Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

На этой неделе у меня были первые сеансы после двухнедельного перерыва (тер была в отпуске). По сумме двух прошедших сеансов я бы сказала, что темой была способность выражать в отношениях "запрещенные" чувства и работа со страхом разрушить тем самым значимые для себя отношения. Для меня тот факт, что устойчивые, уверенные люди не разрушаются, если их, например дружески поддеть или высказать им злость за какой-то из поступок, - это какая-то другая планета, населенная невиданными инопланетянами.

Я выросла среди людей с очень хрупкой самооценкой. Они плохо переносили несогласие, злость в свой адрес или неодобрение своих действий и поступков. И в последствии у меня были не одни отношения, где вокруг самооценки партнера надо было ходить на цыпочках, чтобы она не дай будда не рухнула, а также проделывать регулярные и дорогостоящие по ресурсу танцы с бубном, чтобы она продолжала более-менее ровно стоять. По-моему, именно это и называется эмоциональным обслуживанием.

Как ваши дела эту первую неделю нового года? У кого терапевт вернулся из отпуска - как прошла первая встреча? У кого терапевт все еще в отпуске - как себя чувствуете в целом? Кто продолжает без перерыва - над чем работали эту неделю?

Comments

[danielle-fly.livejournal.com]

перерыв бы по моей просьбе - мы работаем по скайпу, я из дома. а дома сейчас все и даже немного больше.
Чуть не подохла.

[maffya.livejournal.com]

у меня не было перерыва, мой терапевт смогла выделить мне время и наша встреча была практически по графику.
у меня на работе складывается странная ситуация. с одной стороны, я семь лет работала из дома, фрилансила и это накладывает свой отпечаток - я как заново учусь с людьми работать, с другой стороны, я вышла на работу в сентябре, сейчас уже январь, а мне если и стало полегче, то не намного. К тому же, руководяшая группа ребят ввела практику "задушевных бесед". Это вызываются по одному сотрудники и расспрашиваются обо всем.
Для меня эти "вызовы на ковер" оказались черезвычайно травматичны. Не хочу вдаваться в детатали, но если вкратце, то после первой такой беседы я на неделю вышла из равновесия, после второго - у меня не было никакого праздника, весь день 31 декабря я пролежала под одеялом, с мыслями "уволиться нахрен".
Вот с этим я и поехала на сеанс. Чувствую, что не одну встречу буду работать над этим, так как до сих пор чувствую стыд, злость и беспомощность.

[manager-prodahz.livejournal.com]

Кстати, интересная тема для размышлений. Имею в виду " запрещенные чувства".
И что говорит Ваш терапевт по этому поводу? Что лучше- следовать своим чувствам или сохранять отношения на том уровне какими они сложились с "хрупкими людьми"?

[parabariba.livejournal.com]

Перерыв был в связи с праздниками. Мне за это время надо было подумать о том, что мне интересно и не скучно. Потому что потерян интерес к жизни. И я ничего не надумала, что довольно печально. По-прежнему лучшее состояние - сидеть в условном домике, лишь бы не трогали.

[transurfer.livejournal.com]

Она советов не дает, и всегда ориентируется на запрос. Если есть запрос, как поддерживать отношения с хрупкими, то ищем способы это делать с наименьшим для себя ущербом. Если запрос, что решать с хрупкими - оставаться с ними в отношениях или уходить, - то занимаемся внутренним исследованием всех за и против.

Если ей кажется, что в отношениях с кем-то хрупким я себя начала терять, она ждет, когда я сама буду готова это увидеть, не навязывая свое мнение о том, что мне лучше делать. Хотя я знаю, что оно у нее есть, и оно весьма твердое ))

[transurfer.livejournal.com]

Считается, что когда человеку скучно, и он не знает, что ему с собой и своей жизнью делать, это не означает отсутствие желаний. Это означает отсутствие "разрешенных" желаний. Т.е. сильные желания есть, но они все под "запретом".

[transurfer.livejournal.com]

Моя первая реакция на ваше сообщение о задушевных беседах на работе - это что-то токсичное. Работа - это не место для самораскрытия, потому что это обстановка неравных отношений, и вся сказанная информация может быть использована против поделившегося сотрудника.

[transurfer.livejournal.com]

Понимаю )

[maffya.livejournal.com]

Самое травмирующее - я не смогла удержаться и вывалила им многое, чего совершенно не хотела вываливать. От этого мне стыдно, больно и страшно.
Согласна с Вами. Эти все "задушевные" беседы неэкологично.

[manager-prodahz.livejournal.com]

Весьма твердое?)) И каково оно? Просто интересно, что об этом думает профессионал в области душевного здоровья.
А Вы сами как считаете? Лично Вы за что выступаете- за остаться или уходить?
Или все настолько сложно в каждом отдельном случае, что универсального ответа нет?)

[holdingmyspace.livejournal.com]

Я 2 недели наблюдала за собой, отслеживала темы, которые бы хотлеось обсудить. Всплыла картинка меня, сидящей на подоконнике. Зима, я одна дома. Мне около года. Бросилась в глаза какая-то картинка с волком из "Ну, погоди!" И так страшно стало (мне ребенку), как будто не выдержу. Но что-то переключилось и страх бысто прошел, исчез. Очень захотелось именно эту картинку всплывшую на следующем сеансе обсудить.

Интересно, что я уже 3 недели назад как раз на это время расстановку запланировала. Она тоже показала что-то, связанное со страхом в прошлом, хотя тема была совершенно другая. Очень разрушительное и большое, но я как будто отключена была и не осознавала, как же это страшно, не чувстовала, но понимала.

Сейчас у меня очень хорошее состояние, я очень рада. Даже деперсонализацию не чувствую, которая у меня почти каждый день была. Но такое ощущение, как будто мой мозг взорвет, как будто все хорошо, но такая слабая плотина, которую может прорвать. Пока стараюсь отвлечься, что бы не прорвало до сеанса.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Мне тоже неинтересно и скучно, но временами какая-то энергия приливает и хочется что-то делать. Кажется, что все понятно и силы есть и даже представление, что мне нравится. Потом это проходит. Мы тоже с терапевтом на эту тему работаем. Очень медленно, очень-очень, я начинаю понимать, что же мне нравится, но пока не верю в это. Долгое время хотелось лежать и в потолок смотреть. И такое состояние может у меня повторяться, но уже появились какие-то проблески смутных желаний.

[http://users.livejournal.com/_eihwaz_/]

в год одна?!

[holdingmyspace.livejournal.com]

так, вроде...

[http://users.livejournal.com/_eihwaz_/]

какой кошмар. А ходить вы уже умели к этому возрасту?

[holdingmyspace.livejournal.com]

Ну я так понимаю, что если на подоконнике сидела, то да!
У меня какие-то воспоминания о том времени, что да, я ходила.

[transurfer.livejournal.com]

Ну, профессионал работает на меня и мое благополучие - соответственно, она заинтересована в том, чтобы в моей жизни были только такие отношения, которые дают мне любовь, поддержку, безопасность, ресурс и правильную стимуляцию :)

Я лично считаю, что жизнь одна, и она слишком короткая, чтобы тратить ее на людей, которые не в состоянии нести за своих тараканов ответственность. Исключение тут одно - родители и собственные дети. Если родитель не особо токсичный и при этом хрупкий и уже пожилой, и сохранение отношений с ним важно, тогда стоит вкладывать силы в поиск путей сделать это для себя с наименьшими потерями. За состояние психики детей родители несут полную ответственность, так что если ребенок хрупкий, то хорошие мама с папой будут инвестировать силы и время в то, чтобы давать ему нужную поддержку и помогать ему окрепнуть. И это включает в себя для родителей также нести ответственность за все, что они там у ребенка по незнанию переломали.

Все остальные люди - на личное усмотрение. Я после многих лет терапии просто избегаю вступать в отношения с людьми, которых надо "нести на себе" не ситуативно (время от времени), а большую часть времени в отношениях, потому что пока я их несу, кто будет нести меня, заботиться обо мне и восполнять мои ресурсы?

[transurfer.livejournal.com]

Очень сочувствую этому маленькому одинокому и испуганному ребенку.

[transurfer.livejournal.com]

+ Вы читали историю про маленького Джонни? Мне кажется, вам она очень отзовется.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Спасибо!

Я пока еще не до конца эту картинку осознаю... На расстановке ощущение одиночества тоже пришло и как-то все объяснило....

Хорошо, что картинка всплыла. А почему Вы про "ходить" спросили?

[holdingmyspace.livejournal.com]

Нет, Вы не могли бы указать автора? Почитаю про маленького Джонни )

[manager-prodahz.livejournal.com]

Спасибо за Ваш обстоятельный ответ, для меня очень полезно.

[transurfer.livejournal.com]

Это серия постов с пересказом истории мальчика, временно оказавшегося в детдоме: http://semirina.livejournal.com/182454.html

Желательно читать вместе с комментариями, там люди своими историями делятся.

И обязательно прочитать послесловие: http://semirina.livejournal.com/182788.html
Лучше, наверное, начать с послесловия, там автор про свой схожий опыт рассказывает в контексте истории Джонни и детской психологии.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Спасибо!

[transurfer.livejournal.com]

Расскажите потом, отозвалось что-нибудь или нет.