Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! Нужна помощь коллективного разума, чтобы разобраться в мотивах своих действий.

В текущей терапии было 15 сессий. С самого начала я планировала попробовать 3 - 4 раза и потом пробовать с кем-то ещё, чтобы дать себе выбор и найти своего психолога. Но на первых же сессиях я попала в свою весьма болезненную зону и уйти не могла, мне очень нужно было не спеша это сложное место пройти и получить поддержку. К терапевту я привыкла, работой в общем и целом довольна, но идея - поискать своего психолога так никуда и не делась... При этом никаких конкретных мыслей, что именно мне не хватает сейчас и как я узнаю того самого «моего» у меня нет. Есть подозрения, что это страх близости так себя проявляет, что на самом деле я боюсь остаться и дать отношениям шанс. Но, возможно, причина в чем-то другом. Как себя понять? Как вы поняли, что нашли своего терапевта? Как быстро вы это поняли?
Немного фактов. Это моя вторая терапия. Первого терапевта я не выбирала, у меня даже идеи такой не было. Потом я к ней очень привязалась, произошёл сильный перенос и завершить было адски сложно.

Текущая терапевт на первой встрече мне сказала, что терапия для неё, прежде всего, про любовь и принятие. Тёплая, не отвергающая, не высокомерная. Младше меня по возрасту на 10 лет. Работает, в числе, и в гештальт-подходе, но образование более широкое и она продолжает учиться. Личной терапии больше 12 лет, супервизия, клиентской практики меньше 10 лет, но не новичок.

Я сейчас пытаюсь понять - мне чего-то не хватает или я чего-то боюсь. Буду благодарна за помощь и взгляд со стороны.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Может, вас возраст смущает?
Может, у вас был какой-то желаемый образ терапевта, и текущая с ним не совпадает?
Может, вы боитесь, что теряете время, пока есть кто-то еще лучше нее?
Может, вам от терапевтических отношений хочется бОльшего, чем сейчас есть?

Это ваша первая терапия?

[(Anonymous)]

ТС в посте говорит, что это ее вторая терапия

[(Anonymous)]

ТС
Это вторая терапия. Возраст не смущает, ей тоидцать три, просто из-за разницы возраста мне сложнее ее воспринимать, как родительскую фигуру, а потребность такая есть. Мне мешает то, что я вижу в ней юную хрупкую девочку, хотя слышу от неё весьма разумные и гуманные послания. Ещё два года назад я бы и рядом с ней чувствовала себя младше, так я ощущала себя рядом с любым взрослым. Но за последнее время я внутренне свой возраст догнала. В общем-то на все остальные вопросы могу ответить да. Мне хочется чего-то большего, но я не знаю, чего конкретно. В первой терапии было интенсивнее что-ли - и сам процесс и сопутствующие переживания и отношения с тером. Но и закончилось все трагически, так что может потихоньку и без драмы двигаться и не плохо на самом деле...

[transurfer.livejournal.com]

Про драму - это интересный момент. Может, вам именно без этих острых ощущений терапия кажется пресной сейчас?

[(Anonymous)]

Очень возможно. Острота переживаний захватывала в обоих полюсах.

[transurfer.livejournal.com]

Я в терапии поняла, что настоящее (настоящая любовь, близость, безопасность, доверие) - это весьма ровные и спокойные чувства. Перепады начинаются тогда, когда что-то из набора отсутствует (безопасность, например), и перепады - это как раз признак, что что-то не так.

До терапии я считала иначе. Думала, что любовь - это какие-то пиковые переживания. Теперь, как только замечаю, что начало с каким-то человеком "мотать", для меня это красный флаг и повод повнимательнее присмотреться, что именно происходит.

По-началу казалось, что отсутствие перепадов в переживаниях это признак скуки и того, что ничего значимого не происходит. Только через много лет научилась получать огромное удовольствие от спокойного, питательного тепла.

Присмотритесь к этой теме.

[(Anonymous)]

ТС
Я с вами согласна, мой опыт это подтверждает. Но нужен некоторый дзен, чтобы ценить то, что досталось по дефолту. Может быть у меня недостаточно благодарности в этом месте. Но может быть, дело не в этом, не знаю.

[transurfer.livejournal.com]

Это скорее как с вкусовыми рецепторами - если привык есть острую пищу, еда без перца кажется пресной. И нужно какое-то время научиться различать оттенки вкуса еды, когда они все не заглушены перцем.

[libertarianne.livejournal.com]

Я думаю, это могло бы стать очень ресурсным моментом для вас, если бы вы смогли обсудить это с терапевтом, на границе контакта.

[(Anonymous)]

ТС
Я стараюсь обсуждать. Она просит конкретно говорить то, что мне не нравится, но у меня нет ничего конкретного.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Может, это страх ошибиться? Вы принимаете решение и у него будут последствия (и у того, чтобы остаться, и у того, чтобы уйти).
Можно попробовать продолжить ходить к этой и пробовать новых (если позволяют ресурсы денег и времени). Или к ней раз в две недели, и раз в две недели к новому кому-то, если не позволяют. Не обязательно же в эту же секунду принимать решение.

[(Anonymous)]

ТС
Да, конечно, ошибиться страшно.
Ресурсов, скорее, психологических нет, с двумя терапевтами работать одновременно. К тому же, выбор - это мой худший кошмар. Со мной случаются панические атаки, когда мне нужно его сделать :(

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Я думаю, эту тему со сложностью принятия решения и выбора вплоть до панических атак стоит как раз поднять в терапии.

[(Anonymous)]

Да, конечно, стоит

[eranwen.livejournal.com]

Обычно это индикатор, что что-то не нравится во взаимодействии с терапевтом – иногда сложно понять, что именно, просто какое-то смутное ощущение. Я бы говорила про это с терапевтом и смотрела на реакцию – насколько свободно и спокойно она сможет со мной обсуждать наши отношения, не начнёт ли меня переубеждать или выгонять, всякое такое. Это как раз и позволит посмотреть, насколько хорошо терапевт умеет справляться с переносом. Насколько я поняла, ваша предыдущая терапия сломалась, как раз когда укрепился перенос. Понятно, что теперь страшно и хочется дуть на воду.

[(Anonymous)]

ТС
Я обсуждала, она хорошо выдерживает, с пониманием и поддержкой. Но мои вопросы остаются со мной, если я сама не знаю, что именно мне нужно, то терапевт и подавно. Перенос и его последствия из предыдущей терапии мы тоже обсуждали и меня успокоили ее комментарии, похоже, что с ней мне было бы безопасно, случись перенос. Но его не происходит, по крайней мере, пока.

[eranwen.livejournal.com]

Ваше смутное ощущение, что хочется ещё повыбирать, - это как раз и есть трансфер. Это ведь феномен вашего взаимодействия с терапевтом.

Перенос всегда присутствует в терапии - просто его сложно бывает отрефлексировать. Это, в общем-то, задачка терапевта - вместе с вами исследовать этот вопрос. Тут речь не о том, что надо что-то знать - это же бессознательный материал, как его можно знать, только по осколкам собирать и символизировать.

Приносите ли вы в терапию свои сновидения? Мне в моей терапии очень помогало анализировать сны. По ним было гораздо лучше видно, что меня задевало в отношениях с терапевтом. Мимо сознания это проскакивало со свистом, а через сны получалось отлавливать.

[orrine.livejournal.com]

Выносите это на сессию и работайте с этим. Это может быть связано чем угодно, с периодом в жизни, и вашими изменениями, с обстановкой , это может быть связано с терапевтом, например, на этого у вас отрицательный перенос, или наоборот, на предыдущего было положительный и поэтому ваше отношение, вызывающее желание уйти, было там в слепой зоне, успокоено, такое тоже бывает.
Не знаю чем вам тут могу помочь из личного опыта, у меня желание уйти постоянное и фоновое разной интенсивности. Разница была только в том что в начале терапии я его привычно давил из желания чтобы мне помогли, потом озвучивал время от времени когда подступало особенно сильно в трудные моменты на терапии, потом, наконец, мы вышли на систему в терапии и я его стал осознавать и начал учиться с ним лучше справляться. Это тот случай когда как в анекдоте, писаешьсся, но уже все равно - на самом деле хотелось бы чтобы было лучше, но так сойдет.

[(Anonymous)]

ТС
Мне бы, наверное, хотелось положительного переноса, чтобы легче справляться с процессом, чтобы была мотивация приходить и работать. А его не происходит и это разочаровывает. В прошлой терапии он был и это вызывало некоторую эйфорию и от контакта с терапевтом и от процесса, как такового. Сейчас с одной стороны, неплохо, что есть способность трезво оценивать ситуацию и принимать решения, можно поменять терапевта, высказать все начистоту, не думать особенно, а что она обо мне подумает, как будет ко мне относиться. Да как будет так и будет. В переносе такой свободы нет, а есть много тревоги за отношения, ну по крайней мере у меня так было. Но этого флера все равно не хватает.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Напишу о своем понимании. Я поняла, что это специалист, и "мой терапевт" здесь не совсем уместно, она мне помогла, и ее помощь была для меня результативной, мне с ней было безопасно, приятно, интересно и комфортно, мы были что называется на одной волне.Сейчас у меня другая пт., мне с ней интересно, безопасно, она работает в другой модальности, однако был и мужчина пт., тоже можно сказать подходящий мне специалист, очень комфортный, умный, открытый, безопасный, интересный и результат не заставил себя ждать. Все пт. меня понимали и мне не приходилось для этого как-то напрягаться, что - то делать, это для меня важно в терапии и еще главное есть результат.
Мне кажется все зависит от вас, можете вы принять помощь, комфортно вам, безопасно?
Поэтому хотелось бы больше уточнений от вас, что значит для вас "мой терапевт", если бы он был платьем, то какое оно это мое платье? А если вы все же не встретите своего терапевта, что тогда будет?
В целом мне кажется, что тема мой терапевт может иметь разные причины: как сравнение с предыдущим пт., как защита от слишком быстро движитесь в терапии сейчас (например, отвержение как защита) , как часть травмы потребностей, когда идет поиск идеального родителя, мага - для признания ваших особых сторон, которые другим не видны, например, психических способностей или особенностей или как вариант тайное желание стать любимчиком.

[(Anonymous)]

ТС
Классные вопросы и мысли, спасибо вам за них! Если бы терапевт был платьем :)) то это было бы особенное платье, в нем бы я чувствовала себя дома и в безопасности, было бы одновременно очень удобно, комфортно, не жарко и не холодно и ещё, я знала, что я выгляжу в отлично выгляжу. Это было бы единственное такое платье, которое бы я одевала и в трудные моменты и в особенные моменты удовольствия или триумфа. Оно было бы достаточно простым, но не слишком, чтобы были в нем элементы с изюминкой, которые хотелось бы рассматривать снова и снова. Очень качественным, но не обязательно дорогим. Возможно, это платье было бы сделано руками какого-то значимого для меня человека или просто кем-то, кого я не знаю, но чувствую тепло его создателя через вещь.
Я думаю, вы правы, поиск идеального родителя имеет место. Я вижу, что тер моя очень хорошая, открытая, слышит меня и откликается, но ее образ не ложится на образ идеального родителя. Не знаю, нужно ли мне сейчас себя останавливать в этом поиске...

[transurfer.livejournal.com]

Поиск идеального родителя - путь тернистый. Может, решите для себя, что сначал окрепнете и набересь ресурса, а потом только отправитесь в путь?

[(Anonymous)]

ТС
А мне казалось наоборот: сначала найти, окрепнуть под опекой, а потом в самостоятельный путь. Идеальный родитель это же иллюзия, нужная для определённого этапа, пока без неё не получается. Не так?

[transurfer.livejournal.com]

Да, но сначала идеального родителя надо найти, а для этого тоже силы и ресурс нужны.

[(Anonymous)]

ТС
Мне казалось, что при большой нужде, образ идеального родителя легко сядет на любого адекватного терапевта, если он не слишком диссонирует по каким-то внешним параметрам. Но, возможно, я ошибаюсь, например, сейчас этот образ не садится.

[transurfer.livejournal.com]

Не обязательно, ведь образ "идеального партнера", например, не садится легко на любого хорошего и адекватного человека желаемого пола. С терапевтом тоже нужна определенная "химия".

[(Anonymous)]

ТС
Вот-вот, именно отсутствие химии меня и озадачивает. Но вот тут люди пишут, что работают с терапевтом, как со специалистом. Поработал, поблагодарил, пошёл дальше. Мы же приходим к врачу без ожиданий, что между нами должна химия возникнуть. Хотя, с семейным врачом, к которому приходишь много лет, возможно, это не лишнее. К массажисту тоже ведь не перестанешь ходить, если ничего особенного к нему не чувствуешь, главное, чтобы массаж был хороший.
В первой терапии химия точно была, это и добавляло ощущений и все осложняло, в то же время. Мне очень больно было терять терапевтку, даже при том, что это было очевидно неизбежно, я терпела, выбирала ее, а не себя. Так, как есть сейчас, проще - я могу уйти в любой момент. Но мне не хватает этой привязанности, хочется, чтобы было не все равно. И ещё обидно за нынешнюю терапевтку, она меня ни разу не подвела, а прошлая постоянно этим занималась.

[transurfer.livejournal.com]

С "химией" надо быть осторожной. У травматиков "химия" чуть ли не с первого взгляда возникает с теми, у кого комплиментарная травма. То есть, "химия" в этом случае - это признак, что вы встретили того, кто сделает с вами тоже самое, что сделали родители. С такими людьми ощущается мгновенное "родство душ".

И есть "химия" когда два уникальных человека создают между собой особое пространство, где каждый из них вырастает в лучшую версию себя.

К сожалению, пока травма не проработана, первое от второго отличить практически невозможно в начале отношений. Тем более, что первое выражает себя надеждой, что "наконец-то я нашла своего человека", вся душа просыпается, огромный прилив сил происходит. Очень трудно поверить, что все это признаки того, что дверь в ад снова открылась (что происходит на самом деле).

У меня с моей тер отличная химия, но возникла она не сразу. Первое, что я с ней испытала - это покой, приятие и заботу. У меня не возникло прилива огромного вдохновения или восторга от перспективы работы с ней. По дороге домой с первого сеанса я думала о том, как мне хочется принять ванну с пеной и завернуться в мягкий халат, чего я не делала уже много лет. То есть, я думала не о терапевте, а о том, что мне хочется о себе позаботиться, сеанс вдохновил меня именно на это.

Она мне понравилась прежде всего тем, что на нее не сработал ни один механизм защиты, как он срабатывал на других терапевтов, к которым я сходила. Меня не колбасило, мне не потребовалось бороться с собой, меня не мотало. Скорее, у меня было чувство, что я нашла единственный безопасный угол, где можно отдышаться.

Попробуйте выбрать себе еще 3-4 терапевта и сходить к ним на один сеанс, а потом сравнить ощущения. Может, вы найдете кого-то, кто вам понравится больше, а может, увидите свою текущую тер в новом, очень благоприятном свете.

[(Anonymous)]

ТС
Подумаю об этом, спасибо.
У меня есть похожие опасения, я в другой ветке писала, что ни одна встреча , которая узнавание с первого взгляда не закончилась для меня действительно близкими и исцеляющими отношениями. Все такие яркие контакты пришлось с течением времени либо прервать, либо сильно дистанцироваться. Хотя харизма этих людей неизменно действует на меня при каждой новой встрече, но я могу просто наблюдать На расстоянии тем, как я опять очаровываюсь, при этом нет желания сближаться снова.
Про попробовать кого-то ещё я подумываю, думаю еще раз обсудить это с терапевтом.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Вы интересно написали про платье, на мой взгляд стоит присмотреться к теме травмы потребностей, в эмоциях это про обиду. В этой теме важен визуальный эффект, качество имеет значение тоже. Важна тема понимания без слов и движения за своими желаниями. Мне видится что, чтобы исчерпать тему "мой терапевт" тире "идеальный родитель" имеет смысл разочаровываться, когда перестаем очаровываться кем-то перестаем обижаться и можем выстроить отношения, собственно говоря увидеть другого.
Возможно вам нужен пт в присутствии которого, легко было бы говорить о чувствах, эмоциях, желаниях, чтобы с ним было тепло и безопасно предьявлять внутреннего ребенка?

[(Anonymous)]

А можно спросить о причине смены терапевтов?

[swan-the-snow.livejournal.com]

Да, конечно. Я обратилась к первой пт. с шоковой травмой, она жила в другом городе в наш город приезжала. Потом работа с ранней травмой, постравматический рост. Поддерживающая терапия. Ориентировалась по своим потребностям и темам. Если видела, что тема - запрос исчерпана, шла дальше. В среднем отношения с каждым пт от года до 2-3 лет.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо.
То есть, это как с врачами разного профиля получается? Звучит, как консультационный режим терапии или я ошибаюсь и, в вашем случае, смена специалистов не отменяет близости, привязанности, отношений, которые непросто взять и завершить?

[swan-the-snow.livejournal.com]

С первым терапевтом возникло, что-то вроде эмоционального инцеста, но она его замечательно выдержала и меня не уронила, а при закрытии травмы, мозги мои встали на место. У меня к ней благодарность была, сейчас это ближе к хорошему опыту и приятным воспоминаниям.
Согласна с Эль, "химия" в отношениях это показатель проблем и травматизации при сепарации, в этом случае сила страсти и манкости в отношениях будут равны силе гнева, разочарования и обиды при разрыве. И как вариант это могут быть двойственные отношения, например пт и подруга(два в одном). Для меня здесь сигнал - это желание в отношениях чего-то большего, чем оказание пт услуг по договору.

Да, про консультацию и терапию, это для меня разные вещи. Консультация это я в тупике не знаю влево мне или вправо и психолог помогает наводит на мысль, решение принимаю я. А терапия это про привязанность, поддержку, принятие, безопасность это про починить отношения, узнать себя. Я осознаю, что пт на работе, а в жизни другой может быть человек и она работает своей этой частью, передавая мне здоровый навык. Она работает с моими поломанными, раненными частями. Это ценно.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Иногда просто бывает так, что нет контакта. Всё неплохо, работать можно, но нет ощущения "я дома", нет ощущения "это мой человек, мы с ним совпадаем". Мой опыт говорит о том, что каждый раз, когда мне казалось "это не оно", это действительно было не оно. Я отмахивалась от всего с мыслями: "это во мне что-то не так, надо просто поднажать и будет так", а потом всё ломалось фундаментально и всё равно заканчивалось.

Есть мелкие вещи, которые могут не устраивать в терапии ("дайте мне больше времени тут", "давайте замедлимся", "мне бы хотелось, чтобы вас было больше/меньше" и тп), их имеет смысл регулировать, но из вашего поста я вижу, что таких ситуаций нет. Отрегулировать ощущение "это не моё" невозможно.
Если это похоже на ваши ощущения, то я бы искала параллельно кого-то (например, 2 р в месяц текущий психолог, 2 раза - встречи с новыми людьми), быть совсем без опоры психолога может быть сложно, т.к. поиски могут затянуться.
Мои собственные поиски заняли около двух месяцев, с тремя психологами мне пришлось брать по 2 встречи, чтобы понять моё или не моё, с одной всё отвалилось ещё на этапе вопросов, и одна был настолько сушёной воблой, что было понятно сразу. Текущий психолог вызвала восторг сразу, с первой встречи, но я дала себе месяц, чтобы быть уверенной, что я тут остаюсь. Мне нужно было время, чтобы расслабило тиски внутри, чтобы позволить себе опираться на ощущение того, что у меня снова есть стабильность в этой сфере жизни.

Как я поняла, что нашла и можно останавливать поиски? У меня был опыт дружеского контакта, когда было очень быстро и чётко понятно "ой, нам легко вместе", и я опиралась на него. Ощущение видимости, с первой встречи. Когда она давала фидбек, она попадала в точку. Поддержка ощущалась, как "я через это прошла, я знаю как вам, я чувствую также" (она, конечно, не делилась тем, через что прошла, но я чувствую, что это был путь похожий на мой, и именно по тому, как глубоко она понимает мои эмоции, как спокойно рядом с ними находится - её не триггерит ничего, она несёт мне свой собственный опыт поддержки). Просто вот знание: мы на одной волне. Мне кажется, что тут нельзя только головой решать, приходится опираться именно на абстрактные ощущения, на эмоции.

Вместе с тем, это действительно может быть страх привязанности. Если немного перехватывает дыхание от мысли "кажется, у меня кто-то появился, кто никуда не денется", "кажется, я могу ему доверять", "кажется, пришло время открываться" - это безусловно стоит нести на терапию текущему психологу и разбирать. Но даже если вы думаете, что у вас первый вариант, а окажется, что второй - пробы других специалистов вряд ли сделают хуже, если потом будет возможность обсуждать эти поиски, вашу мотивацию и ваши выводы с текущим специалистом. Вполне может получится, что попробовав 2-3 других специалистов, вы поймёте, что захотите оставить всё как есть. Принцип открытости как нигде должен работать в терапии - открыто искать, открыто обсуждать, возвращаться и уходить - всё полезные навыки, которые есть возможность отработать на сессиях.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо, ваш опыт очень позитивный! Мне тоже знакомо это ощущение: мы друг друга понимаем с полуслова, на одной волне и «мой человек». С одной только оговоркой - это не навсегда, бывает, достаточно на долго, но неизменно мы оказываемся на разных волнах в конце концов и приходится расставаться или отдаляться ( я говорю именно про такие встречи, когда чувствуешь резонанс почти с первой минуты).
Про открытость, мне это сложно. Я говорю, что планирую ещё искать и выбирать, что я не остановилась, но мне сложно сказать, что мне чего-то не достаёт в ней. Она поощряет говорить открыто, но я пока не могу выбросить интелегентное воспитание :)
А можно спросить, как вы выбирали, с какого-то определённого ресурса?

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Я почитала тред и поняла, что надо разграничить химию и взрывную энергию, и то, о чём я писала. Я чувствую "своего" человека по тому, насколько мне с ним безопасно, по его принятию меня.

Тут приведу смешной пример, но жизненный. С предыдущими терапевтами 9 мес+1,5 года(!) суммарно я каждую сессию красила ресницы водостойкой тушью (чтобы рыдать, и всё равно быть милой), потому что мне казалось это необходимым, чтобы нравится, чтобы получать чуть больше хорошего отношения. С нынешним терапевтом - не крашу, просто забываю. Это потеряло важность, потому что я знаю на миллион процентов, что она ко мне хорошо относится и нет смысла это делать. Она меня принимает просто так, мне ничего для этого делать не надо.

Я искала сначала в родном для пред.терапевта "гнезде" нарративщиков (не советую туда лезть), потом просила контакты тут, а потом просто открыв список емдр-терапевтов москвы http://emdr.ru/city/moskva , писала всем, кто выглядел симпатично для меня.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Я почитала тред и поняла, что надо разграничить химию и взрывную энергию, и то, о чём я писала. Я чувствую "своего" человека по тому, насколько мне с ним безопасно, по его принятию меня.

Тут приведу смешной пример, но жизненный. С предыдущими терапевтами 9 мес+1,5 года(!) суммарно я каждую сессию красила ресницы водостойкой тушью (чтобы рыдать, и всё равно быть милой), потому что мне казалось это необходимым, чтобы нравится, чтобы получать чуть больше хорошего отношения. С нынешним терапевтом - не крашу, просто забываю. Это потеряло важность, потому что я знаю на миллион процентов, что она ко мне хорошо относится и нет смысла это делать. Она меня принимает просто так, мне ничего для этого делать не надо.

Я искала сначала в родном для пред.терапевта "гнезде" нарративщиков (не советую туда лезть), потом просила контакты тут, а потом просто открыв список емдр-терапевтов москвы поиск по словам "Ассоциация EMDR России" (хотела приложить ссылку сразу, но её пометили как спам, поэтому так) , писала всем, кто выглядел симпатично для меня.

[(Anonymous)]

Можете сказать кто ваш терапевт?

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Я не считаю 2 месяца достаточным сроком, чтобы открыто советовать моего терапевта, я планировала писать отзыв только после проработки травмы. Пред. терапевт тоже казалась, ну, по крайней мере, умной, пока тема не коснулась работы с сильными эмоциями, где она оказалась полностью проф непригодной.

Если есть способ связаться с вами лично, я могу дать контакты на ваш страх и риск.

[pero-jarptizy.livejournal.com]

"Как себя понять? Как вы поняли, что нашли своего терапевта? Как быстро вы это поняли?"
Как себя понять – вопрос сложный и многогранный, работаю над этим в терапии))
Вот уж скоро будет 3 года как. Считаю, что мне несказанно повезло, т.к. это моя первая терапия и специалиста я не меняла. Нашла её на b17, просто потому что территориально её кабинет посещать мне было удобно и по описанию-самопрезентации.
За это время я 100 раз думала, не сбежать ли с терапии и не поменять ли мне терапевта, но пока удаётся удерживаться. Для меня очень важно, что мой терапевт ведёт себя очень профессионально, соблюдает этический кодекс, не нарушает границ. Также, что она постоянно в процессе обучения и повышения квалификации, т.е. испытывает интерес к своей профессии.
Читаю порой на b17 форум и ужасаюсь, чего только не позволяют себе у нас психологи и психотерапевты.

[magic-daily.livejournal.com]

До сих пор сомневаюсь "мой" ли это терапевт. :)
4,5 года работы. Впереди, возможно, расставание по объективным причинам, но я, внезапно, предложила попробовать продолжить реже и дистанционно. Очень боюсь потерять поддержку.
При этом отстраненность, ощущение, что "не моё" достаточно часто. Практически, на каждой сессии (психоаналитически-ориентированная терапия). Но никаких претензий по этике, сеттингу и т.д. Много спокойствия, баланса. Немного не хватает "накала" и можно было бы сказать "тепла", но тепло есть, однако я не всегда могу его взять (или присвоить).


Спасибо за ваш пост. Он и комментарии навели меня на мысль, что, возможно, расставание это та свобода, которой мне хочется. И расставаться это не предавать, не отворачиваться, а идти дальше.

[magic-daily.livejournal.com]

Дополню. Запросы, с которыми я приходила, решены.
Написала и стерла запросы (выглядит, как будто хвастаюсь..).

Интересно, что сейчас терапевт проговаривает словами, что определенные вещи терапия решить не смогла. За это я ей очень благодарна. Много бессознательного я не могу облечь в слова.