Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте. У меня вопрос к тем, у кого есть опыт психотерапии emdr. Расскажите пожалуйста, через какое время после первой встречи вы начали работать, применяя этот метод? Была ли какая-то предварительная подготовка, если была, то какая?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Я емдр стала делать только пару лет назад, когда моя тер ему обучилась. Она мне про метод рассказала. Я сперва прочитала про него все, что смогла в сети найти, плюс книгу автора методики, потому что по описанию метод казался чем-то вроде "придет и сделает мне в голове все по-своему". Оказалось, ближе всего к тому, как он работает - это имунная система организма. Лечит то, что на данный момент поддается лечению, остальное оставляет, как есть, а если человек в глубине души не хочет перемен, то емдр не работает. Надо садиться и разбирать эти блокирующие убеждения.

Я попробовала разные техники внутри метода - за пальцами следить, в наушниках слушать звуки, что-то еще было. Остановилась на том, что показалось самым приятным - держать в руках вибрирующие штуковины. Я их называю "мурчащие кошачьи носы".

Что у вас с емдр происходит? Какая часть работы подтолкнула к вопросу?

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Эль, книга автора методики это какая? Давно хочу познакомиться с емдр, но не знаю, с чего начать.

[transurfer.livejournal.com]

Френсин Шапиро, Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз.

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Спасибо, поищу!

[(Anonymous)]

Скажите, а чтобы проработать с помощью емдр, сначала нужно травматичную ситуацию и ощущение достать?
От проработки чего-то травматичного в терапии обычно высвобождается потерянный ресурс. Есть ли подобный эффект от емдр?

[transurfer.livejournal.com]

Надо, как минимум, сформулировать убеждение, которое хочется поменять.
Да, ресурс освобождается.

[(Anonymous)]

"Мурчащие кошачьи носы"! А я всё не могла понять, на что они похожи))
Ф.

[(Anonymous)]

ТС. Спасибо за подробный ответ.
Емдр пока только планируется, и я хочу получше понять, как это происходит, некоторые моменты вызывают сомнения. Плюс есть близкий, которому я бы хотела этот метод порекомендовать, потому что на разговорную терапию человек не пойдет.
Эль, еще такой момент, человек обязательно должен проговаривать в слух убеждение, которое он сформулировал?

[transurfer.livejournal.com]

Да, лучше вслух. Это и терапевту надо для записей о сеансе (с чем именно работали и как поменялось убеждение).