Делимся опытом

Здравствуйте Эль и участники сообщества!

Тема про стыд. В конце третьего года терапии вылезла внезапно и очень болезненно.
До недавнего времени утихомирить стыд мне помогало непрерывное достигаторство. Но чем старше я становлюсь, тем больше требуется достижений чтобы с ним не сталкиваться. Сейчас я чувствую, что устала предельно и сопротивляться ему сил больше нет. Я чувствую себя загнанной в угол, а стыд так огромен, что суицид кажется естественным способом себя спасти, как бы странно это не звучало (намерения делать это у меня нет).
Если с горем встретиться и пережить его еще по силам, то с таким убивающим стыдом я не представляю как работать. Тер не высказывает обеспокоенности, а мне страшно.

Расскажите, пожалуйста, у кого какой опыт взаимодействия со стыдом, когда смерть кажется лучше, чем его переживание?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь