Делимся опытом

[transurfer]

Как вам дается контакт глазами? Есть ли разница до терапии и с/после? Как изменения отражаются на контакте и жизни? Работали с этой темой? Знаете ли как лучше работать с темой?

У меня с темой не очень хорошо. Не могу нормально смотреть в глаза начиная с "неудобно", "некрасиво", "стыдно", заканчивая нерациональными страхами что это поднимет много чувств, другой поглотит собой, передача или принятие лишней информации и чувств, коммуникации вне слов (доминантность другого, борьба, мое поражение).

Нашла много тренировочных видео. Например, такое https://youtu.be/aZmlS7n7Re4

Что вы об этом думаете? Может у вас есть интересные видео по теме?

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[itty-pitty.livejournal.com]

в целом я смотрю в глаза, мне смотрят в глаза и все ок.

но если же я хочу посмотреть на мужчину глазами женщины, то это совершенно невыносимо. равно как и то, когда мужчина смотрит на меня как на женщину. я постоянно прячу глаза, мне стыдно и неудобно. какое-то время назад писала где-то в комментариях про мужчину, который меня увидел в вагоне метро и он так смотрел на меня, что мне хотелось куда-то сбежать. ощущение, что взглядом пригвоздил.

эти взгляды переживать сложно, но возможно. сейчас работаю с этим (не со взглядами, а скорее с ощущением стеснения / стыда). но опять же — переживания такого рода нормальны, кажется. потому что они про что-то более личное и про увиденность.