Делимся опытом

[transurfer]

Были ли (есть ли) в вашей жизни проблемы, слепые зоны, от которых вы долгое время бежали в терапии, чтобы только не видеть их и не разбираться с ними? Как подошли к разбору этих тем (или до сих пор убегаете)? Было страшно? Что это вам дало?

А было ли что неожиданно обнаружили что-то, чего раньше не хотели замечать в упор? Каково это?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Мне очень тяжело было признавать, что нельзя изменить факт, что травма случилась и что она нанесла урон, который не восполнить. Я себе всю жизнь бессознательно обещала, что найду способ сделать CTRL+Z на травме, вернуть потерянные годы, восстановить справедливость, и до сих пор это очень больная тема. Все, что я делала в жизни, я делала чтобы изменить прошлое, и надежда, что это получится, была единственным, что держало меня на плаву в самые черные времена.

У меня был такой образ... Где-то я прочитала про приговоренного к смерти, который так сопротивлялся конвоирам, что его очень крепко привязали ремнями к сиденью, где совершается казнь. И поэтому, когда ему ввели смертельную инъекцию, она не действовала, потому что ремни передавили сосуды и яд не мог попасть в тело. Когда ремни ослабили, приговоренный быстро умер.Так вот, мне казалось, признай я, что невозможно сделать, чтобы травмы в прошлом не стало и прошлая жизнь прошла иначе, я ослаблю ремни и яд этого знания меня убъет.

До сих пор не получается "ремни ослабить". Когда подхожу к этой теме, у меня чувство, что мозг схлопнется от этого осознания, когда попробует через себя его пропустить.

Кому-то, кстати, принятие этого знания очень помогает и освобождает, а у меня все наоборот.

[maydayrain.livejournal.com]

"Я себе всю жизнь бессознательно обещала, что найду способ сделать CTRL+Z на травме, вернуть потерянные годы, восстановить справедливость, и до сих пор это очень больная тема."

По-моему, какая-то часть меня все еще надеется, что получится все вернуть и переделать так, как оно должно было быть. Ну или что она получит какую-то супер-большую компенсацию, которая все окупит.

[transurfer.livejournal.com]

Я последний месяц или около того пытаюсь привыкнуть к факту, что не будет никакой компенсации.
Отчасти потому, что нет во взрослой жизни такого положительного опыта, который бы перевесил масштаб травмы для ребенка. Это надо, чтобы взрослый опыт принес такой уровень счастья, который только на наркотиках возможен )

Но это пока только мои путевые заметки, так сказать, на том этапе пути, где я нахожусь. Моя тер говорит, что у нее были клиенты, которые получили опыт, который для них ощущался как компенсация и восстановление справедливости.

[(Anonymous)]

Мне в качестве суперкомпенсации оченьочень хочется откопать у себя талант и мозг, чтобы легко допрыгнуть по карьере туда, куда в норме надо было бы копать все годы, что я мучалась и мучаюсь в травме. Боюсь, надо настраиваться на то, что такого не будет, но оооооочень хочется.

[transurfer.livejournal.com]

Для чего нужен скачок в карьере?

[(Anonymous)]

Эль,я как раз такой клиент. Я получила опыт,который по ощущениям покрыл все. Частенько думаю - свезло так свезло.

[transurfer.livejournal.com]

Это хорошо :) Такое случается, да.

[maydayrain.livejournal.com]

"Моя тер говорит, что у нее были клиенты, которые получили опыт, который для них ощущался как компенсация и восстановление справедливости."

Вот бы узнать, что это был за опыт. Ваша тер не рассказывала?

Мне даже сложно представить, что бы это могло быть для меня. Наверное, что-то масштаба стать рок-звездой или выйти замуж за настоящего принца :) Что-то, что обычным, нормальным людям не доступно, а мне дали за все мои страдания.

[transurfer.livejournal.com]

Я специально не уточняла. Не хотела услышать, что там что-то тривиальное происходило, которое проживалось как нечто крайне важное и значимое.

[(Anonymous)]

А можно спросить, чем тогда для вас будет отличаться исцеление от травмы от "отмены"? Просто сама над этой темой бьюсь, потому что исцеление означает, что мне перестало быть плохо и я могу строить близкие отношения, например, но с другой стороны в каком-то смысле это и про "травмы как не было". В каком-то смысле ее надо за собою всегда носить, но тогда нет исцеления.

[transurfer.livejournal.com]

Исцеление это выбраться из концлагеря и жить так, чтобы опыт концлагеря не оказывал влияния. Но при этом концлагерь из биографии никуда не девается, и весь связанный с ним опыт из памяти тоже (просто не имеет больше эмоционального заряда). Это сделать реально. Отменить травму - это вообще никогда в прошлом в концлагерь не попадать, не иметь этого опыта, не потерять те годы жизни. Это сделать нереально.

[(Anonymous)]

Т.С.
У меня нечто немного похожее с ситуациями, вызывающими стыд, стеснение и чувстао вины. При приближении срабатывают сигнализации и защитные механизмы. Хочется исчезнуть, испариться, как будто бы этого никогда не было, и меня никогда не было

[transurfer.livejournal.com]

Это токсичный стыд, и его посыл всегда - "Не живи!", от этого и хочется исчезнуть.
В терапии можно научиться сохранять устойчивость в эти моменты и думать про ситуацию примерно так "Ну, бывает, облажалась, со всеми бывает!" и относиться к себе с симпатией и сочувствием.

[(Anonymous)]

С актуальными ситуациями нормально. Это в проработке не подпускает к некоторым моментам в прошлом, где сверху еще много наслоилось. Впросем, часть проработать удалось. Часть осталась.

[transurfer.livejournal.com]

Это уже наверное не про стыд, а про страх? Про страх не справиться с эмоциями при встрече с моментами в прошлом?