Делимся опытом

[transurfer]

Приветствую всех! У меня назрел такой вот вопрос. В терапии я нахожусь около полутора лет, даже уже чуть больше. И вот уперлась в такой момент (он не единственный, но основной), как страх проявлять себя в мир и свои желания (и своё право быть). Плюс бонусом тут чувствуется невозможность принимать хорошее от мира. Вроде как очень хочется, но не можется. После какого-то хорошего события обычно или резкий упадок сил и настроения, или болячки, или бытовые поломки и чп (кран протек, соседи затопили), или всё сразу. Будто бы откат какой-то.

С одной стороны, я перестала себя гнобить и ругать, научилась самоподдержке, но при этом всё ещё не очень верю в то, что я имею право на хорошее из мира. Всё ещё желание окуклиться и пусть никто не трогает и не видит. От хорошего очень плохо, как бы это парадоксально не звучало.
У кого был подобный опыт, как справлялись с этим? Что помогло, а что не очень? Буду рада рассуждениям на тему.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут