Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! Нужна помощь коллективного разума, чтобы разобраться в мотивах своих действий.

В текущей терапии было 15 сессий. С самого начала я планировала попробовать 3 - 4 раза и потом пробовать с кем-то ещё, чтобы дать себе выбор и найти своего психолога. Но на первых же сессиях я попала в свою весьма болезненную зону и уйти не могла, мне очень нужно было не спеша это сложное место пройти и получить поддержку. К терапевту я привыкла, работой в общем и целом довольна, но идея - поискать своего психолога так никуда и не делась... При этом никаких конкретных мыслей, что именно мне не хватает сейчас и как я узнаю того самого «моего» у меня нет. Есть подозрения, что это страх близости так себя проявляет, что на самом деле я боюсь остаться и дать отношениям шанс. Но, возможно, причина в чем-то другом. Как себя понять? Как вы поняли, что нашли своего терапевта? Как быстро вы это поняли?
Немного фактов. Это моя вторая терапия. Первого терапевта я не выбирала, у меня даже идеи такой не было. Потом я к ней очень привязалась, произошёл сильный перенос и завершить было адски сложно.

Текущая терапевт на первой встрече мне сказала, что терапия для неё, прежде всего, про любовь и принятие. Тёплая, не отвергающая, не высокомерная. Младше меня по возрасту на 10 лет. Работает, в числе, и в гештальт-подходе, но образование более широкое и она продолжает учиться. Личной терапии больше 12 лет, супервизия, клиентской практики меньше 10 лет, но не новичок.

Я сейчас пытаюсь понять - мне чего-то не хватает или я чего-то боюсь. Буду благодарна за помощь и взгляд со стороны.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[magic-daily.livejournal.com]

До сих пор сомневаюсь "мой" ли это терапевт. :)
4,5 года работы. Впереди, возможно, расставание по объективным причинам, но я, внезапно, предложила попробовать продолжить реже и дистанционно. Очень боюсь потерять поддержку.
При этом отстраненность, ощущение, что "не моё" достаточно часто. Практически, на каждой сессии (психоаналитически-ориентированная терапия). Но никаких претензий по этике, сеттингу и т.д. Много спокойствия, баланса. Немного не хватает "накала" и можно было бы сказать "тепла", но тепло есть, однако я не всегда могу его взять (или присвоить).


Спасибо за ваш пост. Он и комментарии навели меня на мысль, что, возможно, расставание это та свобода, которой мне хочется. И расставаться это не предавать, не отворачиваться, а идти дальше.

[magic-daily.livejournal.com]

Дополню. Запросы, с которыми я приходила, решены.
Написала и стерла запросы (выглядит, как будто хвастаюсь..).

Интересно, что сейчас терапевт проговаривает словами, что определенные вещи терапия решить не смогла. За это я ей очень благодарна. Много бессознательного я не могу облечь в слова.