Делимся опытом

[transurfer]

Думаю, что так или иначе мы эту тему уже затрагивали, но я не нашла конкрето про это, а если и было, возможно, будет важно снова обсудить? Я бы хотела поговоирть о "присоединении" травмированного ребенка. Я так понимаю, у человека с ранней травмой, когда давно, чтобы выжить, часть личности заморозилась и так и осталась в том возрасте, когда травма случилась. Я, мне кажется, начинаю добираться до того самого, больного, той "дыры", "чудовища", которое вызывает опустошающую боль. Как вспомнить, что тот ребенок любил? Что ему нравилось? Чем его порадовать сейчас? Как его отогреть? И главное - как это себе нынешней дать? Вот практически - я не могу себя укутать и баюкать, не могу себе читать вслух... А больше ничего на ум не приходит... Пока только мысли об этом вызывают горе.

Буду говорить еще об этом с пт, но мне очень хочется послушать - а что вы делали, чтоб отогреть своего раненного ребенка? Как вы о нем заботитесь?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

Добрый день! Понравился ваш комментарий. Скажите, а это не является заменой реальности? Поясню. Было насилие в семье. И тут я тоже стала вот такое выращивать. А что делать с чувствами, с болью прошлого? Звучит заманчиво - создай себе хорошее прошлое...

[bulka8.livejournal.com]

Все что было тоже надо принять по идее. Но мы же выращиваем в себе экологичного доброго родителя, которого по тоже не было. Подтасовываем факты для простройки. То же и с фантазией. Мне так представляется)

[bulka8.livejournal.com]

Это такие мысленные закрытия гельштатов. Что вот травмировалась я в детстве, не могла ответить, энергия травмы засела в теле и все время пытается заново эту травму воспроизвести, для прожития. Я её представляю, и проживаю, но уже с опорой на то чего не было тогда. Как психодрама. Хотя конкретного воспоминания о травме у меня нет, просто брошенной была

[(Anonymous)]

C.

У меня есть созданный под это дело образ "хорошего родителя" (отдельная субличность). И этой субличностью можно "войти" в какое-то тяжелое воспоминание и сделать то, чего никто когда-то не сделал - защитить, пожалеть, физически унести из какого-то места, обнять и пр. Тогда можно "перепрожить" какой-то эпизод и получить воспоминание о ситуации с другим исходом. Но это требует очень много времени и очень много терпения (во всяком случае, мне). "Взросление" чуть ли не в режиме реального времени происходит.

Для меня самым сложным, наверное, является то, что, как только я разделяю в медитации "взрослую" часть и "детскую" часть, в детской происходит очень стремительный регресс в младенчество, прям-таки в доречевую стадию. И это нужно перепрожить (в сопровождении "взрослой" части), чтобы попустило, но очень сложно не сбегать от этих эмоций, как это делали когда-то мои собственные родители. А эмоции доречевые, младенческие, очень примитивные и очень сильные.
Так что мой основной метод - сохранять устойчивость и позволить происходить тому, что происходит.