Пятничная перекличка
Jun. 18th, 2020 09:16 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferРасскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе, и заодно двайте обсудим такую тему:
Интересна тема "все мои недостатки - это продолжение моих достоинств". Есть ли что-то что вы считаете своими сильными сторонами, ресурсами и счастливыми обстоятельствами, появившимися из-за травмы (или благодаря травме), ее последствий и необходимости как-то приспосабливаться и что-то с этим делать?
Давайте поговорим о преимуществах людей, которым пришлось столкнуться с травмой и ее последствиями, и чинить это в терапии?
Мой ответ:
В чем преимущества терапированных травматиков:
1. У них Самое Страшное уже произошло, и, тем не менее, они выжили. Их мир взорвало на куски в том возрасте, когда нет ни понимания, ни ресурсов справиться с этим. Они видели самое дно ада. Во взрослом возрасте катастроф такого масштаба просто не бывает.
2. Они себя хорошо знают. На терапии они себя разобрали на запчасти, тщательно изучили каждую, убрали ненужное, починили сломанное и дорастили то, что не получило шанса адекватно сформироваться. Или находятся в процессе всего этого. У них практически нет слепых пятен и неприсвоенных частей себя.
3. Позади у них Самое Страшное, зато впереди - Самое Интересное. Например, встреча с собой настоящим и открытие своих подлинных особенностей, талантов и качеств.
4. Они знают, как выживать в кризисе, потому что прожили в нем большую часть жизни, а на терапии научились с ним справляться.
5. Они знают, как себе помочь и вообще, как искать помощь.
6. Они хорошо понимают свои чувства, потому что учились этому на терапии, или находятся в процессе активного изучения своих чувств.
7. Они умеют строить близкие, аутентичные отношения или активно этому учатся.
8. У них голова меньше замусорена (см п. 2) - просто потому, что весь мусор в свое время на терапии пришлось выгрести.
9. Они умеют быть честными и открытыми (тоже навык с терапии).
10. У них обычно больше одного инструмента справляться с трудностями и сложными ситуациями. И они учатся расширять свой арсенал инструментов.
Согласны?
Добавляйте свои пункты.
Интересна тема "все мои недостатки - это продолжение моих достоинств". Есть ли что-то что вы считаете своими сильными сторонами, ресурсами и счастливыми обстоятельствами, появившимися из-за травмы (или благодаря травме), ее последствий и необходимости как-то приспосабливаться и что-то с этим делать?
Давайте поговорим о преимуществах людей, которым пришлось столкнуться с травмой и ее последствиями, и чинить это в терапии?
Мой ответ:
1. У них Самое Страшное уже произошло, и, тем не менее, они выжили. Их мир взорвало на куски в том возрасте, когда нет ни понимания, ни ресурсов справиться с этим. Они видели самое дно ада. Во взрослом возрасте катастроф такого масштаба просто не бывает.
2. Они себя хорошо знают. На терапии они себя разобрали на запчасти, тщательно изучили каждую, убрали ненужное, починили сломанное и дорастили то, что не получило шанса адекватно сформироваться. Или находятся в процессе всего этого. У них практически нет слепых пятен и неприсвоенных частей себя.
3. Позади у них Самое Страшное, зато впереди - Самое Интересное. Например, встреча с собой настоящим и открытие своих подлинных особенностей, талантов и качеств.
4. Они знают, как выживать в кризисе, потому что прожили в нем большую часть жизни, а на терапии научились с ним справляться.
5. Они знают, как себе помочь и вообще, как искать помощь.
6. Они хорошо понимают свои чувства, потому что учились этому на терапии, или находятся в процессе активного изучения своих чувств.
7. Они умеют строить близкие, аутентичные отношения или активно этому учатся.
8. У них голова меньше замусорена (см п. 2) - просто потому, что весь мусор в свое время на терапии пришлось выгрести.
9. Они умеют быть честными и открытыми (тоже навык с терапии).
10. У них обычно больше одного инструмента справляться с трудностями и сложными ситуациями. И они учатся расширять свой арсенал инструментов.
Согласны?
Добавляйте свои пункты.
no subject
Date: 2020-06-20 07:44 am (UTC)"Если бы он тогда это оценил - все было бы по-другому."
Вспомнилось тут же свое - когда во взрослой жизни показалось, что получила любовь от значимой фигуры, на которую переложила все свои детские потребности, остро захотелось вообще ВСЕГО - ВСЕ вокруг интересно, все хочу, хочу, хочу. Будто луч света из проектора упал на меня и во мне все ожило.
Полученная любовь была лишь на миг и в реале не стала исцеляющим лучом солнца надолго,
но эта история прояснила мне то, что навык обычной, условнонормальной жизни у меня не сформирован - когда живёшь и жадно с удовольствием потребляешь все вокруг без чертовой рефлексии и прочей гадости( и это всего лишь потому, что на тебя вовремя и надолго попал луч родительской любви). А сейчас к тому же старые ориентиры разрушились, новые совсем пресные, неумолимый возраст(не порча внешности, а как ощущение конечности жизни поближе на ленте жизни).
Стала учится, но получилось плохо, столько всего мешает, силенок маловато прежде всего.
Процесс длиною в жизнь.
Все время думаю про слова Эль о том, что жить нужно из ресурса, а моя жизнь десятилетиями выстраивалась так, что за ништячок близости с родными людьми я платила необходимостью жить через силу, не из ресурса. Да у меня вся жизнь, как татуировка у Джоли, по принципу что меня питает, то меня и убивает. Задолбало это.
Ещё думаю о том, что под моей зависимостью сидела контразависимость, но даже лень копать в эту сторону.
Очень отзывается мне и тема про верность и своих. Так и не могу понять - это врождённое качество или что-то идущее от разума, потому что это самое логичное, с моей точки зрения,качество для человека. Или же, всё-таки самое что ни на есть, производное травмы? Что-то я не часто замечала в жизни верных людей и обычно человек бежит туда, куда его влечет интерес. А верность то такое, когда выгодно.
А вообще, может у вас естественный период такой - старое разрушено и терапией, и собственно жизнью, новое малонтересно - и пресно по сравнению с крутыми эмоциями прошлого, и как симптом возраста, да и просто малоосознаваемой депрессии как вечного спутника травматиков.
И кто сказал, что такой период бывает коротким?
Ну, в общем, мне так подумалось из моей точки нахождения, а так, конечно, диагност из меня фиговый.