Пятничная перекличка

Расскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе. Заодно давайте обсудим вот такой присланный вопрос, на мой взгляд, очень важный и полезный:

Терапия, как правило, раз в неделю 50-60 минут. А потом вся жизнь. Какими наработками, тулами научил вас тепаревт, либо вы обучились в процессе терапии с этим терапевтом, что бы поддерживать себя в течение недели, до следующей встречи?

Я вот как-то о своей терапии задумалась и не могу обозначить для себя таких навыков. Интересны примеры других, возможно, я тоже чему-то научилась, но не придаю этому значения.

Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь