Пятничная перекличка

Как у вас дела в терапии на этой неделе?

Как противостоять манипуляциям

Видео (Ютуб, англ.) от специалиста по невербалке и манипуляциям.

1. Манипуляторы стремятся к своей цели любой ценой. Если тебе пытаются что-то очень настойчиво впарить (например, какой-то товар), задайте вопрос "Какие еще опции есть, помимо этого товара?". Работает и в ситуациях, когда мужчина после свидания пытается продавить тебя продолжить вечер у него дома. Надо ему задать вопрос "Какие у нас еще варианты есть на этот вечер?". Это помогает ослабить их давление. Они не смогут вслух признать, что вариантов нет, потому что их интересует только один. Так что им приходится на ходу придумывать другие, и они теряют свои позиции.

2. В ситуациях, когда тебе настойчиво говорят, что ТЫ чувствуешь, спросить "С чего ты взял?" или сказать "Это не так". Например, манипулятор может уверенно говорить что-то вроде "Ты точно не в себе! Не можешь соображать нормально, и все время вызверяешься!". На это можно ответить "Все вообще не так" или "С чего ты это взял?".

3. Манипуляторы могут выдавать свое мнение за факты. Например "Тебе больше всего подойдет вот этот компьютер". Или "Ты вечно где-то болтаешься, флиртуешь со всеми подряд, совсем меня не уважаешь". Или "Тебе надо больше в спортзал ходить". Тут тоже поможет вопрос "С чего ты это взял?" или "Откуда тебе это известно?". Таким образом вы просите его подтвердить личное мнение какими-нибудь вескими фактами, а веских фактов у них обычно нет.

4. Манипуляторы могут использовать некое выдуманное общественное мнение. В доисторические времена наше выживание зависело от стаи и от того, хорошо ли она к нам относится, и этот страх общественного мнения до сих пор в нас живет. Этим манипуляторы и пользуются, и это также встречается в рекламе, вроде "Все стильные и модные люди покупают наши куртки" или когда компании пишут на своих вывесках и сайтах "У нас миллионы довольных клиентов". Манипулятор может сказать что-то вроде "Да все знают, что у тебя отвратительный характер!" или "На той вечеринке все обсуждали, как ты облажалась". Тут можно спросить "К чему ты это все говоришь?" или "С чего ты это взял?", а лучше бить той же картой выдуманного общественного мнения - "Чушь какая-то! Мне все говорят, что со мной классно".

5. Манипуляторы предпочитают манипулировать один на один, потому что группе людей сложнее заморочить голову, и еще трудно манипулировать при свидетелях. Не зря рекомендуют с полицией разговаривать только в присутствии адвоката. Так что полезно брать с собой кого-то для разговоров с манипуляторами и в обычной жизни. Если ты осталась с манипулятором один на один по какой-то причине, и он пытается тебе что-то впарить или убедить тебя в чем-то, скажи ему, что хочешь подтвердить эту информацию. Например, манипулятор говорит "Все на той вечеринке обсуждали, как ты облажалась", бери телефон и говори "Правда? Дай-ка я позвоню тому, кто там был, и спрошу у него". Манипулятор завертится, как уж на сковородке. Этот прием подходит и для п.4.

Вобщем, задавайте вопросы и требуйте конкретные факты.