Делимся опытом

[transurfer]

Как у вас начинается сессия? Помогает ли вам терапевт начать говорить о себе? Помогает ли перейти к тому, что вас беспокоит? Отводит ли пару минут, узнать что нового проишло в исцелении за неделю? Переходит ли разговор плавно на вас, или вы просто после приветствия начинаете о самом болящем?

Интересно потому, что у меня опыт такой, что терапевт просто сидит. А мне нужен плавный переход в разговоре, мне сложно начать говорить о себе, плюс нейтральность и ноль эмоций вызывает у меня некоторое замирание. Поэтому я обычно парой фраз упоминаю погоду, из области холодно, жарко, устала, замерзла, промокла, потом обращаю внимания, что нового в кабинете - у вас картина другая висит. Потом сижу и мучаюсь, потому что терапевт продолжает сидеть с непроницаемым лицом и только поддакивает или спрашивает минимум вроде "вам тяжело, когда холодно?". Дальше у меня кончается нейтральное, о чем можно упомянуть, я сколько-то молчу, терапевт молчит, смотрит прознительно в меня. Потом я как-то с размаху зажав внутри ту, кому говорить еще тяжело, начинаю о наболевшем, но это именно рывком и внутренним пинком. Одна тер упорно обращала на это внимание, но только "вы так делаете, почему?" - "мне тяжело, стыдно, некомфортно, не знаю как еще" - "понятно" и потом опять "вы так сделали, я вижу, почему?" -"мне тяжело и стыдно" - "ясно".

Я думаю, что мне хотелось бы увидеть интерес ко мне от терапевта. Иначе ощущение, что я просто на них вываливаю что-то и они отвечают. А их самих нет. Мне хотелоь бы хоть раз услышать "как вы сегодня? как вы себя чувствуете? что у вас?" с искренним интересом на лице и теплом в глазах. Задает ли ваш терапевт вам такой вопрос?

Я не могу понять, это мы не стыкуемся с тер из-за моей травмы (отсутствие эмоций напоминает мне родительское отвержение), или мы друг друга не понимаем с ними, или просто так не принято? Терапевты у меня были гештальт, телесники и психодинамика.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[julianikolaeva.livejournal.com]

У меня немного по-другому. Вопрос "как дела, что нового?" для меня означает полное отсутствие интереса ко мне, если не затрагиваются какие-то конкретные вещи, которые нас с этим человеком связывают - не просто информация обо мне, а именно наша общая территория. Хотя если вспомнит, о чем конкретно было мое беспокойство или другие переживания на предыдущей сессии, тоже лучше, чем "как дела?"
Но я не смею требовать от терапевта такого внимания, а они как назло старались ограничиться самыми общими вопросами, поэтому я отвечала односложно и переходила к делу (типа, раз в прошлый раз мне не удалось ничем запомниться или остановить на себе взгляд терапевта, попробую в этот раз или вообще не буду претендовать на место в ее голове).
А дальше мне было нужно, чтобы терапевт обозначила какими-то словами, где она сейчас, в каком настроении, с какого ракурса на меня смотрит - после всех непредсказуемых выходок и перепадов настроения, какие бывали у моих близких, у меня теперь нет уверенности, что если отношения были вчера, сегодня они тоже продолжатся. Я пыталась в этом моменте просить терапевта, чтобы она начинала разговор первой, но тоже получалось как-то скомканно. Для меня это значило примерно следующее: как при приветствии протягивают руку - типа, повелось с тех пор, когда здоровались вооруженные рыцари в доспехах, и этот жест означал отсутствие враждебных намерений - мне надо, чтобы открытую ладонь для рукопожатия протянула она мне первая. Почему-то вступления терапевта, о которых я просила, получались очень краткими и невнятными, так что я чувствовала, что опять я тащу на себе и контакт, и задачи этой сессии, и личный комфорт терапевта. Как она могла отреагировать на такой мой перенос, чтобы меня из этого настроения вывести - я не знаю, у нас не получилось.