Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте!

У меня очень скромный опыт психотерапии: около года назад 3 месяца работала с психологом по 1 разу в неделю. Потом по финансовым причинам, а также потому, что психолог увидела, что мне нужна лекарственная поддержка, прервала терапию. С сентября прошлого года пью антидепрессанты. Состояние на них выровнялось, появились силы, прочистилась голова, отчасти восстановились когнитивные способности, а также появилось желание как-то повышать качество жизни. Но финансовая ситуация по-прежнему непростая: я работаю сейчас на фрилансе, зарабатываю на еду и необходимые платежи (ЖКХ, интернет), но терапию не потяну. Вместе с тем, я чувствую, что без терапии я так и буду сидеть в этом болоте. У меня есть небольшие накопления на черный день, которых хватит на 15-20 сеансов работы с психотерапевтом. Стоит ли мне сейчас идти в терапию, если нет уверенности, что после того, как эти деньги закончатся, я смогу ее продолжить? Есть ли вероятность (понимаю, что гарантии нет), что за эти 15-20 сеансов мне станет лучше, я почувствую себя увереннее и устроюсь на работу, зарплаты на которой хватит в том числе и на терапию? Вопросы, которые хотелось бы решить в первую очередь: низкая самооценка, неуверенность в своих силах, непонимание, чем мне дальше заниматься, потому что предыдущая работа в офисе меня просто убивала, и возвращаться на подобное место я не хочу, а что чего хочу, как уже сказала, не знаю.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[iskra555.livejournal.com]

Ой,какой интересный пост у Вас! Я как раз об этом думаю. Ключевые фразы "Вложения, даже редкие и нерегулярные, будут накапливаться" и "Будет ощущение продолжающейся работы", воодушевляют. То есть, даже очень редкая терапия имеет положительный эффект. Не знала, что можно и так.
Мой терапевт говорил, что психотерапия, как археологические раскопки: днём археологи снимают слой песка, а ночью песок снова засыпает место раскопок. И надо, чтобы скорость снятия песка была хотя бы немного быстрее, чем скорость засыпания песком. Поэтому терапия должна быть регулярной, хотя бы один раз в две недели. А Вы пишете об одной в квартал.
Я не ТС, но у меня сейчас тоже вопрос финансов встаёт и теперь я знаю, о чём спросить своего тера. Спасибо Вам!

[molnija.livejournal.com]

Даже настоящие археологические раскопки проводятся не регулярно, а выездами. Между которыми собранный материал изучается, ведется предварительная подготовка к работе в следующем месте, в общем, и в терапии, и в археологии приходится учитывать обстоятельства! ))