Делимся опытом

[transurfer]

Добрый вечер. Я сейчас приостановила терапию в связи с тем, что во время пандемии мой заработок сильно упал и нет возможности оплачивать терапию. Сейчас пытаюсь анализировать и работать над собой сама. Я ходила на психоаналитическую терапию 4 года и очень много чего проработала и результат безусловно есть. Но я застряла на сепарации от матери. И из за этого невозможности строить отношения с мужчинами. И теперь я задумалась, что психоанализ это конечно хорошо, но что то ооооочень долго. За 4 года так и не отсепарировалась от матери и появилось отношений. Хотя над этим мы много работали и много чувств к матери прожито уже ( и злость и ненависть и боль и обиды) Я уже не знаю, что с этим делать и сколько ещё мне нужно лет, а может мне просто сам метод не подходит и нужна какая то другая терапия ??? В связи с этим вопрос - какая именно терапия или методы могут быстрее решить этот вопрос. И так же может кто ниб поделится контактами хорошего терапевта, у кого в этой теме был хороший результат.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[mascarpon.livejournal.com]

Психоанализ - это метод скорее исследования и научного описания. Я слышала, сами аналитики говорят, что для лечения нужно идти к психотерапевту. Они не лечат, не купируют боль, они помогают познакомиться с собой поближе и принять себя (тут хочешь не хочешь, а придется). А там глядишь - и какие-то проблемы начнут рассасываться (или не начнут). Только это будет происходить гораздо медленней, чем при психотерапии, потому что клиенту придется пахать самому((. Короче, тот еще метод. Он к тому же требует внутреннего ресурса. Без ресурса отправляться в анализ вообще опасно, можно себя не собрать потом, а аналитик сидит_молчит.

Возможно, у вас все это время происходил процесс не столько получения нового опыта, сколько узнавания себя и ближнего окружения, понимания, что вообще происходит? Как вы сами ощущали процесс?

Скажу про свой опыт. У меня нарративная и emdr. За 2,5 года удалось по большому счету сепарироваться от матери и, слава богу, выйти из отношений с токсичной руководительницей. Хвосты подчищаю. К моменту начала терапии я была долгое время одна, у меня были отношения с психопатом и разный другой печальный опыт. Помню, ощущала себя как в стеклянной колбе: можно орать, можно головой биться, а никто не услышит. Ну и я от мужчин шарахалась. Помню, спустя полгода терапии ко мне кто-то подошел знакомиться - вот это было прямо неожиданно. Потом мне кто-то понравился на работе, правда, мимолетно. Я еще вылезла в тиндер, тренировать свои социальные навыки:) Такие первые шаги. У меня пока нет отношений, я в процессе работы (если не сказать, что в начале пути:) ), как раз изучаю и прорабатываю свои травматичные паттерны, зависимость и проч. Но если честно, я уже было поверила тогда, что стеклянная колба - это моя данность до конца жизни. А это не так, изменения возможны.
EMDR очень рекомендую. У меня ощущение, что это как снимать слой за слоем в ситуации до тех пор, пока она не потеряет свой накал и не станет более-менее нейтральной. Я все околосепарационные ситуации прорабатывала в этом методе. Ресурс помогает найти, чтобы залечить какую-то рану