Делимся опытом

[transurfer]

Как разрешить себе пользоваться красивыми вещами? Как-то мы говорили с терапевтом о том, что я одеваюсь серо и незаметно. Под влиянием разговора я заказала в ателье красивое платье; именно такое, какое хотела. За два года я одела его всего один раз; больше не нашла подходящего случая. Также не пользуюсь красивой посудой, постельным бельём и прочая. Если есть какая-то вкусная еда и её мало, тоже стараюсь не есть или поем чуть-чуть, оставляя другим. Поделитесь опытом, у кого была такая проблема: как справились? Как разрешить себе немного более яркую жизнь? Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[position-avtor.livejournal.com]

А есть что-то качественное-крутое-красивое, чем вы всё-таки пользуетесь легко? Ну, может быть для работы. Или подаренное вам кем-то. Или то, что вы цените за качество, и для вас оно красивое такой технической красотой надежности и функциональности?

Или может быть, что-то лично для вас очень красивое, но не новое. Скажем, я считаю обалденно красивой и классной древнюю чугунную сковородку, я ловлю кайф каждый раз, когда на ней готовлю. Особенно я её ценю за то, что над ней не нужно воздыхать, крышку не разбить, скрести можно хоть гвоздём, она неубиваемая и неподвластная времени. Мне сочетание ретро и функциональности субъективно кажется изумительно прекрасным.

Ещё -- если у вас "красиво" тесно связано с "дорого", то тоже можно начинать с чего-то красивого и дешёвого. Тем более что меня в самом деле напрягает всё красивое-дорогое, потому что мне жалко, если испортится, а непрерывно следить за тем, чтобы оно не испортилось, мне всё удовольствие отбивает.

[ainka.livejournal.com]

А вы в большей степени визуал, аудиал или кинестетик?

[(Anonymous)]

У меня тоже вопрос возник Вы имеете в виду красивое или дорогое? Ощущение, что слитности двух понятий. И это разные подходы совершенно в разрешении Вашей задачи.

[transurfer.livejournal.com]

Думаю, тут надо начинать с малого. От серой одежды к красивому платью - это слишком большой прыжок. Тем более, платье не каждый день наденешь.
Лучше начинать с повседневной обуви и аксессуаров - украшения, шарфики, сумки, часы. То, что с вами каждый день. Добавить к серому одну красивую вещь, остальное пока оставить, как есть.

Но параллельно надо копаться, кому там в вашей семье надо было все хорошее отдавать и почему. Все отдавали или только вы?

[kroshka-ke.livejournal.com]

А у вас есть какие-то предположения, почему вы именно так себя ведете? Имхо, от этого зависит что делать дальше.

Просто по рассказу про красивое платье, я бы предположила, что вам страшно привлекать к себе позитивное внимание (комплименты, восхищение), возможно, вы не знаете что с этим делать, поэтому выбираете "никакого внимания" и неяркую одежду.
А потом вы пишете про то, что не можете позволить себе есть вкусную еду или пользоваться красивыми вещами. Возможно, у вас где-то на глубоком уровне запрет на то, чтобы вообще хотя бы какие-то ресурсы брать себе? Можно хотеть только самого необходимого, а красивое - это уже избыточное, что-то выходящее за рамки условного "корочка хлеба и стакан воды", поэтому вызывает у вас дискомфорт.
Теоретически, это можно увязать в одну картину - внимание это нематериальный ресурс, а еда, одежда, посуда - материальные, и вам запрещено по каким-то причинам хотеть для себя каких-то ресурсов выходящих за рамки необходимого минимума.

Если так, то я бы предположила подумать, кого вы опасаетесь обделить, когда запрещаете себе взять красивую тарелку.

[helga.livejournal.com]

Та же проблема. Постою послушаю.

[(Anonymous)]

Приходит по ощущением следующее: обладание красивым, ценным для меня означает повышение ответственности за обладание этим. А это очень страшно.

[transurfer.livejournal.com]

В чем состоит ответственность?

[http://users.livejournal.com/yukka_/]

мне кажется, как раз начинать надо с чего-то типа посуды — с того, чем пользуешься сам, наедине. платье — это все-таки коммуникация с людьми, следующий уровень. вот прямо дать себе задание — купить себе самый красивый блокнот в магазине и каждый раз, беря его в руки, обращать внимание на то, как это приятно.

[(Anonymous)]

Если имею красивое, с меня и спросить могут, предъявить некие требования на соответствие определенному уровню (это как послание:"Себя надо уметь подать и красивое еще носить уметь нужно!") отнять, в конце-концов. Это зачастую в российской культуре слито со стереотипными представлениями. На самом деле, это многослойная конструкция. Я серьезно данной темой занималась, не на одной группе видела у очень многих такие вот затыки (кстати, в России в группах это очень и очень частый запрос). Это если совсем-совсем кратко.

[transurfer.livejournal.com]

Про отнимут - логично, с учетом реалий.

А кто на соответствие уровню проверяет? Кто судьи в данном случае? И почему их мнение важно?

[(Anonymous)]

У меня есть похожее. И тут, в рубрике, недавно был подобный пост. Там всё свелось к ресурсу и тут тоже трактуют так, и для меня это было каким-то открытием: а ведь правда, так тоже можно описать эту проблему. До того не думала, что это про ресурс.
У меня страх, что, если ты будешь делать себе хорошо, пользоваться красивыми вещами, тратить деньги на себя не в ущерб другим (в реальности никто не умалится, если я куплю себе конфетку, скажем), носить яркое, то случится что-то страшное и очень, очень плохое. Дальше в своём разборе я дошла до того, что "плохое" - это "тебя заметят", а "заметят" - это значит "проявят сильную агрессию", причём куда-то в сторону запрета на жить, в сторону смерти. Причём сделать так может любой, в том числе мимо проходящий прохожий. Это напоминает мне о школе, где процветала травля, и немного о семье (мне никогда не говорили о том, что я красива или хороша, зато активно подчёркивались мои недостатки под разными соусами, и на любое действие в пользу себя можно было нарваться на агрессию: "делаешь зарядку? это с какой радости?", "Я говорю, что ты везде некрасива, но это для твоего же блага, кто тебе ещё скажет, кроме меня, но все подумают" и т.д.)
Это раз. А второй слой этой "печенюшки" - я не имею на это права. Я убогая и т.д., это не моё, я не заслужила, как я вообще смею и т.д. Это уже в сторону мамы и прочих взрослых. При этом формально (я в семье младшая) наоборот: это в мою сторону поступались вкусненьким и покупали, лечили меня в первую очередь. Но при этом постоянно попрекали этим, напоминали: "могла себе купить, а опять тебе купила", "вот отец не стал этот абрикос есть, хотя мы накупили их несколько килограммов, тебе оставил, а ты, тварь, один выбросила, сказав, что твёрдый и зелёный", "ты жадная", "я, взрослая женщина, себе такого не покупаю, а ты купила на подаренные тебе деньги себе крем для рук!". Ещё было много требований поделиться своим с двоюродными младшими братьями и сестрами: в их пользу у меня изымались игрушки, одежда, книги, сладкое, а потом мне предъявляли претензии, что моё б/у слишком б/у - например, по книгам видно, что их уже читали. Доходило до странного: например, на жалобу, что на празднике посторонний мальчик взял мою бутылку воды и, отпив из неё, напускал внутрь слюней с крошками, и мне жаль испорченной воды, получила выговор: "вот, что значит единственный ребёнок! эгоистка!". Родители, тетка могли "ласково" пожурить на просьбу купить мне какую-то вещь: "А ты не слишком ли большая для этого, кобыла здоровая?" (например, для книг про Самоделкина в восемь, и для карманного радио в четырнадцать). И ещё мне кажется. это тоже сюда: мои проблемы на самом деле никого не волновали. Даже сейчас встречаясь с мамой, она дежурно спрашивает, как у меня дела, и сразу же переходит на канал о себе: вот у неё проблемы! А мои - у меня проблем нет. Я нужна для её обслуживания. Даже когда у меня была операция и я не могла некоторое время ходить, с меня потребовали приехать на день рождения отца через неделю после собственно операции (""меня не волнует как, но чтобы была и точка!").
Куча такого. Может быть, у вас было что-то из похожего?

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Автор, а попробуйте прямо сегодня на ужин, к примеру, поесть и попить из вашей самой красивой посуды. Понаблюдаете ваши чувства и ощущения как раз :). А то непонятно, от чего отталкиваться нужно, а так у вас уже будет материал.

[intendant-godot.livejournal.com]

Когда-то я вел себя схожим образом и, как я понял потом, потому что не считал себя достойным чего-то хорошего.
Из этого следовало стремление жить, хотя бы не создавая проблем другим.
Это трансформировалось в желание быть незаметным, не привлекать излишнего внимания. Или, если незаметным быть нельзя - предупредительным (до услужливости).
И я видел в этом даже какую-то, что-ли, доблесть.
Но в один прекрасный день, все это привело меня к депрессии.
В борьбе с ней мне пришлось избавиться от мысли, что я чего-либо не достоин и мало что значу. Научиться говорить "нет", и перестать жить, чтобы угодить другим. И атрибуты незаметности, серости, услужливости как-то незаметно отступили - сейчас, делая какой-то новый для меня шаг, я, иногда, поражаюсь себе - еще год назад я бы посчитал его невозможным - не просто вызывающим, а эгоистичным и жлобским.

Как справился: CBT + много работы над собой.

[stillsomewhere.livejournal.com]

Не поняла вопрос. У меня в голове серый может быть красивым. Или черный. Или белый. Красивое обязательно яркое? В Европе одеваются неприметно по нашим российским стандартам, но качество одежды хорошее, она не дешевая. У вас проблема дать себе что-то, по вашим меркам, хорошее, а не "и так сойдет"?

[(Anonymous)]

В России обЧество на оценках завязано очень сильно, напряг на принадлежность. Вот внизу уже пишут комментаторы об этом, про желание угодить кому-то.

[kot-zloj.livejournal.com]

Внутренний критик? Платье напялила, а спину держать ровно и ходить женственно не можешь, и т.д. Я тоже с трудом надеваю красивую одежду, так как к ней нужно много всего. Слишком много, не потянуть. + в голове мысль "А король-то голый".

[(Anonymous)]

Вот! О чем я выше и писала - "не потянуть!" Спасибо за комментарий. А критик из каких голосов соткан? Не беря родителей, еще оценивающе-ориентированное общество закручивает этот механизм.

[(Anonymous)]

У меня тоже такое есть! Нарядно одеваюсь и люблю это дело, но вот со свечками такое было - жаль жечь каждый день, В какой-то момент подумала, что я их купила, чтобы жечь, а не в шкафу держать. Тоже самое с ванной - обожаю принимать ванну, но в голове было всегда, что каждый день нельзя этого делать, это как особый случай.
Может, это страх, что что-то особое станет для вас обыденным, если вы часто этим пользуетесь? Это как раньше поход в ресторан был особенным делом, а сейчас все ходят.

[genuine-elka.livejournal.com]

Ну я не знаю другого выхода, кроме как "брать и пользоваться". Да, нужно быть готовой к тому, что на первых порах дискомфорт от мысли "трачу на себя вместо того, чтобы беречь" будет съедать все удовольствие.
Можно составить график "каждый день по красивой вещи/вкусной еде". Красивые платья лучше вынуть из шкафа и развесить на виду, красивые чашки выставить на стол.
Да, если сломаете/испортите что-то, можно не ругать, а наградить себя за это (например, покупкой еще более красивой вещи).

[nasse.livejournal.com]

Имхо, проще всего привыкнуть пользоваться красивым, если выбирать более красивые и качественные версии того, чем привычно пользуешься. Попасть максимально точно в свой вкус и свои предпочтения, а не пытаться стать кем-то другим.
Т.е. если я люблю высокие ботинки, я куплю себе пижонские цветные высокие ботинки, а не туфли.

[(Anonymous)]

ТС. Да, дорогое меня напрягает - жалко будет, если испортится. А красивого я как будто недостойна. Для красивого есть другие, более достойные, а мне и так сойдёт. Я могу долго пользоваться треснутой чашкой, хотя она меня иногда бесит. Но взять новую - это шикарно. Лучше попользуюсь старой, вдруг сломается окончательно? Тогда можно будет со спокойной душой выбросить. А иначе - расточительность. По правде говоря, в красоте не очень разбираюсь - я совсем не творческий человек.

[(Anonymous)]

ТС. Не знаю, во мне всего понемножку, но легче всего постигать мир через чтение.

[folle-liberte.livejournal.com]

Присоединюсь к вашему комментарию. Прям по полочкам. Только я б добавила, что кто-то значимый мог стыдить и вызывать чувство вины за пользование чем-то кроме "хлеба-воды".

[(Anonymous)]

ТС. Красивое платье, которое я сшила, тоже серое, повседневное, просто фасон нравится. Но оказалось, что к нему требуется пальто, шляпка, сумочка и сапоги. С курткой его не оденешь. Оно элегантное. Пока только сапоги приобрела, остальное не по карману.
Я думаю, может дело в том, что я не приучена к красивому с детства - всё было простое, дешёвое.