Делимся опытом

Добрый день! Скажите, пожалуйста, как понять, какой метод терапии подходит именно тебе? Я сейчас в процессе завершения психодинамической терапии, и терапевт говорит, что этот метод мне, видимо, не очень подошёл, так как она не смогла мне помочь. (Почему она сказала об этом только после восьми лет терапии — это уже отдельный и печальный вопрос.) Сейчас она советует попробовать КПТ и даже готова помочь найти специалистов. Но я совсем не уверена, что именно этот метод мне нужен. Как разобраться? На что стоит обратить внимание при выборе подхода в терапии?

Всем спасибо большое.

• Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists.

Оздоровительный четверг

Как вы на этой неделе заботились о своем здоровье или хотя бы лежали в направлении этого?