Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день уважаемое сообщество!

У меня есть очень жёсткий запрет на любую деятельность без предварительно полученного разрешения.
Нужно что-бы кто-то рядом сказал "иди и делай", а потом ещё я обязательно должна постфактум отчитаться "я уже пришла, дело сделано" и рассказать подробно.
Сейчас так даже в рабочих отношениях.
Так было в детстве без разрешения идти никуда нельзя и делать тоже.
Сама себе я разрешить не могу, мозг выносит в тревогу и страх.
Есть обходные пути — например прочитать в книге у авторитетного автора, это может быть типа разрешением. Или если так сказано в законодательстве или учебнике.
Если сказал врач ещё или начальник или специалист в своей области.
В обычной повседневной жизни ходить по разрешение не к кому.
Когда мной командуют тоже не люблю-выносит наоборот в сопротивление.
Терапевт разрешение мне дать не может.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[mau-ra.livejournal.com]

Я много работала с тревогой и пила противотревожную фарму. Моя точка зрения на вопрос:
1. Испытывать тревогу при принятии решений — нормально. Я видела людей, кто принимает решения без тревоги, там либо много неверных решений, либо есть страховка в виде родителей/супругов/детей, кто все эти решения потом разгребает. Искать информацию, у всех спрашивать совета, искать в источниках и у авторитетов — нормально и правильно. Так и надо делать, другой вопрос, что у всех окружающих голос совещательный, у вас — решающий.
2. Проблема с принятием решений — часть депрессивной симптоматики. Лично я за фарму. С тревогой можно годами работать с психологом, а жить-то надо сейчас и желательно иметь нормальное качество жизни.
3. "Прежде, чем диагностировать у себя (подставить нужное) убедитесь, что вы не окружены идиотами". Адекватное ли у вас начальство и окружение на работе? Критиковать подчинённого одновременного за всё, что он делает, и за безынициативность — это не то, чтобы редкость. Не пытаются ли на вас навесить обязанности, которые не входят в трудовой договор или которые вы должны решать так-не-знаю-как?
4. Что произойдёт, если вы примете неверное решение? В детстве за это ругали, кого-то били, а во взрослом возрасте мы всё-таки в других отношениях находимся. Допустим, человек в магазине на дегустации случайно съел не образец для дегустации, а товар на продажу. Даже если организаторы дегустации очень недовольны, они не имеют права орать на нарушителя и применять рукоприкладство. Могут попросить оплатить товар. Ну и т.д. Короче, большая часть проблем во взрослом возрасте — это в худшем случае потерянные деньги.
С работой сложнее. Но опять же, начальник может не дать премию за ошибку, но не имеет права подчинённого унижать.
5. Подписываюсь к комментарию про этап в жизни. С опытом тревога должна уменьшиться.