Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! Нужна помощь коллективного разума, чтобы разобраться в мотивах своих действий.

В текущей терапии было 15 сессий. С самого начала я планировала попробовать 3 - 4 раза и потом пробовать с кем-то ещё, чтобы дать себе выбор и найти своего психолога. Но на первых же сессиях я попала в свою весьма болезненную зону и уйти не могла, мне очень нужно было не спеша это сложное место пройти и получить поддержку. К терапевту я привыкла, работой в общем и целом довольна, но идея - поискать своего психолога так никуда и не делась... При этом никаких конкретных мыслей, что именно мне не хватает сейчас и как я узнаю того самого «моего» у меня нет. Есть подозрения, что это страх близости так себя проявляет, что на самом деле я боюсь остаться и дать отношениям шанс. Но, возможно, причина в чем-то другом. Как себя понять? Как вы поняли, что нашли своего терапевта? Как быстро вы это поняли?
Немного фактов. Это моя вторая терапия. Первого терапевта я не выбирала, у меня даже идеи такой не было. Потом я к ней очень привязалась, произошёл сильный перенос и завершить было адски сложно.

Текущая терапевт на первой встрече мне сказала, что терапия для неё, прежде всего, про любовь и принятие. Тёплая, не отвергающая, не высокомерная. Младше меня по возрасту на 10 лет. Работает, в числе, и в гештальт-подходе, но образование более широкое и она продолжает учиться. Личной терапии больше 12 лет, супервизия, клиентской практики меньше 10 лет, но не новичок.

Я сейчас пытаюсь понять - мне чего-то не хватает или я чего-то боюсь. Буду благодарна за помощь и взгляд со стороны.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Я почитала тред и поняла, что надо разграничить химию и взрывную энергию, и то, о чём я писала. Я чувствую "своего" человека по тому, насколько мне с ним безопасно, по его принятию меня.

Тут приведу смешной пример, но жизненный. С предыдущими терапевтами 9 мес+1,5 года(!) суммарно я каждую сессию красила ресницы водостойкой тушью (чтобы рыдать, и всё равно быть милой), потому что мне казалось это необходимым, чтобы нравится, чтобы получать чуть больше хорошего отношения. С нынешним терапевтом - не крашу, просто забываю. Это потеряло важность, потому что я знаю на миллион процентов, что она ко мне хорошо относится и нет смысла это делать. Она меня принимает просто так, мне ничего для этого делать не надо.

Я искала сначала в родном для пред.терапевта "гнезде" нарративщиков (не советую туда лезть), потом просила контакты тут, а потом просто открыв список емдр-терапевтов москвы поиск по словам "Ассоциация EMDR России" (хотела приложить ссылку сразу, но её пометили как спам, поэтому так) , писала всем, кто выглядел симпатично для меня.