Делимся опытом

Дорогие участники сообщества, как вы справляетесь с резкими переменам в жизни общества? Как поддерживаете себя? Как истинный тревожник, я пытаюсь просчитать все вероятности развития событий, чтобы подстелить соломку, но, конечно, это невозможно по определению, и еще больше разгоняет тревогу. Как отрастить дзен… Таков вопрос.

• Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists.

Терапевтический вторник

Как поддерживаете себя на этой неделе между сеансами?
Какие мысли обдумываете? Какие техники применяете?