Делимся опытом

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с такой непростой ситуацией в терапии. Буду очень благодарна всем ответам.

В терапии много лет, недавно было девять. В связи с этой датой, много говорили об этом на терапии. Терапевт спросила: "Девять лет- это очень большой срок, как ты сейчас чувствуешь? Тебе стало легче, лучше, чем было девять лет назад?" И я честно не нашлась, что ответить. Четного и ясного ответа у меня нет. Терапевт со своей стороны сказала, что у нее ощущение, что мы топчемся на месте, терапия меня никуда не сдвигает, а время идет, но ничего не происходит. Даже наооборот, в терапию я пришла с гораздо меньшей тревожностью. Понятное дело, что за эти девять лет произошло много, разные события снаружи, которые повлияли на меня, поэтому тревоги стало больше, но тот факт, что дейсвительно тогда страха было меньше - определенно важен. Я спросила ее, есть ли смысл тогда в такой терапии, если мы никуда не продвигаемся, а она сказала, что сейчас терапия для меня как поддержка, как "спасательный круг", который не дает совсем утонуть. И тут появляется вопрос: "Что тогда делать? С одной стороны есть терапия, которая не работает и это действительно большой срок для терапии, с другой стороны она хоть как-то минимально поддерживает меня. Я не могу понять, что будет для меня лучше: оставить все как есть, эту не совсем работающую терапию, или остаться совсем без ничего? Спросила терапевта, как она это все видит с ее стороны, она сказала, что сама не знает, как тут поступить, потому что она не понимает, что будет для меня лучше.

Как вам кажется, что в такой ситуации будет правильнее? Как бы напрашивается ответ, что если терапия не работает, зачем тратить на это время и деньги, но с другой стороны — это своего рода единственная моя поддержка, и я сама не совсем представляю, справлюсь ли я если остаться без этого. Терапевт мне еще сказала, что нужно понимать, что терапия не может быть вечна, и видимо так дальше продолжаться не может. Я в отчаянии, совсем не понимаю, как разрулить эту ситуацию.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь