Делимся опытом

Добрый день, уважаемые участники журнала!

Есть у меня проблема, которую никак не получается решить, пыталась прорабатывать с двумя психотерапевтами, но дело мало сдвигается. У меня страх выхода на работу. После института не могла три года заставить себя выйти на работу, просто был ступор и жесткое "нет" внутри на все предложения. Сама мучалась, но ничего не могла с собой поделать. Вопрос решился, только когда уже от постоянного напряжения начало ухудшаться здоровье, и я поняла, что просто физически загнусь, если не начну работать. Прошло 10 лет (за это время было две работы по знакомству в очень лояльной среде) и передо мной снова стоит эта проблема. Уже больше года не могу никуда выйти. С одним психологом я даже дошла до собеседований и предложений о работе, но я сливаюсь и ни на что не соглашаюсь. У меня одновременно и запрет на успешность есть и запрет на то, чтобы быть не крутой. Первый запрет еще как-то получается прорабатывать, а вот с последним я в тупике.

Я могу себе разрешить полностью маргинальный образ жизни - без работы и семьи (это образ жизни матери, у которой инвалидность по психике, разве что детей она все-таки родила). А если я думаю о работе, то сразу включается субличность, похожая на моего отца (он достаточно успешен в работе, ресурсен, нарциссической направленности), и тут эта моя жесткая субличность начинает мочить мою уязвимую часть (похожую на мать как раз) со словами, что ее нужно уничтожить, от нее все проблемы, мы бы прекрасно жили, если б ее не было. "На работе должны работать нормальные сильные люди, а не эта слюнявость, которая всего боится и обо все ранится. И пока мы не избавимся от этого слюнтяя, никакой работы не будет." И эта моя жесткая часть ненавидит любую уязвимость, себя считает идеальной и совершенной, а все ошибки и слабости приписывает моей уязвимой субличности. И она (жесткая часть) будет чувствовать очень сильный стыд, на грани невыносимого, если кто-то обнаружит, что она не такая крутая на самом деле. При этом я могу быть слабой и уязвимой в других сферах - в отношениях, в общении с друзьями. Но в сфере работы на арену выходит моя жесткая часть, где все уязвимое нужно убить и иначе никак. А так как я не могу убить половину себя, то и на работу не иду. Я так понимаю, это какое-то нарциссическое расщепление, но не знаю, как с этим работать. Моя психолог в нарциссической тематике не сильна. Буду благодарна за подсказки и опыт, как эту штуку можно прорабатывать, может, что почитать и какое направление терапии подошло бы.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
А поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом

Уважаемые участники! Может ли кто-нибудь поделиться опытом освоения любых спортивных навыков в зрелом возрасте? Что хорошо получалось в силу возраста, а в чем были затыки тоже в силу возраста?

И еще вопрос. Как терапия повлияла на спорт? И как спорт повлиял на терапию? В книге "Тело помнит все" спорту посвящена отдельная глава. Ван Дер Колк заметил большой прогресс в психотерапии после того, как люди начинали заниматься спортом, буквально: "Я видел перед собой уже совершенно другого человека".

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
А поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом

Здравствуйте, Эль и комментаторы. Вы неоднократно поддерживали и отвечали на мои вопросы, за что большое спасибо!

В терапии на первое место вышли телесные ощущения. Стали работать с этими телесными ощущениями, и стали выплывать очень странные случаи из детства, которые для меня были нормальными, но неприятными. Постепенно выясняется, что это было сексуальное насилие со стороны матери. Сначала я так не считала, просто думала, что она садистка (тоже очень нелегко было это понять). Но все ситуации были — или с оголением меня при других, или с оголением матери при мне, или какие-то манипуляции с моими половыми органами, или даже с подсовыванием мне десятилетней книг по взрослому сексу через других людей. Вчера разревелась (после сессии прошло несколько дней) из-за всего этого.

Поискала в интернете, но если случаи сексуального насилия над сыновьями со стороны матерей ещё обсуждаются в обществе, пока очень мало, но обсуждаются, то вот случаи сексуального насилия или сексуализированных действий по отношению к дочерям — нет.

Вопрос к девочкам, которые в терапии уже это поняли, и к терапевтам, к которым такие девочки приходили.
Как вы работали с настолько тяжёлой темой?

(Прошу сделать отдельный аккаунт, если под своим не хотите такую тему обсуждать, я для ответов вам также сделаю себе отдельный аккаунт).

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
А поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь