Делимся опытом

[transurfer]

Как вы думаете, влияет ли климат на психологическое состояние человека? Предположу, что если в стране 300 дней солнечных и 65 дождливых, то жители этой страны в дождливый день радостно скажут «Ничего страшного! Скоро появится солнце!» А если в стране 300 дней дождливых и 65 солнечных, то в солнечный день жители этой страны скажут «Это солнце ненадолго. Скоро опять пойдёт дождь».
У меня есть знакомая из Украины, которая работает в Санкт-Петербурге. В Питере она не вылезает из депрессии, а когда приезжает к себе в Украину, депрессию как рукой снимает. Она считает, что это из-за вечно пасмурной погоды Питера.
У нас в семье появилось «поравалительное» настроение – хочется уехать из России поближе к солнцу. Мы измучены нехваткой солнца, тепла и лета. Поэтому вопрос к тем, кто уехал с севера России в солнечную, тёплую страну: почувствовали ли разницу? Стало ли легче физически и психологически? Или депрессия на Мальдивах такая же чёрная, как в Петербурге? Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Со своей колокольни скажу, что климат на депрессию не влияет, но я - нетипичный случай. Я родилась, выросла и закончила школу там, где бОльшую часть года очень темно и очень холодно, потом жила в Москве, потом 5 лет жила в месте с типом климата "лето круглый год", теперь живу там, где есть смена сезонов, но температур ниже нуля не бывает.

Мой организм как привык к "темно и холодно" и так и не переучился. Лето ненавижу, солнце бесит. Температура выше +15 для меня "жара". Лучше всего себя чувствую в ноябре и декабре, когда темно и холодно - у меня в это время больше всего сил и оптимизма. Соответственно, осенней депресси у меня нет, у меня есть весенняя - "о, черт, скоро опять жара и солнце!"

Но депрессия начала снижаться только тогда, когда я пошла на терапию, а особенно, когда стала фарму пить :)

[(Anonymous)]

От жары может и не зависит, а вот от освещенности может и зависеть... Если небо постоянно плотно заложено облаками, и солнце видать 5 минут восхода и 5 минут заката, а все остальное время мрачный Мордор, у меня лично начинается явная тоска...

Жара кмк особенно плющит страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, это хроническое ощущение недомогания и как всякая хронь способствует депрессивному состоянию.

[transurfer.livejournal.com]

На меня Мордор действует крайне положительно. По мне, если бы всегда было пасмурно и ветренно, я была бы очень бодрым и счастливым человеком.

У меня с сердечно-сосудистыми делами все норм. У меня тело просто не любит тепло и солнце, с детства.

[maria-gorynceva.livejournal.com]

Депрессия - она и на экваторе депрессия.

А вот климат и место проживания, реакция организма на них - всё индивидуально.

[moi-salon.livejournal.com]

читала, что некоторые "нервные болезни лечат переменой климата".
Моя близкая подруга уехала из родного Петербурга в Крым, в солнечный город.

Ещё есть семья, которая, наоборот, приехала в Питер из далекой Камчатки, но не выдержала климата, и переехала также в солнечный город (какой - не помню).

[(Anonymous)]

Интересно было бы найти статистику по депрессиям в разном климате; хотя я думаю эта болезнь настолько недодиагностирована, что достоверной статистики вряд ли найдем. Я думаю, что общий уровень депрессии в стране зависит от уровня жизни, трудоустроенности, социальной заботы о населении, и это перевешивает наличие или отсутствие солнца.
У меня первый эпизод депрессии случился после переезда в солнечную теплую страну из Питера. И да, когда темно, спать больше хочется, а чтоб прям депрессия - не уверена.

[d-v-temnote.livejournal.com]

я в питере и однозначно чувствую все это. стоит только солнцу выглянуть - я совсем другая.
но я реально животное - зимой впадаю в спячку и тэдэ

[yaanin.livejournal.com]

Всегда жаловалась на сезонные депрессии, несмотря на то втайне считала их блажью. Переехала три года назад с севера на юг России. Разницу в самочувствии почувствовала в первый год и ощущаю до сих пор. Зимой световой день длиннее, ощутимо больше солнца. Сейчас ноябрь, на родине уже снег, холодно, а здесь розы и хризантемы цветут. Особенно чувствую разницу в январе, феврале и марте. Тчжелые для меня были месяцы. Здесь тяжести не ощущаю. А летом вообще красота! Каждый день хорошая погода! Каждый день, Карл! Понятно, что проблемы мои переехали вместе со мной. И здесь тоже разные периоды были. Но мне легче и веселее, когда солнечно и тепло.

[transurfer.livejournal.com]

Народ, кто от темноты депрессует, вы витамин Д пьете?

[jimmyab.livejournal.com]

вам в Исландии будет хорошо, или в Бергене)

[(Anonymous)]

Присоединяюсь к частично Эль. Родилась, выросла и прожила бОльшую часть жизни в Сибири. Обожаю зиму, когда все белое и светлое, когда снег скрипит под ногами и пушистые сугробы сверкают на солнце. Жилв в Москве тоже 5 лет, наконец-то поняла какую золотую осень воспевали поэты. :) Но зима сейчас в Москве серая и унылая. Сейчас живу в городе с дикой влажностью и на ширине Сочи, но без гор. Это ужас и кошмар. Хороша тут только осень, весны практически нет, лето длинное, жаркое, потное, душное и я его ненавижу. У меня тоже весенне-летняя депрессия. Но и серую, унылую, лысую зиму без снега тоже терпеть не могу. В этом году мою любимую осень сожрало мерзкое лето - в сентябре 2 недели было под +40.
В городе, в котором живу сейчас по статистике солнечных дней в два раза больше, чем в городе моего детства. Депрессия тут у меня гораздо сильнее. Летом я еще и постоянно раздражаюсь от того, что жарко.

[erwingrey.livejournal.com]

Живу в жаркой стране, 9 месяцев в году солнце и довольно жарко. Когда случаются редкие дожди и холода (не меньше 0°), всплывают воспоминания о родном городе в России. Все эти запахи, физические ощущения, виды возвращают меня в Россию, а может и в детство. Скучаю по 4 временам года, по снегу, грозам и позднему закату. Так что депрессия может быть безотносительно определенной погоды. Есть ощущение, что именно в Питере мне бы жилось хорошо, несмотря на дожди и пасмурность. Так ли это или нет, проверю когда-нибудь

[hudorozhkina.livejournal.com]

Я пью каждую зиму, но АД лучше :)

[hudorozhkina.livejournal.com]

И с каким результатом?

[moi-salon.livejournal.com]

в лучшую сторону, здоровье и психологическое состояние улучшилось.

[glassembroidery.livejournal.com]

Я родилась и прожила почти 35 лет в Москве, спотом 2 года в Израиле ( очень мучалась отсутствием смены сезонов, жарой и постоянным чистым небом над головой: типа это все какое то не настоящее); потом был Нью Йорк 10 лет ( любила, но жуткая парная жара летом в раскалённом городе, ветер и мрак зимой, очень короткая весна, ветер и промозглость сразу перескакивает в потную жару и прекрасная долгая осень ; я стала очень уставать от всего; а силу жизненных обстоятельств уехала в горную местность Пенсильвании и прожила шесть лет в странном климате 8 месяцев зима снежная , темная и суровая ( пришлось купить специальную лампу под которой сидеть ) и 4 месяца мягкого лета
Депрессия у меня была во всех широтах и меридианах :)). Но с возрастом я поняла , что мне все труднее проживать без солнца, света и тепла. Заметила что просто начинаю улыбаться автоматически от тепла и света, вот прямо поняла, что моё здоровье в моих руках, если хочу продлить свою жизнь надо снова переезжать. И в этом году переехала к солнцу и теплу именно что бы поддержать себя. Ну вот уже 10 месяцев я в Сан Диего Калифорния , было несколько эпизодов депрессивных, но общий фон очень оптимистический , утром ( обычно самое жуткое время для меня) как выйду за дверь, так и расплывусь в довольной улыбке. В общем променяла пафос больших городов на уютное тёплое и светлое местечко. Пока не пожалела ни разу.

[kotomyava.livejournal.com]

Доктора, с которыми я работаю, в один голос утверждают, что Питерский климат годится только для очень устойчивых и крепких организмов, во всех смыслах. И что мягкий теплый приморский климат, с большим числом солнечных дней, может совершить прекрасное, которое лекарствам не под силу.

По поводу витамина Д, как тут писали выше, принимаю его по полгода, с ноября по апрель, для профилактики. Если кто обратил внимание, многие пожилые женщины в Питере имеют походку "уточкой", и вот этот трындец возрастной с опорно-двигательным аппаратом как раз из-за климата, без профилактики приходят большие проблемы.

[life-in-august.livejournal.com]

Мне вот тоже легче во всякую погодную хтонь) хотя с возрастом научилась радоваться солнцу и теплу.

Я всегда считала, что когда все серое и промозглое, то на контрасте проще радоваться хорошему.

[maiorova.livejournal.com]

На эту тему есть прекраснейшая книга: Norman Rosenthal, Seasons of the Mind: Why You Get the Winter Blues and What You Can Do About It. Сиречь: времена года в сознании - откуда берётся зимняя депрессия и как с ней справиться.

[rumi111.livejournal.com]

Мне кажется это от человека зависит, кому-то по душе лето, кому-то зима. Моя подруга не любила жару, а я наоборот, люблю когда солнце жарит. Я летом в обязательном порядке стараюсь выделить несколько дней для пляжа, т.к. заметно изменяется настроение после этого и затем зимой меньше простужаюсь. По себе могу сказать, что солнце на меня влияет положительно, не люблю позднюю осень и зиму, мечтаю когда-нибудь поселится в теплом климате.

[stillsomewhere.livejournal.com]

а мне очень важно чтобы море было рядом. вот когда оно "шуршит", мне очень хорошо становится. А так по климату мне везде хорошо, лишь бы не в России (только никак отсюда не перееду, не знаю как). В Лондоне замечательно с его дождями и в какой-нибудь Хорватии тоже отлично. А вот когда депрессия, то не спасает ничего, кроме таблеток.

[1-senya-1.livejournal.com]

Прожила в Спб до 31 года. Потом по здоровью  переехала в жаркий климат. Живу по теплым странам до сих пор.
Ощущение позитивного изменения было ярким только первые два года. После организм привык и включилась рутина. Ну то есть также началось недовольство собой, какие-то легкие депрессии. А еще через несколько лет и простуды сезонные вернулись, не смотря на жару и море.
"Свинья грязи найдет"))) Если погода в порядке, всегда можно найти другую причину для недовольства и все на нее свалить)

[maffya.livejournal.com]

в этом году, как только выключили солнце и включили холод - у меня прям каждое утро видно было, как мне становится хуже и хуже. Прямо по дням могу сказать, когда почувмтвовала первое "не очень" и дальше полет в вату.
Увеличила дозировку АД (разрешенное действо врачом) не помогло.
Поехала в отпуск в солнечную Турцию.
За СУТКИ у меня снялось все ухудшение. Я вернулась в прежнее себяощущение.
По приезду, несмотря на очень много сложностей в этом отпуске, в принципе чувствую себя неплохо. Лучше, чем до.
Много думаю, что же делать, кроме отпуска в октябре и апреле.

[(Anonymous)]

И да и нет :)
Я родилась и выросла на юге, где много солнца, а холодно бывает, но всего пару недель, которые можно перетерпеть. Потом я попыталась перетерпеть московскую зиму :)
Сейчас я работаю в компании, куда приехали ребята из Индии. У них там меньше +23 никогда не бывает, а тут +3 днём. Не то, чтобы они начали кукситься, но погода определённо требует к себе больше внимания, чем у местных.
То есть, если можно сделать себе комфортно, то вы не свалитесь в депрессию от погоды, но стресс от холода или темноты легко может стать "соломинкой, которая переломит спину верблюду".
При этом, будет вам слишком жарко или холодно, темно или чересчур ярко - не так важно.

[transurfer.livejournal.com]

Мне пока нравится там, где я сейчас :)