Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте. Мне хочется немного поговорить о психическом ужасе, или младенческом довербальном, не знаю как точно называется. Наверное самое страшное чувство которое хранится в человеке, мне кажется по крайней мере в тех, у кого была ранняя травма. Я думаю, многие его испытывали, но психика неплохо устроена, что огораживает его от нас с помощью различных защит. Но, порой бывает что этот ужас снова вылезает, в результате сильного стресса, или других непростых событий. Мне интересно, как это у вас происходит, что вы делаете в этот момент, и также удавалось ли кому-либо с этим поработать и снять хотя бы часть напряжения?

Я в последнее время часто чувствую себя очень слабой, ватной, а мой критик как будто начал осуждать меня с удвоенной силой, хотя предпосылок к этому не было. Я чувствую себя очень плохой, пустым местом, это частично правда, но до этого так сильно не накрывало. Т.е. предпосылки есть, но я не могу объективно оценить реальны ли те страхи, которые у меня вылезают. Мне кажется что я могу оказаться на улице, я снимаю квартиру по очень выгодной цене, и если меня выгонят мне придется отдавать половину зарплаты для нового жилья. Хотя работаю на двух работах, но с них меня тоже могут уволить в любой момент. Такая угроза есть на основной работе. На днях увидела страшный сон, как будто как раз с этой работы меня увольняют с позором. Ощущения от сна не проходили пол дня, как будто реальность смешалось со сном, а после еще долго думала что он вещий. И как раз с этого дня я чувствую себя ватной и периодически возникает легкая паника.

Теперь озадачилась, вот эти страхи реальны, т.е. раньше они не были мне видны из-за хороших защит, или вылезает мой психический ужас, потому что может быть просто пришло время для этого. Я временно пока без терапии.
Бывало ли у вас что-то подобное? Что происходило, как вы справлялись? Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо, а вы не могли бы дать ссылку на описание проработки детского ужаса в этом жж?

"Вы не думали в сторону анти-депрессантов, нейролептиков? На период без терапевта и для облегчения состояния. Сама я на этот счет ничего сказать не могу, может другие комментаторы подскажут"
Нейролептик я приняла в последний день такого состояния, когда на следующий надо было выйти на работу. С тех пор оно о себе не напоминает, видимо в суете в работе в том числе улетучилось. Но боюсь долго ее ждать не придется)
Теперь пока это не актуально, но здесь палка о двух концах, потому что, я например написала сюда, начала это анализировать хоть и в легкой истерике. Возможно из-за финансовой стабильности, которая появилась недавно благодаря второй работе, психика решила вынести эту проблему. Т.е. как-то глушить ее таблетками тоже не очень хочется. Хочется начать уже больше чувствовать, жить в этой жизни и перестать убегать от своих страхов. Буду думать) ну и на счет терапевта тоже. Спасибо за комментарий! :)

[(Anonymous)]

Вспомнила и нашла только это:

https://transurfer.livejournal.com/495574.html
шестая ветка сверху, начинается с ">>> Оно наступает внезапно"
Заодно я там тэг "работа с эмоциями" рекомендовала

Я не помню больше, когда и по какому поводу я писала еще на эту тему. Скорее всего, в пятничных перекличках

[(Anonymous)]

спасибо большое!