Делимся опытом

Эль, хотелось бы обсудить такой вопрос:

часто тут у Вас в журнале встречаю информацию о СДВГ у взрослых.

Хотелось бы узнать:
— как удалось получить диагноз
— в чем выражается СДВГ, какие симптомы
— как и что помогает приспособиться к жизни с такими симптомами?
— как отделить СДВГ от травмы, депрессии? Что СДВГ, а что все-таки травма, депрессия?
— как получается работать с концентрацией, изучением чего-то нового?
— что особенно сложно, а что наоборот и не симптом для вас вовсе?
— удаётся ли вам заниматься медитацией и практиковать осознанность

Очень буду признательна за ссылки на источники, где про все это можно почитать (СДВГ в общем, как организовывать пространство, туду листы (например, Bujo или другие методики) и работать над концентрацией.

Спасибо!

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь