Делимся опытом

[transurfer]

Вот приходят в течение терапии какие-то осознания, типа, что реально мне надо и чего я хочу, телесная терапия такое открывает, а тело, вроде, не врет. А я вот такая какая есть, не хочу даже смотреть в эту сторону, мне это не удобно или тяжело или скучно, я соглашаюсь, что могут быть эти нужды чисто рассудком и на этом все и что с этим делать не знаю: ну, да, опор в жизни мне не достаточно (я совсем одна полностью, без родни, без друзей и пр.), жизнь не очень наполнена (да, скучное однообразное житие-бытие просто выживание, без интересов, хобби, увлечений), мужчина, типа нужен хоть в друзьях (а нету) и что? То есть запрос - вопрос выглядит так: что вы делаете с инсайтами или открытиями в терапии, с которыми согласны умом, но что с этим делать не видите, не знаете и не понимаете? Тут, вроде, бессилие, но оно почему-то бесит..., куда-то пошел, чего-то нашел и завис, прям как принц с лягушкой:-)

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[lavernaeldie.livejournal.com]

Кое-что можно пробовать. И опять же смотреть на реакцию тела и эмоций.
Так было у меня, когда до меня дошло, что надо осваивать навык самостоятельной заботы о себе, а не то трындец здоровью и самочувствию. И тоже встал вопрос - а что делать, как понять, от чего мне хорошо, а от чего плохо, как выбирать себе еду, режим, способы релаксации и подобное. Терапевт подтвердила: практика. Причем местами в формате эксперимента, в духе "а почему бы и нет", а кое-где нужна дисциплина. Так у меня с голодом, я просто забываю, что мне нужно поесть, и нужно как-то выстраивать режим.