Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, как вы достраиваете себя, если, например, не было поддержки от родителей в детстве, или какие-то важные этапы были непрожиты? Я была таким типичным ребёнком, который отвечает за всё, в том числе за мамино настроение, а потом и других людей, и их эмоции и т.д. Часто было ощущение, что я старше своего возраста, что мне уже многое поздно, что я не имею права расслабиться. Такое чувство, что я до сих пор невзрослая и старая одновременно, а женщиной, молодой и сексуальной, быть не могу, хотя постепенно начала прислушиваться к своим потребностям, делать себе безопасно, ставить себя на первое место, отказывать, когда мне плохо или не подходит. Иногда я делаю что-то, свойственное подросткам, и меня "отпускает", но часто бывает чувство, что будто время то остановилось то несётся слишком быстро, как будто части меня где-то разбросаны, и я до сих пор себя не знаю целиком. Нет чувства целостности, нет чувства меня в моём возрасте.

Как вы справляетесь с таким?

Спасибо.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

По началу терапии мне казалось, что нет части меня, эта часть была словно откушенной, чужой,пугающей,нет целостности.А теперь, по прошествии времени и терапии, я поняла, что целостность она была всегда,только я об этом не знала и все важные этапы были прожиты, но не осознаны, не приняты и не присвоены полностью. Теперь у меня чувство,что,с одной стороны, я скорее отлепляю, отскребаю себя от чего-то чужого, инородного,сбрасываю с себя груз (это и мамины и папины эмоции, всякие морально-этические предрассудки,нормы,влияние социума) . С другой стороны, когда я что-то начинаю понимать про себя,осознавать в себе (границы,безопасность,тело и проч.), во мне что-то оживает, отогревается и начинает существовать, знаете когда руку отлежишь,не воспринимаешь ее полностью,не можешь ею двигать и вот наступает момент, когда она начинает оживать и ты словно заново владеешь ею)Возникает такое состояние беспрерывности жизни.

[svetlana satsuk (from livejournal.com)]

какой вдохновляющий ответ

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Ваш комментарий сегодня мне, как никогда, в тему. Я как раз думала о страхе предъявления себя настоящего и вдруг пришла в голову мысль, а где оно - настоящее? Может быть, то, какими мы себя знаем и к каким привыкли с детства, это все вот то, что Вы описали, - груз. А если от него избавиться, возможно, там будет что-то совсем другое.

[transurfer.livejournal.com]

Так и есть.

[(Anonymous)]

Именно, я так думаю)) однажды на конференции по онкопсихологии я услышала интересную мысль,здоровье это- значит быть в согласии с родителями, принять то,что получил и отказаться от того чего не получил. Много думала над этим, бунтовала,но теперь понимаю,принять это осознать все что дали (прочувствовать себя, границы, тело), отказаться от того что не получила,а сама взяла перепутав, свое и не свое.

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Вы - тот же аноним, который написал изначальный комментарий в треде?

[(Anonymous)]

Надо признать,что я не очень разбираюсь,"трейд" ни "трейд",в моей голове такой язык плохо приживается,простите) , я написала про отлепление себя

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Дело в том, что здесь очень много анонимов и нужно их как-то различать. Вы - тот аноним, на изначальный комментарий которого я ответила? Верхний в этой ветке.