интересный пост про то, как работает "рассогласование эмоций" — за "верхнюю" и "нижнюю" часть лица отвечают разные части мозга:
https://www.facebook.com/janinabreidaka/posts/4069137809773436 — возможно, вам пригодится.
У меня, пожалуй, дело в том, что у меня бывает сильное разделение между субличностями — и иногда они чувствуют очень разное в ситуации, и от этого с мимикой бывает странное.
***Оказалось, что можно жить уже сразу, и скорее растить хорошие и здоровые части жизни, и это дает силы заращивать травмы. Это постоянный процесс и правильно начинать жить уже сейчас. Ну опять же, при условии, что человек маломальски функционален.
Я просто подумала, может у вас с телом сходные отношения, и вам окажется полезным посмотреть в такую же сторону. Ну или хотя бы искать следующую тер с учетом проработанности в этом аспекте.***
Да, я думаю так же.
Думаю попробовать сходить к местным телесникам, может быть, но попозже, а то я как ни зайду в каталог на B17 так сразу меня начинает корежить от отвращения к этим рожам в профилях — и я сразу понимаю, что рано еще, надо, чтобы попустило:)))
no subject
Date: 2021-03-14 07:51 pm (UTC)Когда ты себя чувствуешь нормально, а к тебе отношение "уу, у нас впереди ещё 10 лет работы, я сделаю из тебя человека", то сразу хочется сбежать на другой конец земного шара.
Впечатление, что некоторые идут в психологи с желанием почувствовать себя лучше за клиентский счёт, а когда клиент начинает чувствовать себя ОК, а не "спасибо, дорогой терапевт, за всё, что вы сделали, без вас я бы никогда", то терапевту от этого плохо и хочется всё разломать.
no subject
Date: 2021-03-15 02:53 am (UTC)Да, в общем, я бы и не была против десяти лет работы, я телесными практиками примерно столько же занимаюсь. Но не в режиме "сначала вылечись, хехе", а в режиме "именно это жизнь и есть".
Мне очень нравится Оливер Сакс, он очень хорошо писал о людях, которые как-то учились жить со своей спецификой, вроде синдрома Туретта или аутизма. Вот и с травмой, мне кажется, то же самое.
no subject
Date: 2021-03-15 10:55 am (UTC)no subject
Date: 2021-03-15 11:56 am (UTC)Угу. Но в силу личной истории можно иметь очень кривые представления о том, как это выглядит.
Я вот про себя понимаю, что у меня вообще всегда было очень кривое представление о том, насколько меня может быть видно, и что считать нормой в общении. Поэтому в первом терапевте меня радовало уже то, что терапевт может покивать в нужных местах хотя бы. И помнит как меня зовут! (Риалли, у меня были очень, очень низкие стандарты:)))
А во втором терапевте поражало, скажем, что она не обнуляется каждую встречу, как предыдущий, и помнит, что я ей говорила год назад! Мне это уже казалось много. Правда, потом стало не хватать и захотелось большего:)
no subject
Date: 2021-03-16 01:26 am (UTC)Для протокола: терапевтка прислала письмо с фидбеком и извинениями, что меня приятно удивило, не ожидала О_О Признает, что не удержала профессиональную позицию. Советует найти способ избавиться от негативных проекций на окружающих. Ну, такое — мне легче использовать силу проекции для движения, а не затыкать пальцем дыру в плотине, потому что я по себе знаю, что выплеск энергии с нижних уровней идет слишком сильный, проще искать места, где не триггерит. Во всяком случае, мне сейчас важнее, что внутренний пятилетка счастлив, а не "поступить правильно с теоретической точки зрения".
В целом, я думаю, она неплохой молодой специалист, но, вероятно, не для ранних травматиков. Плюс, сам трансактный анализ, как выяснилось, мне не подходит с философской точки зрения, потому что плохо сшивается со всей остальной картиной мира, это неудобно. Как попутать кружок по серфингу с кружком по сноубордингу — и там, и там доска, и там, и там вода, но чот-как-то все равно что-то не то получается:)