Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы обсуждали способы получения поддержки, когда ни терапевт, ни близкие не доступны.

Сегодня рассматриваем такой вопрос про эмоции в терапии и к терапевту:

Насколько я понимаю, для успешной терапии надо в кабинете у терапевта испытывать эмоции, особенно, аффекты, вроде бы люди там и плачут, и злятся, и кричат. Я вроде бы тоже хочу выразить свои эмоции хоть какому-то человеку, но мне для этого, например, чтоб расплакаться, хотелось бы для начало почувствовать доверие и тепло от терапевта, я их не ощущаю, хотя есть опыт с разными тер. Но суть в том, что я мечтаю найти терапевта, кто будет очень добрая и теплая, чтобы отогреться, но в то же время переживаю, что ведь, вероятно, это мечты об удачных проекциях, нереализуемые. Какой у вас опыт? Вы можете плакать или злиться, даже если терапевт кажется вам немного черствым тюфяком? Если он вас злит и вы не до конца доверяете тому что он на вашей стороне? Или у вас был период положительных проекций, или установилась связь, и вы видите в терапевте тепло и поддержку - и после этого можете выразить какие-то болезненные эмоции?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[(Anonymous)]

Мой тер говорит, "слезы не для тебя, они для других, чтобы они увидели, что тебе больно"

[krysokenga.livejournal.com]

Мне терапевт как раз предлагала наоборот: разрешить себе плакать в одиночестве, раз уж мне очень стыдно демонстрировать кому-либо свои слезы. А мне стыдно. И главное - я на своем опыте убедилась, что это почти всегда приводит к неприятным последствиям. Враги, если увидят, то обрадуются и не упустят возможности ударить в то же самое слабое место, раз уж я его продемонстрировала. Муж не выдерживает моего расстроенного состояния, и у него портится отношение ко мне. А если я показала слезы друзьям - то потом мне просто стыдно за свою слабость. Кстати, и среди друзей может найтись тот, кто даст пинка за слезы. Правда, после этого он перестает быть мне другом, но пинок-то все равно уже получен...