Травма как показатель бракованности

Тема в связи с беседой о слепоте и глухоте тех, кому в лотерее выпало счастливое детство отследила у себя кое-что. Ощущение своей ущербности из-за того, что у у меня травма. Будто травма - это такое наказание за нехорошесть. Такое клеймо на лбу, которое сообщает тебе и миру, что ты порченный товар, и обращаться с тобой надо соответственно. Ибо нормальные/хорошие травму не получают.

Это очень древнее ощущение. Когда я к нему прислушиваюсь, я чувствую, что "держит" его маленький ребенок, который пытается как-то объяснить, за что с ним так. Травма - это бессмысленное событие, но наш мозг не любит отсутствия смысла, и приписывает его задним числом на основе своего понимания мира на тот момент. Этот мой маленький внутренний ребенок смотрит на внутреннего ребенка моего тера того же возраста, и чувствует себя нищей замарашкой с помойки, которая завороженно разглядывает витрину дорогого рождественского магазина. Смотрит через непреодолимое стекло на сверкающий, богатый красками, изобильный, праздничный, благополучный мир, который ей не доступен.

(Если что, ребенок этот сидит уютно у меня на ручках, знает, что он классный и любимый, а эти чувства - это воспоминания, а не реальность)

Я спросила своего тера, каким он был в 7 лет. У меня почему-то глядя на него все время мысленно выскакивает этот его возраст. Он сказал, что семь - это был последний год невинности, после которого...

Тут я его перебила и закончила предложение:
- ... вас начали ломать?

Тер:
- ... начались обязанности, с меня начали спрашивать. До этого я жил в полном неведении и родители заботились обо всех моих потребностях.

Я про себя аж крякнула - всего лишь обязанности начались. А в пять лет убирать квартиру и ходить в магазин за продуктами слабо? Я уже не говорю о таскании семейной травмы на своих плечах.

Особенно, я думаю, это убеждение в своей бракованности свойственно выросшим в атмосфере эмоционального пренебрежения. Как и ощущение, что любовь - это нечто недостижимое. Это то, что получают другие, но не получают они, и что бы они ни делали, это не изменится. Где-то я читала или слышала, что главный вопрос, на который ранние травматики всю жизнь ищут ответ, это "Можно ли меня любить?".

Кому тема отзывается?

Мне б хотелось тут собрать утверждения, мысли, идеи, примеры рефрейминга, которые могут быть противоядием к установке о своей бракованности из-за травмы и о невозможности любви. Какие у вас мысли?