Делимся опытом

[transurfer]

Как вам дается контакт глазами? Есть ли разница до терапии и с/после? Как изменения отражаются на контакте и жизни? Работали с этой темой? Знаете ли как лучше работать с темой?

У меня с темой не очень хорошо. Не могу нормально смотреть в глаза начиная с "неудобно", "некрасиво", "стыдно", заканчивая нерациональными страхами что это поднимет много чувств, другой поглотит собой, передача или принятие лишней информации и чувств, коммуникации вне слов (доминантность другого, борьба, мое поражение).

Нашла много тренировочных видео. Например, такое https://youtu.be/aZmlS7n7Re4

Что вы об этом думаете? Может у вас есть интересные видео по теме?

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[nokke.livejournal.com]

Мне неприятно смотреть в глаза и в общем я этого не делаю, тоже как Эль написала смотрю в направлении лица, но на глазах просто не фокусируюсь, либо в переносицу смотрю. Я когда-то где-то читала, что это нормально и что многим неприятно прям в глаза смотреть. Но у меня ещё и зрение так себе, так что мне легко не фокусироваться