Пятничная перекличка

[transurfer]

Работая со своей травмой, обнаруживали ли вы, что она вовсю разворачивается не только в личной жизни, но и на работе? Если да, смогли ли вы определить, какие детские сценарии проигрываются на работе и с каким успехом?

Заодно расскажите, как вас дела в терапии на этой неделе.

Comments

[(Anonymous)]

Mrs Dalloway

Мне пришлось очень рано повзрослеть и взять ответственность за многое. Мне было страшно и больно, но нельзя было жаловаться и плакать, надо было улыбаться, чтоб не расстроить маму... Мне кажется, я часто избегаю успеха, потому что тогда надо действовать из своей взрослой сильной части. Для детской части это - возврат туда, где приходилось нести непосильную ношу ответствености. Это страшно. Я себя часто недооцениваю и избегаю раскрывать свой потенциал, потому что "ребенку" кажется, что его предают, что ему опять придется нести непосильную ношу, а ему хочется на ручки...

Мне кажется, я сейчас начинаю докапываться до истоков своей "дыры". В голове происходит постоянная работа, диалоги, осознания. А еще на последней сессии мне показалось, что моя пт не знает, что с этим делать. Я говорила о нездоровых паттернах в отношениях и карьере, о внутреннем ребенке, о невыносимой боли, которая с этим ребенком связана, спрашивала как этого ребенка отогреть и что мне вообще делать. Ничего прямо пт не сказала, только общие фразы... Мне обидно и тревожно.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Блин, сочувствую, что терапевт не смогла что-то конкретное сказать.:(

[mascarpon.livejournal.com]

продолжаю глобальную тему как п.здец семейный поспособствовал п.здецу в личных отношениях. почему, когда пинают, вместо того, чтобы развернуться и уйти или пнуть в ответ, бегу вслед, цепляясь за подол. и состояние это привычное и порою даже приносит облегчение. ну так, неудовлетворенность вроде, чего-то не хватает, а как отвергнут - все сразу на свои места встает и все в мире как бы в балансе оказывается. то есть отвержение - необходимый элемент системы. даже страшно, если его быстро вытащить или заменить - не посыпется ли все? и сколько бы ни отвергали, внутри остается тоска, но главное, надежда, иногда какая-то сказочная, что все в итоге будет хорошо, человек подумает и вернется и мигом все починится. вот с надеждой тяжело жить, хотя она, что называется, окрашена позитивно. потому что когда в итоге сказки не случается, то нужно опять всю боль заново пережить. и она не фантомная, в отличие от сказки, а настоящая.
а еще тот кто пинает, не просто делает конкретный жест, он оставляет после себя всякое токсичное наследие вроде вины и стыда. а сам, красивый и обновленный, уходит налегке. тут теория ведер просто незаменима. но если с мамой эти ведра удалось ощутить чуть ли не физически, по боли и напряжению в мышцах рук и пресса, то в личных отношениях это вероятно сложно, все спрятано за глобальной идеализацией объекта. она не дает подумать, что человек повел себя мудаком. да и случаются личные эпизоды крайне редко.
в общем, тема на многотомник..
в теме работы у меня было про моральные злоупотребления со стороны начальницы, с этим работали (я долго не понимала, что происходит, у меня прямо зверские фантазии разворачивались на эту тему, а все очень просто оказалось). она действовала почти как мама и почти как мудаки, что-то в меня пытаясь сгрузить (что-то про зависть, страх неуспешности), чтобы самой в этом процессе обновиться и почувствовать себя легкой и окрыленной, посыл бы такой, что я в рабочем процессе крайне несамостоятельная к тому же лохушка и неудачница (причем это не соответствовало действительности. ну например, такие казусы: начальница уезжала в отпуск и я начинала без нее работать лучше и активней, чувствовала кайф). а метод ее - гиперконтроль и грубое нарушение границ. в общем, да, кругом один и тот же сценарий по большому счету((

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Она сказала, что ей, в общем-то, нет дела до того, будут у меня улучшения в жизни или нет, и ей выгодно, чтобы я продолжала ходить пожизненно.
Я в шоке. Мне кажется, вы заслуживаете лучшего, чем такое отношение.

[(Anonymous)]

А.а.

Я по теме «работа» и вот, например, «вес» не совсем понимаю терапию или как мой терапевт работает. По работе (я 10 лет на месте, в котором не чувствую себя счастливой и комфортно, но и куда податься не знаю. Нет веры в то, что есть что-то более интересное, достойное стоящее. Как только начинаю что-то делать, двигаться, искать - такая тоска накатывает, беспомощность и безразличие, что попытки откладываются. И так уже 10 лет. При чем принять место я тоже не могу). И она мне как-то сказала, что по работе мне помочь не может. То же и с телом, и с питанием (чем дальше я в терапии, тем некомфортнее мне в теле. Может, этот некомфортно был с детства ещё, но сейчас он просто зашкаливает. Питание хаотичное очень. Ем пока мне не станет плохо. Еда - это не удовольствие, а скорее легитимная деятельность от тоски и монотонности и так далее). И тут тер мне сказала, что помочь не может и что надо идти к диетологу. При всем при том, я была уже и у диетологов, и у коучей по работе, натуропатов и тд. То есть, где я только не была: не работает это все для меня, есть что-то внутри, что не позволяет воплотить все эти подстроенные под меня планы и программы и я все там же, где я сейчас.

Я хочу обсудить это с тером, так как я не понимаю, как мне тогда с этими темами работать. И не могу я их не касаться на терапии, потому что вот просыпаюсь и мне некомфортно в теле, в весе, с едой. И на работу я хожу каждый день. На фоне всего этого работа с темой «мама» сейчас кажется какой-то фигней. Как будто тер себя чувствует комфортнее в этой теме.

Работа вообще отдельная тема. Очень меня тревожит. Я отдельно напишу в ДО. Сейчас не могу много писать, в дороге. Да, на работе - мы большую часть жизни, там много странных офис политикс, мало простора показать себя аутентично. У меня, думаю, да - травма очень проявляется на работе, так как я застряла в месте, в токсичном месте, в котором мне плохо и пока не выбраться и вовне я транслирую тоже самое: все тленно и попытаться вырваться - не стоит, так как нет места для моего счастья в этом мире. Не терплю иерархии, потому что натерпелась дома и очень плохо переношу неосознанных и неразвитых шефов, у которых глаза на работу настроены и которые не видят людей. Что мне дела до их продуктивности и иксель табличек, если тебя видят как функцию, но не человека.

[(Anonymous)]

А.а.

. ну например, такие казусы: начальница уезжала в отпуск и я начинала без нее работать лучше и активней, чувствовала кайф). а метод ее - гиперконтроль и грубое нарушение границ. в общем, да, кругом один и тот же сценарий по

Это очень знакомо: ощущение кайфа от работы самостоятельно, когда шефиня сваливает и снижение мотивации и какой-то креативности от одного её присутствия :((((

Вообще сложно принять мне тот факт, что работе отведено в жизни так много времени (как минимум 5 дней в неделю с 9 до 6, 221 день в год, до 65 лет) с наименьшим простором для самораскрытия и отжиранием сил на построение осознанной жизни во вне.

[(Anonymous)]

Подскажите, а что за теория ведёт такая? Откликается все, что вы написали.

[nathalyru.livejournal.com]

О, да!
Я это осознала через десяток лет после переезда в штаты. я во всех боссах ищу отца и надежду, что он меня защитит.
Люди такую фигню здорово чувствуют и, думаю, пару работ я потеряла именно из-за этого.

[anichka.livejournal.com]

Как я вас понимаю! :((( я разрываюсь между желанием стать взрослой и самостоятельной и дикой усталостью от того, что тащу привычно многое на себе. Хочется мужчину (папу, конечно), чтобы взял на ручки и решил все-превсе проблемы. И эта моя травма какая-то бесконечная :( разбираем с терапевтом, но все таааак медленно :( сейчас я в бессилии и хочется рыдать.

[(Anonymous)]

Это какой-то мрак. Честно говоря, мне стало очень жутко от того, что вы описали.

[transurfer.livejournal.com]

Провокативные техники применяются только с согласия клиента, в остальных случаях такое циничное и травмирующее поведение - это непрофессионализм.

[(Anonymous)]

И мне стало жутко! Очень сочувствую.

[(Anonymous)]

Эль,простите,что лезу с вопросом. А насколько уместо терапевту говорить: «Это проклятие!» когда я рассказала как мама унижала и оскорбляла. И вообще вся терапия свелась к какой-то диагностики меня: «У тебя вот это видно! Вот так и эдак.» Решений и поддержки при этом нет,поскольку позиция на все такая: «А как сама думаешь? А как считаешь? А почему он тебе так сказал? А почему они так?
Власть отдаёшь другим!» Я думала,что я такая все сама и должна в терапии,одна. В итоге сейчас в истощении.

[(Anonymous)]

М
Здравствуйте! Мы с вами как-то общались в этом журнале про танатотерапию. Скажите, вы еще продолжаете на нее ходить? Есть ли изменения с тех пор как вы здесь писали? https://transurfer.livejournal.com/588405.html
С удовольствием с вами обсудила бы тему танатотерапии :-).

[(Anonymous)]

Н
Извините, злой анекдот вспомнился. Как про вашу тер

Сын , по профессии врач-психотерапевт приходит к своему пожилому отцу, светилу психиатрии, профэссору с именем и все дела, и говорит
- "Папа, ты можешь мною гордиться, я вылечил твою пациентку, которую ты не мог вылечить 25 лет!!"
- "Болван...", разочаровано вздыхает отец, - на ее деньги мы построили дом, купили тебе квартиру и отучили в Гарварде...

[Вера Егорова (from livejournal.com)]

Разве такое отношение к клиенту профессионально? По-моему, такое отношение - отсутствие профессионализма напрочь. Да ещё так открыто, откровенно говорить о равнодушии к клиенту. В моей практике такое отношение со стороны теров хотя бы тщательно скрывалось. Это очень всё горько и неприятно.

[transurfer.livejournal.com]

Если терапия ограничивается вот этими вопросами, то это не терапия. Мало того, что от вас требуется зачем-то залезать в чужие головы, вместо того, чтобы сосредоточиться на своем опыте. Так тут еще и путается теплое с мягким - травма это не когнитивная проблема. Это не проблема, которая решается какими-то ответами на какие-то вопросы. Травма это проблема которая живет в чувствах - это боль (от отвержения, насилия, пренебрежения), а боль не уходит от знания, что абьюзер по-другому не мог.

Придите на сеанс, разбейте чашку и попросите терапевтку поотвечать на вопросы "А как вы думаете, зачем я это сделала?", а потом спросите, восстановилась ли от этого чашка ))

Думаю, вам имеет смысл начать искать другого терапевта и не откладывать.

[(Anonymous)]

Большое Вам спасибо!!! Очень помогли и поддержали.

[(Anonymous)]

Очень странное ощущение от вашего терапевта возникло при прочтении - сидит такая фифа перед тарелкой и ковыряется: это не хочу, это не могу, это сами ешьте, фу,фу... Это, конечно, моя картинка и она может не соответствовать действительности, но такая избирательность довольно странно выглядит.
Вообще-то работа и вес такие довольно стандартные и серьезные темы для терапии, многие даже приходят с ними как с монозапросами. Например, хочу наладить отношения с телом и потерять вес, или не потерять, а понять, почему этого не происходит; диетологов, эндокринологов, фитнесс-тренеров прошла или не могу пройти по каким-то психологическим причинам, помогите.
Не думали про смену терапевта?
Ann

[mascarpon.livejournal.com]

были обсуждения в темах, всё не найду, здесь вот ключевое https://transurfer.livejournal.com/528461.html и там внутри еще ссылка
когда человек не в силах сам справляться со своими внутренними процессами, он выгружает их на тех кто ближе всего и кто от него зависим: дети, супруга\гёлфренд (как правило, на женщин льется), подчиненные и так далее, редко друзья - пускай мол тащит. удобно. и за руку никто не поймает. это же просто слова типа..

[(Anonymous)]

А.а.

Я не думала про смену терапевта, потому что, вроде, моя пока меня устраивала. Я хочу у нее прояснить, что она имеет ввиду. У меня сложилось впечатление, что тер с какими-то темами не работает, но что делать мне: пойти ещё к трем другим терам по остальным темам? Не говорить про то, что меня сейчас волнует, я не могу.
Тер говорит, что корень проблем - в отношениях с мамой иосиальные темы активизировались , когда она, мама, чаще стала появляться и что настало время работать с темой «мама», а остальные темы подтянуться. Но меня саму мама хоть и злит сейчас невыносимо, но не тянет меня на эту тему, как тоска в ситуации с работой, тело и питание. И что делать - я не знаю, и что именно имеет ввиду тер, я тоже не знаю, когда говорит, что не может мне помочь.

[nakichika.livejournal.com]

Конечно, разворачивается, я, например, пытаюсь на работе заслужить одобрение кого-то, кто с порога заявил о себе как о самом умном. И кажется, что это недосягаемое одобрение — это что-то невероятно важное, ключевое. Что-то, что у меня самостоятельно не вырабатывается. И при всём моём понимании того, что никаких выгод, кроме пары минут кайфа типа "меня похвалил N, значит, я чего-то стою" я не получу, останавливать себя очень сложно.

У меня, когда я об этом думаю, крутится в голове отрывок из "Бардо Тодол", который когда-то произвёл на меня впечатление: "Коль родиться тебе в Аду, ты услышишь чудное, притягательное пение. Тебя так и поведет туда, так и захочется пойти на звуки. Сопротивляйся изо всех сил!" (о заманчивости перспективы побежать за человеком, который в моём представлении может выдать мне одобрения)

[Вера Егорова (from livejournal.com)]

Зигги5460, по-моему, ваша терапевт совсем обнаглела, считая, что вы никуда не денетесь и будете и дальше продолжать к ней ходить. Все мои терапевты со временем тоже всё больше и больше наглели, но уж не до такой степени. Они наглели всё больше постепенно и незаметно для меня, и я сварилась в "их кипятке" постепенно, а не удрала от них сразу, как сразу же уходила при явном непрофессионализме от других терапевтов.

[(Anonymous)]

Я с этими темами работала через образ матери. Поотвалилвалось многое.

[chistajaradost.livejournal.com]

Поговорили, что я жрица от слова жрать и не понятно почему. Ем, чтобы заглушить голод и боль внутри, но раз я не справляюсь с главной проблемой, не насыщаюсь. Ноет в груди, внутри. Болит и кость, которая соединяет ребра, даже при малейшем нажатии. Очень резко и неприятно. Тер говорит, что я зажимаю какое-то чувство, защищаю себя.

Почитав, я выяснила, что боль может указывать на костохондрит – воспаление хрящевой ткани в области соединения ребер и грудины. Лечится растяжками, правильной осанкой и нагрузкой спины. Я часто скручиваюсь как еж и зажимаю грудь. разобраться с этим и дышать будет легче.
Скручивали меня как в йоге на полу, напрягали и расслабляли диафрагму, я старалась душать, но не особо выходит. Тер давила на плечо и бедро, чтобы сильнее тянулось. Я говорю тер, куда ей жать, она смеется, что я сама себе терапевт, майкроменеджу ее. Когда скручиваюсь на полу и двигаю руками, очень тянет руки, болит спереди плеч.

очень весело, когда тер трясет и разминает мне подбородок и просит делать звук. как в стиралке. потом шею -болят мышцы и хрящики внутри шеи и челюсти. как старый синяк.

после сессии хочется лениво валяться и никуда не идти. тер говорит не разминать грудь через боль, а прикасаться бережно и приятно. тогда мне хочется плакать, тер предполагает, что это грусть или скорбь. я думаю. что скорбь о том, что мне так хорошо только сейчас и я сама себе это даю. что только сейчас я могу почувствовать эту боль и жажду и принять ее.

была у невролога на биофидбеке и она похвалила мое дыхание, оно синронизируется с пульсом и успокаивает. сказала, что надо отслеживать эмоции и мысли в сложных ситуациях и проверять их на объективность.