Делимся опытом

Вдруг стало интересно... насколько у вас развито и развилось в терапии умение говорить с людьми о ваших с ними отношениях (конечно же, речь идет о том где это уместно и отношения/контакт двусторонние и сбалансирлванные), обсуждать что вы к ним чувствуете, насколько привязаны, дороги ли они вам, за что благодарны и признательны, и что в отношениях не устраивает? Как вы развивали это в себе?

Я поняла, что выражаю свое отношение поступками, эмоциями, поддержкой, внимательностью, восхищениями и действиями, но только не словами через рот. Более того, я избегаю концентрироваться на состоянии привязанности, любви, теплоты и взаимозависимости, признаваться себе в таких вещах. Как бы боюсь, что все равно это быстро закончится, также как меня бросали и предавали самые близкие, просто меняя свои предпочтения и отношение ко мне, отдавая меня другим родственникам как наскучившую игрушку, заменяя на других детей и внуков.

С какого-то момента (не могу точно сказать, до терапии или в процессе) я начала чувствовать особую теплоту и радость от встреч, теплых компаний, совместного времяпровождения, взаимоподдержки и контакта, и глубина этого прочувствования только растет. Замечаю как я тянусь к людям, люди тянутся ко мне. Однако чувствую как не хватает умения идти глубже в чувства, контакт и уязвимость, признавать чувства и роль людей в своей жизни, выражать и говорить об этом с ними. Будто бы крылья до конца не расправляются, не раскрывается душа, есть недоговоренности и неполнота жизни. Также это мешает качественным близким отношениям.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь