transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте, я что-то запуталась в том, что такое терапия и как она проходит.
Я недавно (пару месяцев назад) поменяла терапевта.

Со старым терапевтом, в основном, говорила я: жаловалась на жизнь, рассказывала все неурядицы, а терапевт большей частью молчала. Так и проходили сессии, и я даже не все успевала рассказать. Со временем мы даже больше стали подружки и болтали о том о сем, и я теперь понимаю, что это было неправильно, и я бездарно просаживала свое время и деньги. Так прошло 5 с лишним лет, и сейчас мне кажется, что мало что сдвинулось с места. Хотя она все-таки меня поддерживала, и некоторые вещи у меня ушли (как, например, я очень боялась людей, выходить на люди и вообще жить, это, вроде бы прошло). Старая тер была гештальт-специалистом.

Новый терапевт вообще не хочет слушать мои рассказы о событиях, перебивает, останавливает. Она хочет говорить только о моих чувствах. Мне это стремно, так как хочется высказаться о том, что меня тревожит, описать контекст, хочется, чтобы она меня поддержала, если есть какие-то конфликты. Она считает, что я слишком зацикливаюсь на этих всех мелочах, варю все это в голове до бесконечности. Учит заземляться и переключаться. Но поделиться своими проблемами и облегчить душу, получается, нельзя.
Новая терапевт больше про когнитивные техники, анализ с точки зрения Взрослый-Родитель-Ребенок.

Правильна ли такая терапия без выслушивания моих проблем ? Если нет, как должна проходить хорошая терапия у хорошего терапевта? Расскажите пожалуйста!

Я уже боюсь терять еще N-ное количество лет , так как возраст у меня солидный, вся жизнь прошла в травме, не хочется опять терять время, если я опять иду не туда.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь