Делимся опытом

[transurfer]

Давайте представим себе портрет проработанного или очень психологически цельного человека. Какие у него основные качества и признаки? Что по вашему служит индикатором этого? Внешность и тело (осанка, голос, взгляд, отношение к телу и с телом, язык тела), отношения с другими, общая реализованность, какие границы, внутренние и внешние качества, темперамент/спокойствие/живость, как организована жизнь, как решает проблемы, какие взгляды на жизнь?
Насколько ваш терапевт соответствует этим представлениям? И насколько по-вашему вы сможете приблизиться к этим качествам в терапии?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[monika-shraibic.livejournal.com]

А зачем вам этот портрет?

[transurfer.livejournal.com]

Вижу свою тер как цельного и проработанного человека, который живет в мире с собой. Мне пока до ее уровня далеко. Чаще, чем работать над собой, чтобы стать такой же, мне хочется залезть к ней в карман и жить там всю оставшуюся жизнь :)

[swan-the-snow.livejournal.com]

+

[krysokenga.livejournal.com]

Какие у моего терапевта отношения с другими, общая реализованность, какие границы, как организована жизнь, как решает проблемы, какие взгляды на жизнь я не знаю и знать не хочу, мне это будет только мешать.
Насчет внутренних/внешних качеств - помимо требуемых по умолчанию профессиональных качеств имеет значение только то, не торопыга ли он. Но это качество не корректируется терапией) К терапевту, который говорит со скоростью пулемета, я просто не пойду.

[(Anonymous)]

ТС

Не скажу :-)))

[monika-shraibic.livejournal.com]

Я думаю, очень разные будут представления о проработанности, разные виды. И это одна из целей - стать разными.

[transurfer.livejournal.com]

Тоже думаю, что у всех свои представления о проработанности. Кому-то женщина с счастливой семейной жизнью кажется проработанной, кому-то счастливая одиночка с котами. Тоже самое с внешностью - кому-то супер-ухоженная и спортивная, кому-то та, кто принял себя такой, какая есть.

[(Anonymous)]

ТС
Вот. Я думаю, это укладывается в описания вроде "расслабленное тело без блоков", "свободные движения", "ясный взгляд", "живет аутентичную жизнь", "сохраняет life-work balance", "относится к другим толерантно и с симпатией" или наоборот "легко выражает свое мнение и чувства, но делает это красиво в границах, уважая права других". Я очень грубовато написала, можно все тоньше завернуть. Интересны наблюдения. Все равно ведь по каким-то признакам бросая взгляд на человека, общаясь с ним определяешь степень его благополучности либо травмированности.

[transurfer.livejournal.com]

Моя тер обладает всеми описанными вами качествами, я ее считаю образцом проработанности (сама она так не считает).

Я встречала людей, которые обладают какими-то из этих качеств или их комбинациями. Но при более близком знакомстве оказалось, что они либо никогда не были травматиками (и обладают всеми слепыми пятнами не-травматиков, так что проработанностью там не пахнет), либо это была годами отрабатываемая в мельчайших подробностях маска.

[mascarpon.livejournal.com]

и обладают всеми слепыми пятнами не-травматиков

а что это за слепые пятна?
интересно стало, как бы вы это сформулировали:).
я сама сталкивалась с чем-то подобным. может, с ограниченной эмпатией. как будто нормальные люди все меряют своим нормальным аршином и в голову им не может прийти, например, то, что там где у них все ок-норм, у других может быть такая боль, что согнет пополам. начинают недоумевать, коситься и осторожно отодвигаться. видимо, не держат в голове, что жизненный опыт может быть в том числе и калечащий.

[(Anonymous)]

ТС
Значит, в портрет надо включить те качества, которые есть в тер, но нет у этих людей. Какие это качества, вот что такое при такое отличает вашу тер или других проработанных людей? :-) настойчиво выспрашиваю я :-)

[madrata.livejournal.com]

расслабленное тело без блоков, свободные движения, заинтересованный взгляд, желание понять собеседника (демонстрируемое) - это еще и признаки психопата.

[madrata.livejournal.com]

а мне наоборот - бесит терапевт, который говорит медленно. Мне нужна высокая скорость вот этого информационного потока, иначе спать хочется.

[krysokenga.livejournal.com]

Я тормоз, и из быстрой речи до меня доходит не больше половины, а то и не больше трети. А если надо еще и осмысливать информацию, сложную для восприятия, да еще когда идет сопротивление... Прежнюю терапевтку мне то и дело приходилось тормозить - она неслась, как разогнавшийся поезд, и в итоге я сидела, тупо хлопая глазами, с пустой гудящей головой. И просила повторить все то же самое, только в три раза медленнее. Она торопилась, чтоб сэкономить время - а в итоге тратила его впустую))

[(Anonymous)]

ТС
У меня русский не родной, я пишу очень плохо. Пожалуйста, не придирайтесь до моих формулировок, попробуйте понять общий смысл моих мыслей. Тем более, я сама призналась что написала грубо, не хватает способностей доходчиво и красиво излагать мысли.

[ekaterina-beads.livejournal.com]

Я тоже тормоз.:-) Но я общалась с психологом, которая говорила оооочень медленно и ещё делала паузы в неожиданных местах. У меня было чувство что она то ли не помнит что хочет сказать, то ли ей тяжело говорить и нужна поддержка. Если в каждой паузе с ней соглашаться и просить продолжения, получается похоже на разговор, а если просто спокойно слушать, то она вообще зависает и хочется потыкать палочкой. В общем неприятно.
Я предпочитаю собеседников, которые чувствуют контакт в разговоре и способны менять темп речи и выбор слов если человеку напротив некомфортно.:-)

[monika-shraibic.livejournal.com]

То, как организована жизнь, решает не столько проработанность, сколько деньги и здоровье.
Внешне наверное да, можно ближе к идеалу подобраться, легче сформулировать для себя. Осанка, лёгкость, плавность, отсутствие лишней косметики и лишнего ухода вообще. Удобная красивая одежда. Да и то. Жизнь разная.
Реализованность тоже зависит от возраста и срока терапии, от возможностей.
Темперамент разный у всех. Для меня вот предел мечтаний развить способность громко и мгновенно слать нахуй любого, кто откроет рот с целью влезть на мою территорию. Люди, которые так могут, вызывают восхищение. А кому-то, может, немного терпения не помешает.
А вот по границам да, можно ориентироваться, наверное. Когда человеку нет дела до чужой жизни, пока не пригласят и два раза не попросят - это признак здоровья. Когда человек умеет обмениваться с другими - приносить себя в контакт и что-то интересное с собой - это признак здоровья.
Я ещё очень ум люблю. Прям трясёт от умных людей с хорошим чувством юмора. Тер такая. И внимательная. Я это ценю и считаю важным, но проработанность это или дар, я не знаю.
И еще, отличный признак - способность принять себя любого. Но про тер я не в курсе, мне не надо это знать.
Поэтому сложно описать идеальную лошадку, даже исходя только из собственных потребностей. Границы и принятие, ум и чувство юмора. Наверное в целом этого мне достаточно.

[madrata.livejournal.com]

А я этого прошу повторить, если мне надо, чтобы лучше дошло. У меня бывает так - он скажет, а я чувствую, как его слова из моей памяти буквально вылетают, сопротивление же)) И тогда прошу повторить, а то и два раза повторить.
А у меня прошлая терапевтка разговаривала как умирающая муха. Я с ней даже свое раздражение по этому поводу обсудила, но без толку. Я, даже, грешным делом, подумала, что, может, она алкоголичка или инсульт был. Или приходит в жутком уставшем состоянии, поэтому такое.
Хотя, может быть, она и для кого-то нормально разговаривала. Там стаж работы огромный. Хотя, она такое допускает в отношении клиента... что я бы такое в обычном общении к другому человеку не допустила. Причем, пациент тут я))
Пардон, это я уже о своем...

[transurfer.livejournal.com]

Да, отсутствие эмпатии, ошибка выжившего, отсутствие трезвой оценки себя, множество унаследованных установок, которые они не ставят под вопрос и тд.

[transurfer.livejournal.com]

Я реально проработанных людей практически не встречала еще за пределами терапии. В смысле, видела, но близко знакома не была.

[madrata.livejournal.com]

У вас очень понятные формулировки и я совсем не собиралась к ним придираться. Я всего лишь хотела отметить, что эти признаки бывают не только у проработанных людей, но и у людей, которые совсем не проработаны и вообще опасны - психопатов.
Конечно, не все перечисленные вами признаки могут быть у психопатов, и это радует)

[transurfer.livejournal.com]

Социопаты или психопаты?
Вроде бы социопаты мимикрируют под здоровых, а не психопаты.

[rukkola-rukkola.livejournal.com]

Тактичный, внимательный, ВКонтакте со своими эмоциями, способный прояснить недопонимание и выразить желание исправить его, тёплый, уютный.

[(Anonymous)]

ФИ

Может, если вы их не встречали, ваша терапевт отрицает, что она таковой является (как и моя), то, может, их просто и не существует? :0

[transurfer.livejournal.com]

Я уверена, моя отвечает так, потому что не хочет идеализаций и считает себя обычным, среднестатистическим человеком. У нас с ней давно идет диалог на тему того, что я происходящее в терапии считаю чем-то отдельным от остального мира и поляризирую в стиле "вот на терапии все хорошо, а в остальном мире все плохо", и ей хочется, чтобы я видела ее частью обычного мира, а не жителем какого-то другого измерения.

Я ходила один раз на семинар, где тусят психотерапевты. Видела людей, которых можно было бы назвать цельными и проработанными (даже одного мужчину такого видела). С чьей-то моделью проработанности я б не согласилась, но они, как тут выше заметили, у людей разные.

Еще я думаю, что проработанность - это не перманентное, застывшее состояние. Это пожизненный процесс роста и освобождения от ограничений, которые накладывает травма или вбитые установки. То есть, люди растут, проваливаются, выбираются, растут дальше, снова проваливаются, не всегда идеально со всем справляются, но продолжают расти дальше.