Пятничная перекличка

[transurfer]

На сеансах мы часто плачем. А случалось ли вам на сеансе от души смеяться? Какой был повод? Смеялась ли ваша терапевт вместе с вами?

Заодно расскажите, над чем вы работали на этой неделе.

Comments

[(Anonymous)]

А.а.

Да, мы хохотали в тером. Я точно не помню, что за ситуация и почему, и как выразила себя тер, но помню, что это было очень целительно и игриво, живо и аутентично...

***
На этой неделе мы встретились после 3ех недель перерыва и работали над накопившимися темами. Я поделилась с тером, что думала про нее не только, когда возникали какие-то непростые ситуации и я их для себя отмечала, маркируя тем, что вот их понесу к теру и мы разберем... Но так же и в хорошие моменты думала про нее, и было радостно, что могу с ней поделиться и было ощущение, что она разделит мою радость. Тер сказала, что так растет внутренняя поддерживающая фигура и когда-то настанет тот день, когда мне тер будет не нужна, что бы справляться с переживаниями. Не совсем понимаю, как это происходит, но, думаю, для этого еще много времени надо, для момента этого.

Говорили про ощущения в теле, что мне много всего и так сразу навалилось. Все эти ощущения, все то, что я замечаю, мне много сейчас: все это новое, я не знаю, что с этой информацией делать и как мне над ней работать. Это и про ноги, что они как в слепленном комке и про мои шатания на них, и про вжатые плечи или напряжение в руках...Про тело говорить мне легче, чем про чувства. Это конкретно, это понятно и пока не так больно... Тер говрит, что я стала "замечать и чувствовать тело".

Говорили так же про ощущение того, что меня все злит и что кажется, что люди настроены против меня и готовят на меня нападение. Раздражать может все: от человека, который стоит рядом со мной на остановке и "специально мне загораживает путь к дверям электрички", или коллега, или случайный прохожий. Не говоря уже о каких-то таких вещах на которые и стоит злиться. Работаем с этим..

И еще говорили про то, как мне дома сложно говорить про вещи, касающиеся обустройства дома и порядка. Оказывается, в семьей моей было так, что если говоришь: "Мне это мешает. Не хлопай дверями, пожалуйста." То было два варианта: либо вообще никакого внимания к просьбе, либо делалось все нарочно так, что бы меня позлить. Получалось, что раскрылась, о чем-то попросила, а на самом деле предоставила материал, которые можно использовать против меня. Или же еще третий такой вариант: "Это мелочи. Не стоит на них обращать внимания. Лучше сама возьми и сделай". Вот и получается, что вместо того, что бы попросить человека протирать за собой оставленные крошки или чистить ситечко в раковине от остатков пищи, я могу долго, около года, делать это сама, даже не замечая этого, но легко злиться (тоже не замечая этого). Затем я замечаю, что меня что-то сильно злит и хочется сразу человека разорвать из-за двух дитстиков петрушки в ситечке раковины. Рот открыть и озвучить проблему не получается, потому что страшно и кажется, что человек и мне начнет перечислить мои промахи, или выслушает и не придаст этому значения. Вот и хожу я такая вся разозленная из-за ситечка и выпавшая из контакта с человеком, у которого вообще-то не мало хороших сторон. Вот работали, что стоит все-так озвучить эту тему...

[(Anonymous)]

Н
"Но так же и в хорошие моменты думала про нее, и было радостно, что могу с ней поделиться и было ощущение, что она разделит мою радость. Тер сказала, что так растет внутренняя поддерживающая фигура и когда-то настанет тот день, когда мне тер будет не нужна, что бы справляться с переживаниями. "

Классно сказано! Надо мне запомнить!

[nanalor.livejournal.com]

Да, мне тоже эту фразу захотелось выписать-запомнить)

[(Anonymous)]

А.а.

Я так поняла, что растет внутренний взрослый и пока он ассоциируется с тером. Мне очень тепло, когда тер говорит, что будет мне «внутри меня» не нужна. Это для меня о вере в меня и независимости. Первый тер, с которой не срослось, мне говорила, что ее образ «должен» установиться и мее помогать. Точно не помню, как она сказала, но тогда точно не пошло: и момент был не подходящий и тера никакого мне в себе иметь не хотелось. У мен там мама была, котоая всем рулила и все другие фигуры быои опять же о том для меня, что бы мне стать марионеткой и вертеться по желанию фигуры внутри.
После слов моего тера сейчас такого ощущения не было: сейчас все было обо мне.

[nanalor.livejournal.com]

У меня очень похожие ощущения, когда терапевт с теплом вспоминается и чувствуется. От этого само по себе хорошо. а когда у вас прочитала, что от этого появляется внутренняя заботящаяся фигура - так вообще здорово стало, что это важный и нужный процесс выходит, а не только приятные чувства))

Я пока на том этапе, когда хочу как можно больше своего терапевта, мне ее не хватает, хочу быть с ней 24/7. И поэтому когда представила вариант "поместить ее внутрь" мне ужасно понравилось - я ведь тогда не буду с ней расставаться и мне уже никакие люди извне не будут настолько нужны)) Но ваши слова о том, что она внутри уже не будет нужна - тоже отзываются. Это следующий этап, наверное, за моим желанием чувствовать ее всегда рядом. Потом наверное, это уже станет "своим", "собой"

[(Anonymous)]

А.а.
☺️☺️🙏🏻

[chistajaradost.livejournal.com]

Оказывается, в семьей моей было так, что если говоришь: "Мне это мешает. Не хлопай дверями, пожалуйста." То было два варианта: либо вообще никакого внимания к просьбе, либо делалось все нарочно так, что бы меня позлить. Получалось, что раскрылась, о чем-то попросила, а на самом деле предоставила материал, которые можно использовать против меня. Или же еще третий такой вариант: "Это мелочи. Не стоит на них обращать внимания. Лучше сама возьми и сделай". боже, как знакомо.