На этой неделе впервые за всю историю, кажется, время встречи на 80% состояло из пересказа снов. Я 30 минут из 50 рассказывала их (3 сна). Я понятия не имею почему я столько этому посвятила. Мне казалось, что я рассказываю как обычно, а когда рассказала, то посмотрела на часы и взвыла. А сильно тревожащая тема была: работа и что мне делать с ней. В итоге через 10 минут я от отчаяния разрыдалась. Я понятия не имела что делать. Я думаю, что не впервые столкнулась с феноменом "я не знаю", но в момент отчаяния я и правда не знала как мне поступить: остаться или уйти. Острое состояние отчаяния, потерянности, запутанности, растерянности. Тер решил поделиться своим видением и важным оказалось не то, что он сказал, а то, что он почувствовал, что мне требуется он. Его участие. Как если бы был отец, который мог бы меня поддержать и поддержать по-отцовски, по-взрослому. Он аргументировано развел понятия внешнего и внутреннего, достаточно внимательно отнесся к тому, что внутренняя часть меня нуждается в заботе и во внимании. Я почти сразу успокоилась, вдруг ощутила почву под ногами. Он высказал мнение, что судя по обстановке на работе я могу продолжить работать. Он уверен, что я справлюсь на любой работе, и все же тут я уже работаю, привыкла и судя по сказанному мною - ко мне хорошее отношение ребят из отдела. В то же время он указал на важность заботы о внутреннем и если сильно зашкаливает, то предложил вернуться к фарме (или доп.встречам на неделе). Потому что внутренний процесс подтапливает внешнюю реальность. Я задумалась над этим (для меня стало очень очевидным влияние внутреннего: до этого такого явного влияния не было).
Самое интересное произошло после встречи с тером. Пока ехала домой, я поняла, что на данный момент выделить фин.средства на фарму / доп.встречи не представляется возможным. В таком состоянии работать усиленно для заработка на встречи - это еще больше усугублять и без того очень стрессовое состояние. И я решила сделать так: взять какие-то дни на работе в формате "из дома". За такой подход активно топит мой руководитель и до кучи - акционер. Подумала, что это будет отличным решением моей ситуации: меньше стрессового фактора и меньше вываливать буду в кабинете. (продолжение в след.комменте)
Подхожу вчера к руководителю (а он прям еще с утра на планерке сообщил об этом всем под соусом "ребят, вирус ходит вокруг, так что смело согласовывайте работу из дома, мне все равно откуда работаете"). Я прям под шумок, не отходя от кассы решила и согласовать. А так "совпало", что я еще и приболела, так что прям как доктор прописал (а доктор прописал, кхе-кхе). Подхожу к нему. Озвучиваю. И понеслось: "а зачем / а почему". Я сказала, что по личным причинам. Ему ответ оказался недостаточным и начал давить на меня: "понимаешь, если сделать исключение, то сразу все вопросы зададут мне "почему так"..." (над сказать, что аргумент так себе, потому что у нас есть сотрудники, которые работают не в офисе, а удаленно). Начал меня допытывать насчет РЕАЛЬНЫХ причин. Я снова сообщаю, что мне важно какой-то период работать из дома 2 дня в неделю и я считаю, что моя продуктивность улучшится. Он на это начал навешивать доп.контроля (ВАТ???), потом начал гнать аргументы что-то в стиле "работать из дома важно по каким причинам..." (а я про себя думаю: с фига ли тебе важно? какая разница, тебе говорит сотрудник, что ему спокойнее будет и лучше, че ты прикопался?). Одним из 2-х супер манипуляционных аргументов стало следующее: "да че ты мнешься сказать / это секрет что ли?". Я снова сообщила, что не готова сейчас говорить, обсудим на след.неделе. И второй топовый аргумент аля вишенка на торте: он расстроился и замкнулся. "ну окей, ладно" - уткнувшись в телефон, из-под себя пробурчал. Я встала и пошла. И когда уже поехала домой, то выползла вина размером с дом: за себя, за свое желание, за отказ ему в его попытках. И самое важное, что вылезло - это ЗЛОСТЬ! И вот злость считаю максимально настоящим и конструктивным. Она очень хорошо сигнализирует о нарушаемых границах и более того - подсвечивает манипуляции другого.
Вчера весь день злилась на него, сегодня полдня и чувствуя ее понемногу в голове проясняется картинка лично моего анамнеза: агрессора которого не видно за всем этим "добрым" отношением. А оказалось оно нифига не добрым как и вещалось. Ко мне руководитель применяет абсолютно скотские требования, "особенные", совершенно безжалостные и пыточные. Никого он не допытывает как меня, никому не ставит такие высокие требования и планки как мне. И даже сраную работу из дома он окапывает такими проблемами, что думаешь: дану нахер к тебе подходить, если даже "отдыха" ты маркируешь каторгой и контролем. Совершенно беспощадное отношение. И вот на такое я, наконец-то, злюсь по весь опор. И обнаружить такое я могу только потому, что есть человек, терапевт, который считается с моими границами и слышит меня. Дает новый опыт уважения и отсутствия контроля.
Вы верно отметили про двойные послания. У него еще любимое есть в отношении людей: «задавайте вопросы, это нормально чего-то не знать» и в другой день «хватит задавать тупые вопросы!» и орет прям на некоторых от души.
Я думаю такая: «б*яяяяяя, двойные послания». И ты никогда не знаешь в каком он настроении. Дану нахер. Я вот после этого описанного в посте эксцесса удочки потихоньку сматывать буду, ибо в таком долго не поваришься без дэмэджа. Впрочем, опыт выхода из части травматичных отношений такого рода, видимо, нужен был.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2019-12-13 04:05 pm (UTC)А сильно тревожащая тема была: работа и что мне делать с ней.
В итоге через 10 минут я от отчаяния разрыдалась. Я понятия не имела что делать. Я думаю, что не впервые столкнулась с феноменом "я не знаю", но в момент отчаяния я и правда не знала как мне поступить: остаться или уйти. Острое состояние отчаяния, потерянности, запутанности, растерянности.
Тер решил поделиться своим видением и важным оказалось не то, что он сказал, а то, что он почувствовал, что мне требуется он. Его участие. Как если бы был отец, который мог бы меня поддержать и поддержать по-отцовски, по-взрослому.
Он аргументировано развел понятия внешнего и внутреннего, достаточно внимательно отнесся к тому, что внутренняя часть меня нуждается в заботе и во внимании.
Я почти сразу успокоилась, вдруг ощутила почву под ногами.
Он высказал мнение, что судя по обстановке на работе я могу продолжить работать. Он уверен, что я справлюсь на любой работе, и все же тут я уже работаю, привыкла и судя по сказанному мною - ко мне хорошее отношение ребят из отдела.
В то же время он указал на важность заботы о внутреннем и если сильно зашкаливает, то предложил вернуться к фарме (или доп.встречам на неделе). Потому что внутренний процесс подтапливает внешнюю реальность.
Я задумалась над этим (для меня стало очень очевидным влияние внутреннего: до этого такого явного влияния не было).
Самое интересное произошло после встречи с тером.
Пока ехала домой, я поняла, что на данный момент выделить фин.средства на фарму / доп.встречи не представляется возможным. В таком состоянии работать усиленно для заработка на встречи - это еще больше усугублять и без того очень стрессовое состояние.
И я решила сделать так: взять какие-то дни на работе в формате "из дома". За такой подход активно топит мой руководитель и до кучи - акционер.
Подумала, что это будет отличным решением моей ситуации: меньше стрессового фактора и меньше вываливать буду в кабинете.
(продолжение в след.комменте)
no subject
Date: 2019-12-13 04:05 pm (UTC)Подхожу к нему. Озвучиваю. И понеслось: "а зачем / а почему". Я сказала, что по личным причинам. Ему ответ оказался недостаточным и начал давить на меня: "понимаешь, если сделать исключение, то сразу все вопросы зададут мне "почему так"..." (над сказать, что аргумент так себе, потому что у нас есть сотрудники, которые работают не в офисе, а удаленно). Начал меня допытывать насчет РЕАЛЬНЫХ причин. Я снова сообщаю, что мне важно какой-то период работать из дома 2 дня в неделю и я считаю, что моя продуктивность улучшится. Он на это начал навешивать доп.контроля (ВАТ???), потом начал гнать аргументы что-то в стиле "работать из дома важно по каким причинам..." (а я про себя думаю: с фига ли тебе важно? какая разница, тебе говорит сотрудник, что ему спокойнее будет и лучше, че ты прикопался?).
Одним из 2-х супер манипуляционных аргументов стало следующее: "да че ты мнешься сказать / это секрет что ли?". Я снова сообщила, что не готова сейчас говорить, обсудим на след.неделе. И второй топовый аргумент аля вишенка на торте: он расстроился и замкнулся. "ну окей, ладно" - уткнувшись в телефон, из-под себя пробурчал.
Я встала и пошла. И когда уже поехала домой, то выползла вина размером с дом: за себя, за свое желание, за отказ ему в его попытках. И самое важное, что вылезло - это ЗЛОСТЬ! И вот злость считаю максимально настоящим и конструктивным. Она очень хорошо сигнализирует о нарушаемых границах и более того - подсвечивает манипуляции другого.
Вчера весь день злилась на него, сегодня полдня и чувствуя ее понемногу в голове проясняется картинка лично моего анамнеза: агрессора которого не видно за всем этим "добрым" отношением.
А оказалось оно нифига не добрым как и вещалось. Ко мне руководитель применяет абсолютно скотские требования, "особенные", совершенно безжалостные и пыточные. Никого он не допытывает как меня, никому не ставит такие высокие требования и планки как мне. И даже сраную работу из дома он окапывает такими проблемами, что думаешь: дану нахер к тебе подходить, если даже "отдыха" ты маркируешь каторгой и контролем.
Совершенно беспощадное отношение.
И вот на такое я, наконец-то, злюсь по весь опор.
И обнаружить такое я могу только потому, что есть человек, терапевт, который считается с моими границами и слышит меня. Дает новый опыт уважения и отсутствия контроля.
no subject
Date: 2019-12-15 08:04 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-15 08:16 pm (UTC)Вы верно отметили про двойные послания.
У него еще любимое есть в отношении людей: «задавайте вопросы, это нормально чего-то не знать» и в другой день «хватит задавать тупые вопросы!» и орет прям на некоторых от души.
Я думаю такая: «б*яяяяяя, двойные послания».
И ты никогда не знаешь в каком он настроении.
Дану нахер.
Я вот после этого описанного в посте эксцесса удочки потихоньку сматывать буду, ибо в таком долго не поваришься без дэмэджа.
Впрочем, опыт выхода из части травматичных отношений такого рода, видимо, нужен был.